5 brzih recepata za vegetarijansku večeru - Stranica 2 - SheKnows

instagram viewer

Kinesko " prženje"
rachael-ray
Povezana priča. Tajlandski losos s glazurom čilija Rachael Ray dobiva okus po ovom iznenađujućem dodatku

Kinesko "prženje"

Služi 8-10

Ovaj recept dala je Susan Schenck, autorica dvostruko nagrađivane knjige, Faktor žive hrane: Sveobuhvatni vodič za vrhunsku prehranu za tijelo, um, duh i planet.

Sastojci:

  • 1 daikon rotkvica dugačka 1 stopa
  • 4 mrkve
  • 1 vezica zelenog luka
  • 5 do 6 stabljika celera
  • 1/2 glavice sitnog kupusa
  • 2 tikvice
  • 1 crvena paprika
  • 1 šalica klica mahunarki
  • 3/4 šalice potočarke
  • 3 stabljike brokule
  • 1 1/2 šalice snježnog graška
  • isjeckani sirovi bademi ili sirovi indijski orasi
  • sezam
  • umak od tahinija
  • tempeh (izborno)

Upute:

  1. Kuhačom naribajte daikon rotkvicu, a mrkvu, celer, zeleni luk, kupus, tikvice i papriku narežite na ploške. (Ovo će vam biti jedan put da budete posebno zahvalni svom procesoru hrane: posao koji bi inače mogao potrajati sat vremena bit će gotov za nekoliko minuta!) Stavite u veliku zdjelu.
  2. Od brokule odrežite cvjetove i ubacite u smjesu. Odrežite vrhove potočarke i ubacite zajedno s klicama graha. Odrežite žičane vrhove snježnog graška i ubacite ga.
  3. Ulijte otprilike šalicu tahini umaka. Dopunite listićima badema (ili uistinu sirovim indijskim oraščićima, narezanim) i sezamom. Tempeh usitnite i umiješajte u smjesu.

Sljedeće: jalfrezi od povrća >>