Ovo je pitanje koje si morate postaviti prije nego što krenete trošiti energiju na bilo koju promjenu ili smjer. Toliko će ljudi započeti novu godinu iza vrata s mješovitim namjerama i smjerom prije početka bit će puno zabune zašto se u prvom pokušavaju promijeniti mjesto.
t
t Postoji velika razlika između želje za dobivanjem zdrav Ili do smršaviti. S gubitkom kilograma postoji granica do koje možete stići, a s time da postanete zdravi obvezujemo se na zdravlje do kraja života. Jedan je vrlo privremen, a drugi trajan. Jedan je brzi sprint, a drugi spor, ali stalan trčanje. Zato se zapitajte: Jesam li ja sprinter ili trkač? Što od navedenog odgovara mojoj osobnosti?
t Ovdje ću vam dati nekoliko savjeta: Ne, niste oboje čak i ako mislite da jeste. Vi ste uglavnom jedan, pa koji je to?
t Budite iskreni prema sebi. Ponekad ljudi osjećaju da su samoživi samo zato što žele smršavjeti jer žele izgledati dobro izvana. Ako je ovo vaša motivacija, krenite s njom ako mislite da možete postići cilj. Jedino je pitanje to što ako vas samo izvana potiče da izgledate dobro, onda ste baš poput sprintera morat će se odmoriti nakon brzog sprinta... a za to vrijeme možda se nećete oporaviti kako biste nastavili sprintati i nad. Drugim riječima, mogli biste brzo izgubiti težinu, no više je vjerojatno da ćete je vratiti još brže.
t No neki ljudi su prirodni sprinteri, a neki joggeri. To je samo način na koji smo stvoreni. To je definitivno istina, jer na ovaj svijet dolazimo s određenim razmišljanjem i fizičkim sposobnostima. Možemo se uvježbati da postanemo jedno ili drugo, ali naša će prava priroda na kraju zasjati. Što god vam je važnije i prema čemu osjećate snažnu želju, sada je pravi potez za vas. Uostalom, ne traže svi u ovom trenutku svog života trajnu promjenu.
t No ako trčite i odlučite raditi na svom zdravlju u cjelini, dugoročni učinci također će biti gubitak težine ako vam je to problem. Uzimanje vremena i dugoročni ciljevi s vremena na vrijeme daju nam pauzu koja nam je potrebna kako se ne bismo zatrpali iznenadnim promjenama.
t Na kraju nema ispravnog ili pogrešnog u kojem smjeru ili brzini želite ići, bio to dugoročni ili kratkoročni cilj, ali uštedite vrijeme i energiju, samo budite vrlo jasni prema sebi kako biste mogli početi raditi odmah i bez zaobilaznih puteva ili smetnje.
t ljubavi,
t Yogi Cameron
t Za više informacija o radu s Yogijem Cameronom posjetite www.yogicameron.com/workwithyc
