Pažnja svim slobodnim damama: Dok ste samački život pruža vam mogućnosti i vrijeme za večeru s djevojkama u vašem omiljenom restoranu, uživanje u noćnom izlasku u gradu koji se osvaja i večerali ili podigli noge da se opustite i naručite hranu za dane u danima u kojima se ne osjećate nadahnuti za kuhanje, možete iskoristiti i svoje solo vrijeme za inovacije tvoj kuhinja. Kuhanje ukusnog smoothija ili obroka u dane u kojima se osjećate motiviranima za kuhanje ne mora biti dugotrajno ili složeno iskustvo. Bilo da ste slobodna dama sa zahtjevnom karijerom ili punim društvenim kalendarom koji vas drži u pokretu, slijedeći pet kuhinjskih stavki učinit će vaše vrijeme u kuhinji prikladnim, ukusnim i, što je najvažnije, zdrav.
1. MIJEŠALICA
Ništa ne vrišti brzo, zdravo i ukusno u kuhinji poput miješalice. Možete dobiti ukusnu, zasitnu poslasticu za pet minuta ili manje. Započnite dan uz smoothie ili proteinski šejk. Napunite svoje omiljeno voće, dodajte jogurt, ubacite šaku komadića leda i malo soka od naranče ili V8 Fusion kako biste stvorili savršen okus. Za desert priuštite si mliječni šejk s niskim udjelom masti koristeći jogurt s niskim udjelom masti ili sladoled s niskim udjelom masti, svježe voće i tek toliko mlijeka ili sojinog mlijeka s niskim udjelom masti kako biste dobili željenu konzistenciju. Možete izaći kroz vrata zadovoljni i bez grižnje savjesti nakon što unesete hranjiv užitak.
2. SPORNI KUHAČ
Sporo kuhanje štedi vrijeme u kuhinji. Uz veliki niz recepata za sporo kuhanje, možete napraviti čili, juhu, gulaš, grah i jela od mesa, kao i kompote, pudinge i druge tople deserte bez puno pripreme. Jednostavno bacite hranu u spor štednjak ujutro prije posla ili prije nego što obavite svoje poslove. Ovisno o vašoj temperaturi, za četiri do osam sati ćete imati obilan obrok. Napravite recepte s niskim udjelom masti i bogatim povrćem, voćem i žitaricama. Budući da kuhalo za kuhanje kuha sporo, to vam daje više vremena za opuštanje, susret s prijateljima, odlazak u teretanu i bez stresa.
3. GEORGE FOREMAN GRILL
Žudite za hamburgerom ili sendvičem od pilećih prsa, ali niste uzbuđeni zbog uključivanja pećnice ili odlaska na vožnju? George Foreman Grill jednostavno je i zdravije rješenje. Roštilj kuha hamburgere, perad, ribu, povrće, pa čak i voće u samo nekoliko minuta. Najbolje od svega, posebno je dizajniran za ispuštanje dodatne masti i masti u posudu za kapanje, ostavljajući vam sočnu, ukusnu hranu prilagođenu dijeti. Kao bonus, površina koja se ne lijepi olakšava čišćenje. Ova neophodna kuhinja također je prostorno učinkovita za male kuhinje i može se držati na radnoj površini radi brzog pristupa.
4. MINI CHOPPER
Pomoću mini sjeckalice možete se oprostiti od dodatnog vremena potrebnog za ručno sjeckanje voća, povrća i začinskog bilja za vaša omiljena jela. Od aromatičnih sastojaka, poput luka, češnjaka i peršina za juhe i variva, do hrskavog povrća, voće i orašaste plodove za salate, mini sjeckalica može vam pomoći pri uzimanju svakodnevnih preporučenih obroka povrća olakšati. Mini sjeckalice također brzo rade salsu, umake i druge začine, dajući vam savršenu inspiraciju da pozovete svoje prijatelje na čip i dip party.
5. KUHARICA za slobodnu djevojku
Kuhinja ne bi bila potpuna bez praktične, praktične kuharice koja vam daje recepte koji pokazuju jednostavnost i zdravu stranu kuhanja. The Mala crna pregača: Vodič za jednu djevojku o kuhanju sa stilom i gracioznošću autorice Jodi Citrin, Melissa Gibson i Katie Nuanes usredotočuje se na isprepletanje samačkog života s kuhanjem i pretvara ga u duhovito, zabavno, jednostavno i zdravstveno osviješteno iskustvo. Puni zdravih recepata u kojima mogu uživati i početnici u kuhinji i iskusni kuhari, Mala crna pregača može biti vaš vodič za razumne svakodnevne obroke.
Više savjeta za kuhanje i kuhinju
- Organiziranje vaše kuhinje
- Pripremite obroke za fiksiranje i zamrzavanje
-
Zdrav savjeti za kuhanje za žene
