Svako ljeto moja je baka sjedila vani - bilo da se radi o krovu u Brooklynu ili dvorištu u ruralnom Ohiu - i namakala noge u lavoru s toplom vodom, sunčajući se. Kao malo dijete nisam bio posve siguran čemu ovo služi osim činjenici da je to smatrala terapijskim, već idejom "uzimanja vode" uvijek me pratilo, i od tada me fascinira ideja o različitim oblicima na bazi vode tretmani.
Kad sam se preselio u New York, saznao sam da je Saratoga Springs the mjesto za uzimanje vode i predah od grada, počevši od 1830 -ih - za one koji su si to mogli priuštiti. Također sam saznao da je postojao kompleks od nekoliko banjskih zgrada i povijesni hotel koji su se sada nalazili u Državni park toplica Saratoga i još uvijek radi. Povijest, mineralna kupališta, park i biti u mogućnosti doći iz grada bez automobila? Ja sam za. Uvijek sam se pitao o vjeri moje bake u ljekovite vode i nije bilo boljeg mjesta za istraživanje od grada koji je bio poznat kao "Kraljica lječilišta".
Više: HMnogo kalorija Sagorijevaju li ove ljetne aktivnosti na otvorenom?
Ja sam ostao u Gideon Putnam - šarmantni povijesni hotel koji se nalazi unutar parka. Završen i otvoren 1935. godine, hotel je izvorno služio onima koji su uzimali lijekove za odmor, a koji su obično boravili oko četiri tjedna, a prikazuje neke od originalnih zidnih slika od Jamesa Reynoldsa s dizajnom interijera Dorothy Tuckerman Draper.
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Potpuno očaran Gideonom Putnamom. #saratogas proljeća
Post objavljen od Elizabeth Yuko (@elizabethyuko) na
Gideon Putnam pruža kartu svih prirodnih izvora na imanju parka - kao i minerala komponente svake vrste - omogućujući vam da krenete u lov na mokro čistače kroz šumu kako biste okusili drugačije vodama. Ovaj lov na blago na vodenoj bazi imao je sve: povijest, zdravlje, šetnju šumom vlastitim tempom i obilje mogućnosti za hidrataciju. Neki su imali okus najslađe i najčišće vode ikada. Drugi (pa, većina) bili su više stečenog okusa, što me podsjetilo na šumeća pokvarena jaja, ali ne na loš način. (Stvarno! Odnijela sam malo žešće vode u sobu da kasnije popijem.)
Jedan od izvora najboljeg okusa bio je vrlo blizu tla. Čučnuo sam na rukama i koljenima pijuckajući vodu, pretpostavljajući da to mora biti ekstra dobro je vrijediti dodatnog napora da ga popijete. Ispostavilo se da je tako postavljen jer je za pse. Član hotelskog osoblja kasnije me obavijestio da se oko fontane obično nalazi zdjela od nehrđajućeg čelika, pa je puno jasnije da je to za pseće planinare, a ne za ljude.
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Uzimanje vode u #saratogasprings. #upstateny #iloveny
Post objavljen od Elizabeth Yuko (@elizabethyuko) na
Ali natrag u kupke.
Ovo nije raskošno dnevno lječilište na Manhattanu ili zen jazbina za opuštanje u LA -u. Pojedinačne sobe Rooseveltove kupke više nalikuju staroj bolnici, ali na najbolji mogući način. Klinička atmosfera učinila je da se cijela stvar osjeća legitimnijom, a s obzirom na to da jest zapravo postoji od 1930 -ih - ne samo da je konstruirana tako da izgleda staro sa svjetiljkama iz restauratorskog hardvera - također se osjeća autentičnim. Zajednički prostori i soba za opuštanje ipak se osjećaju potpuno moderno, ali jednako učinkovito.
Više: Vruće kupke mogu koristiti vašem tijelu poput vježbi
Pogledajte ovaj post na Instagramu
I dalje uzima vodu u #saratogasprings, ovaj put u Rooseveltovim kupeljima (sa svim originalnim kadama i pločicama iz 1935.). Voda je prirodno šumeća, čini vas vrlo živahnom i sadrži minerale poput litija, kalija i željeza.
Post objavljen od Elizabeth Yuko (@elizabethyuko) na
Iako je nekad bilo nekoliko velikih javnih kupališta smještenih u državnom parku Saratoga Spa, ostala su samo Rooseveltova kupatila. Vjerojatno su najprikladniji za današnje vrijeme kupka-otilazi jer za razliku od nekih drugih zgrada u lječilišnom kompleksu koje su imale velike prostorije poput štićenika puna mnogo kade, svaka kada u Rooseveltovim kupeljima dolazi sa svojom privatnom sobom s pripadajućom kadom kupaonica.
Kadice, pločice i vodovodne instalacije izvorni su u strukturi iz 1935., a kade su posebno dizajnirane za terapeutske namake, sjedeći nekoliko centimetara u podu radi dodatne dubine. Omogućen vam je stolčić koji možete staviti u vodu jer, kako ćete brzo saznati, visoka razina natrija čini vas posebno poletnima. Također, voda je šumeća - zahvaljujući ugljikovom dioksidu - i golica vašu kožu sitnim mjehurićima. Također sadrži tragove željeza, kalcija i magnezija, od kojih svaki ima svoje potencijalne zdravstvene prednosti, kao i litij, za koji se vjeruje da podiže raspoloženje kupaču.
Nakon 45 minuta provedenih u kadi, pratitelj pokuca na vrata kako bi vas vratio u stvarnost i ostavlja vam vrući ručnik koji će vas nagovoriti da izađete iz kade. Otišao sam osjećajući se izuzetno opušteno, na granici sa pospanošću, i primijetio sam da mi je koža sljedećih nekoliko dana nakon kupanja bila jako mekana.
Također bih trebao pojasniti da su tijekom vikenda dvije 45-minutne mineralne kupke bile jedini oblik kupanja koji sam obavio. Vaš prvi instinkt mogao bi biti tuširanje nakon sjedenja u kadi s mutnom vodom, ali prema osoblju kupališta, tuširanje je zapravo ne preporuča se nakon mineralne kupke kako bi se mineralima omogućilo da utonu. Opet, ovo nije nešto potkrijepljeno višegodišnjim empirijskim dokazima, ali imalo je smisla i bilo je legitiman izgovor za preskakanje tuširanja.
Više: Nova studija daje vam još jedan izgovor da se večeras okupate u vrućoj kadi
Unatoč tome što su ljudi stoljećima hrlili u mineralne vode i kupke u ljekovite svrhe, stvarne medicinske prednosti mineralnih kupki u liječenju bolesti ili poboljšanje zdravlja nije jasno, kaže dr. Mimi Trinh, liječnica obiteljske medicine u MemorialCare Medical Group of Saddleback Memorial Medical Center u Laguna Hills, California Postoji polje znanosti koje se naziva balneologija ili balneoterapija, objašnjava ona, a to je liječenje bolesti kupanjem, obično u vodama koje sadrže minerale, ali ovo područje medicine nije baš poznato, a znanstvenici koji provode studije na ovom području uglavnom su u Europi ili Japanu.
"Postoji prijedlog da čin natapanja u vodi, bez obzira na to jesu li u pitanju minerali ili ne, pomaže opuštanju našeg tijela, a pritom ublažava stres, kao i bolne zglobove ili mišiće ”, rekao je Trinh kaže. "Stoga bi oni koji su u mogućnosti to redovito raditi mogli uživati u blagodatima ove tehnike opuštanja."
Tako je s alternativnim terapijama: sve dok vam na bilo koji način ne nanose štetu, vjerojatno je u redu upotrijebiti ih ako se osjećate bolje. Hoće li 45 minuta sjediti u kadi smeđe vode s mjehurićima izliječiti sve vaše bolesti? Vjerojatno ne, ali bilo je to ugodno i opuštajuće iskustvo za koje se nadam da ću ga uskoro ponovno doživjeti.
