Osim ako niste vidovnjak ili imate rendgenski vid, ne možete reći koliko je netko zdrav samo gledajući ga. To posebno vrijedi za mršave ljude. Možete pretpostaviti da ste dobro, ali to što je vaša težina u zdravom rasponu ne znači da jeste.
Debljanje se ne nalazi na popisima obaveza mnogih ljudi, ali sada znanost nudi još jedan razlog za praćenje vaše težine, osim što se ne uklapa u vaš omiljeni LBD. Nova studija, objavljena u PLOS Medicina, pogledao 12.600 mladića i djevojaka i otkrio da oni koji su se udebljali također su pokazali povećanje kardiometaboličkog rizika. Povećanje tjelesne težine može vas učiniti manje zdravim? Recite nam nešto što već ne znamo, znanstvenici! No, glavna stvar u ovoj studiji je da se povećani zdravstveni rizici dogodili bez obzira na težinu sudionici su započeli i ostali istiniti čak i ako se još uvijek razmatrala njihova konačna težina "zdrav."
Oprostite modeli koji žive na kofeinskoj i nikotinskoj dijeti; biti mršav ne daje vam karticu za izlazak iz zdravog života. Ovo je istraživanje pojačalo ideju da bi svi ljudi trebali raditi na zdravoj prehrani i vježbanju, bez obzira na svoju težinu. Čak i ako ne pokušavate smršavjeti, jednostavno ne dobivanje na težini može koristiti vašem zdravlju - a ohrabrujuća misao sljedeći put kada se pitate zašto se ljestvica ne pomakne unatoč svom trudu dvorana.
“Naše istraživanje na mladim osobama to pokazuje čak i skromno mršavljenje nastoji poboljšati metabolički profil”, Rekao je vodeći autor Peter Würtz, voditelj molekularne epidemiologije na Sveučilištu Oulu u Finskoj, The New York Times. “Ne mora biti velika promjena da biste imali blagotvornu ulogu. Čak i s normalnim B.M.I. od 24, isplati se pokušati ga spustiti. "
Iako je glavni zaključak studije - da bismo svi trebali paziti na puzanje težine - valjan, Würtzovi komentari pokazuju koliko problematično može biti korištenje težine kao jedinog zdravlja. Iako nije dao donju granicu težine, mnoga su druga istraživanja otkrila ozbiljne zdravstvene probleme povezane s nedostatkom tjelesne težine. Nije sve povećanje tjelesne težine loše-pomislite na povećanje mišića, trudnoću i povećanu koštanu masu-a niže nije uvijek bolje (da ne spominjemo da je neprestana težnja za smanjenjem tjelesne težine ludost). Zato je najbolje surađivati sa svojim liječnikom kako biste pronašli svoju osobnu "sretnu težinu" gdje ste jaki i zdravi, a to će se razlikovati od osobe do osobe.
Više o slici tijela
Dragi znak Djeda Mraza govori djevojčicama da traže novac i tijelo od bangina
7 Takozvane zdrave grickalice trebate što prije prestati hraniti svoju djecu
Zdravstvene odluke koje ne biste trebali odgađati do nove godine
