Razmišljate li o izvješću EWG -a o novom Dirty Dozen voću i povrću o tome kako uvrstiti više organskih proizvoda u svoju svakodnevnu prehranu? Ako je novac prepreka zdravoj prehrani, morate uzeti knjigu Linde Watson Iznimno pristupačno organsko (Doživotne knjige, svibanj 2011.). Watson je stvorio svoje iznimno pristupačne planove kuhanja nakon što je bio inspiriran nacionalnim izazovom da jede u proračunu s bonom za hranu. I vi možete kupiti zeleno, jesti zeleno i štedjeti zeleno.
Da li EWG -ovo izvješće o novom Dirty Dozen -u razmišljate li o voću i povrću kako u svoju dnevnu prehranu uvrstiti više organskih proizvoda? Ako je novac prepreka zdravoj prehrani, morate uzeti knjigu Linde Watson Iznimno pristupačno organsko (Doživotne knjige, svibanj 2011.). Watson je stvorio svoje iznimno pristupačne planove kuhanja nakon što je bio inspiriran nacionalnim izazovom da jede u proračunu s bonom za hranu. I vi možete kupiti zeleno, jesti zeleno i štedjeti zeleno.
Za dobru prehranu potreban je plan
Nasumičan otkup organskog voća i povrća s prolaza može vas spriječiti da unesete pesticide, ali neće vam uštedjeti novac. Zapravo, ako ne kupujete pametno, možete na kraju potrošiti još više novca jer se proizvodi koje ste kupili kvare. Watson vas ne samo potiče na plan organske prehrane, već vam daje sve što trebate za kupnju i kuhanje zelenog. "Lako je pomisliti da su" organsko "ili" održivo "kodne riječi za" preskupo "", rekao je osnivač Kuhaj zauvijek piše. “Ali jesti zeleno ne mora značiti da ćete pojesti sav svoj novac. Samo trebate znati što kupiti i kako iz toga izvući maksimum. ”
Zeleni obroci za 5 USD ili manje?
Jelo po pristupačnoj cijeni može biti izazov čak i kad kupujete konvencionalno uzgojenu hranu, pa se čini da je zeleno za manje od 5 USD nemoguće, zar ne? Watson kaže: "Nije tako!" Ona daje popise sezonskih kupovina koji imaju dva skupa cijena: zelene cijene i štedljive cijene. “Čak i kad uključite sve sastojke za tri obroka dnevno i međuobrok, nevjerojatno pristupačno Organski obroci koštaju manje od džepa za hranu u Sjevernoj Karolini, gdje pratim cijene ”, rekla je objašnjava. “Iako cijene u vašoj zajednici mogu biti malo veće ili malo niže, ipak štedite hrpu novac." Watson je svoje cijene temeljila na kupovini bez kupona, klubova za članove, prodajnih artikala ili kućnog vrta proizvoditi.
Učinit ćete razliku
Slijedeći Watsonov plan prehrane znači da ćete napraviti pozitivnu razliku:
-
t
- poboljšanje zdravlja vaše obitelji organskom prehranom
- podržavajući lokalne poljoprivrednike u vašoj zajednici sezonskom ishranom
- biti ljubazan prema zemlji jer ne konzumirate hranu s velikim ugljičnim otiscima
t
t
Watsonov plan je jednostavan
U knjizi Wildly Affordable Organic, Watson vam pokazuje kako se lakše pretvoriti u ekološki prihvatljivije stil života, iskoristite prednosti svog zamrzivača, pronađite najbolje ponude hrane i kuhajte ukusna organska jela od nule. Osim lako razumljivih vodiča za kupnju i planiranje obroka, dobivate i 100 recepata, uključujući Two-For-One Torta od kave od jabuka Streusel, hamburgeri od ponosnog crnog zrna, pesto od peršina, salata od orašaste plodove i više desetaka organskih proizvoda deserti.
>> Taman na vrijeme za vašu ljetnu berbu tikvica, evo Watsonovog recepta za Zlaw (Slaw od tikvica)
Više vegan savjeti za stil života!
