Ako se može reći da 2016. ima srebrnu podlogu, nesumnjivo se vratila u kolovozu na Ljetnim olimpijskim igrama u Rio de Janeiro - i, točnije, sa spektakularnim nastupom američkog ženskog gimnastičkog tima koji je ujedinio zemlja-slavne osobe i plebovi podjednako-oko zapanjujućeg talenta pet moćnih djevojaka. Kao članica posljednje petorke, Aly Raisman uzimala je prijeko potrebnu pauzu otkad se vratila kući tri medalje na igrama - odnosno do kraja sljedećeg ljeta, kada će početi trenirati za Tokio 2020.
Naravno, "pauza" u ovom slučaju samo znači uzeti slobodno vrijeme od sedmosatnih dana u teretani-a ne lutati po kući mjesecima. Ova 22-godišnjakinja nedavno je krenula na burni izlet u New York, govoreći na panel događaju za Reebokovu kampanju #PerfectNever zajedno Gigi Hadid i Ruby Rose, koja je posjetila dizajnerske salone i udarila u nekoliko crvenih tepiha. Zatekli smo je na predstavljanju nove kolekcije modnog nakita LOVE Vere Wang za
Zales- budući da je veliki ljubitelj mode, Raisman je rekao da je "nadrealno" znati da je dizajnerica tko je ona (iako, budimo stvarni: kao bivši natjecateljski umjetnički klizač, Wang je definitivno predana Olimpijada ventilator).Više:Basketball Pro Skylar Diggins otkriva svoj dnevnik prehrane i fitnesa
Iako je gimnastičarka trenutno u međusezoni, još uvijek je usredotočena na to da ostane u formi i na svoju igru-i čini se da je ovaj holistički, cjelogodišnji pristup posebno vrijedan oponašanja tijekom blagdana, kada je praktički nacionalna zabava jesti svoju težinu u kolačićima, a tjedan dana kasnije započeti iscrpljujući režim vježbanja, neizbježno ćete prestati u roku od mjesec. Raismanova filozofija, međutim, malo više oprašta i puno je lakše živjeti.
O dijeti: „Mislim da je najgore što žene mogu učiniti jest ići na dijetu. Sve dok se hranite zdravo - mislim, imam ugljikohidrate za svaki obrok. Obično ću doručkovati pecivo s avokadom, jajetom i sirom, a zatim ću za ručak pojesti ili rižu ili neku vrstu kruha, a zatim ću opet večerati ili ću uzeti rižu ili kruh. Jer onda kad ga imam, ne osjećam se kao da se moram prejesti jer znam da ga imam svaki dan. Osim toga, cjelovite žitarice su zaista zdrave i dobre za vas. ” Trebate dokaz?
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Post koji je podijelila Alexandra Raisman (@alyraisman)
O grickanju: „Ako putujem, volim humus, bilo s perecama ili mrkvom. Volim bademe, volim voće. Opsjednuta sam avokadom. Volim čips i guacamole - to mi je nešto najdraže. Ako ikada dobijem poslugu u sobu, a oni to imaju na meniju, uvijek to dobijem uz obrok. ”
O treninzima: „Uživam u boksu; Trčim malo; Učinit ću eliptično. Uključujem ga. Trenutno ne radim ništa tako ludo, jer se samo želim odmoriti i izliječiti svoje tijelo. Budući da toliko putujem, ne mogu toliko raditi jer se osjećam kao da sam još iscrpljena i da se još nisam potpuno oporavila. Idem malo sporo, ali samo biti zdrav i ostati u formi. ”
O uživanju tijekom blagdana: „Mislim da biste to trebali prihvatiti. Uživaj u životu! Ako večerate s obitelji, a tu je i desert, idite pojesti. To je vrijeme u kojem ste sa svojim najmilijima i to je jedan komad kolača - ili čak nekoliko komada kolača. Jedan komad kolača neće napraviti ili slomiti način na koji vam hlače pristaju. To ne funkcionira tako. Iz nekog razloga, Amerikanci misle da je jesti desert najgora stvar ikad, ali u redu je razbacivati se. Mislim da je najgore što možete učiniti biti opsjednuti i reći sebi da ne možete pojesti nešto kad to zaista želite. Sve je u pronalaženju ravnoteže u vašem životu. ”
A ako netko zna nešto o ravnoteži, djevojka je ta koja može savršeno savladati leđne ruke na gredi širokoj četiri inča.
Više:Upoznajte olimpijskog sportaša koji je zauvijek promijenio gimnastiku
Prvotno objavljeno na StyleCaster.com
