Burritos za doručak unaprijed spremite u zamrzivač-SheKnows

Priznajem da nisam veliki doručak uglavnom zato što mrzim pripremati doručak. Još se budim, a zadnje što ujutro osjećam kao da prvo radim je dovlačenje stvari za kuhanje. No, iako ne volim kuhati u ranim jutarnjim satima, još uvijek moram prehraniti obitelj. Već neko vrijeme pravim domaće burite sa doručkom u zamrzivaču, i oni mi zaista, uistinu, budu korisniji nego što sam očekivala.

Povezana priča. Pita od bobica Padme Lakshmi udvostručuje se kao slatka poslastica i ukusan doručak

Svakako možete kupiti pripremljeni burritos za doručak u trgovini, ali priznajmo - nisu zdravi. Kad napravite vlastiti, možete kontrolirati okuse i napuniti ih dobrim sastojcima za vaše tijelo. Ovo je izvrsno za djecu na putu do škole, muževe koji moraju brzo izaći kroz vrata ili zauzete mame s mališanima koje imaju tendenciju.

Zdrav, domaći doručak vam je nadohvat ruke. Samo ih napravite na vrijeme i spremite u zamrzivač za brzi jutarnji obrok u pokretu.

Jednostavan recept za burritos s doručkom iz zamrzivača

Ove su tortilje punjene organskim jajima, potpuno prirodnom purećom kobasicom, povrćem i sirom narezanim na kockice, ali dodajte svoje omiljene nadjeve od buritota kako biste ih prilagodili svojim željama. Jednostavno se smrznite i zagrijte za super brzi doručak.

Prinosi 12

Vrijeme pripreme: 25 minuta | Vrijeme kuhanja: 15 minuta | Ukupno vrijeme: 40 minuta

Sastojci:

• 6 cijelih organskih jaja
• 6 organskih bjelanjaka
• 1 žličica češnjaka u prahu
• Sol i papar, po ukusu
• 1 žlica maslinovog ulja
• 1 kilogram potpuno prirodne pureće kobasice, izmrvljene
• 1 mali slatki luk, narezan na kockice
• 1/2 šalice crnog graha
• 12 tortilja od cjelovitog zrna pšenice
• 1 šalica isjeckanog sira (po želji)
• 4 velike rajčice, narezane na kockice
• 1 velika šaka svježeg začinskog bilja, poput cilantra ili peršina

Upute:

1. Zagrijte veliku tavu na umjerenoj vatri.
2. U zdjeli pomiješajte cijela jaja, bjelanjke i češnjak u prahu te začinite solju i paprom. Dobro promiješajte i ulijte u posudu.
3. Lagano kuhajte jaja 5 minuta ili dok ne budu pahuljasta i više ne teku.
4. Kuhana jaja premjestite u zdjelu, pa tavu vratite na vatru.
5. Dodajte izmrvljenu kobasicu, luk narezan na kockice i crni grah. Kuhajte 7 do 8 minuta ili dok se kobasica potpuno ne skuha i luk omekša. Kad je gotovo, premjestite u zdjelu.
6. Smjesu od jaja i kobasica podijelite na tortilje.
7. Svaki burrito pospite naribanim sirom, a na vrh stavite rajčicu narezanu na kockice i svježi cilantro ili peršin.
8. Zarolajte svaki stil tortilje burito što je moguće čvršće.
9. Burritos stavite u vrećicu zaštićenu od zamrzivača i zamrznite.
10. Kad budete spremni za uživanje, stavite burrito na tanjur za mikrovalnu pećnicu i zagrijavajte 2 minute ili dok središte ne bude toplo.

Još ideja za doručak unaprijed

17 Doručak unaprijed
Jednostavni recepti za užinu unaprijed
Doručak quesadilla