Kad se uljepšavaju na spoj, većina žena brine za kosu i odjeću, ali sve veći broj žena mora uzeti u obzir utjecaj datuma na zdravlje zbog alergija na hranu. Alicia Woodward, glavna urednica časopisa Živjeti bez, govori o opasnostima izlaska na vezu s alergijama na hranu i najboljim načinima za smanjenje rizika od reakcija povezanih s alergijom.
Kad se uljepšavaju na spoj, većina žena brine za kosu i odjeću, ali sve veći broj žena mora uzeti u obzir utjecaj datuma na zdravlje zbog alergija na hranu. Alicia Woodward, glavna urednica časopisa Živjeti bez, govori o opasnostima izlaska na vezu s alergijama na hranu i najboljim načinima za smanjenje rizika od reakcija povezanih s alergijom.
Ograničenja vezana za sastanke i dijetu se sudaraju
Kad ste na dijeti da biste izgubili nekoliko kilograma, možda ćete se zabrinuti zbog odlaska na večeru koja će vam vjerojatno poremetiti dijetu. Žene s alergijama na hranu zabrinute su zbog mogućih alergijskih reakcija koje mogu biti neugodne, neugodne i, u najgorem slučaju, ispasti smrtonosne.
"Neizbježno,? izlasci? i? sudaraju se ograničenja u prehrani. Bilo da se radi o večeri u restoranu ili kokicama u kinu, hrana je neizbježan dio sastanka ”, suosjeća Woodward, koji je također licencirani terapeut specijaliziran za emocionalne i socijalne aspekte celijakije i hrane alergije. “Upravljanje alergijama može izgledati neugodno raspravljati kada tek upoznajete nekoga, ali možete s povjerenjem izlaziti s alergijama na hranu.”
Objavljeno u Woodwardovom časopisu Živjeti bez, sljedeći savjeti mogu vam pomoći da uživate u noćnom izlasku.
Planirati unaprijed
Uzmite aktivnu ulogu u planiranju datuma, predlažući restorane prilagođene alergijama koji mogu sigurno zadovoljiti vaše posebne prehrambene potrebe.
Razmislite o aktivnosti koja se ne odnosi na hranus
Posjetite muzej, idite na kuglanje ili planinarite. Upoznavanje nekoga bez pritiska da morate zajedno pojesti obrok može smanjiti pritisak.
Otvoreno komunicirajte
Iako vas alergije na hranu ne definiraju, one su dio onoga što jeste i trebali biste biti otvoreni prema njima, osobito ako postoji rizik od anafilaksije. Njihovom reakcijom na vaše "vijesti" naučit ćete mnogo o svom spoju.
Postavite pravi ton
Ako ste nervozni ili vam alergije zvuče zastrašujuće, učinit ćete nervoznim i svoj spoj. Ako ste opušteni i sigurni u svoje alergije, vaš će se sastanak osjećati isto. Poruka je da su alergije na hranu ozbiljne, ali se mogu kontrolirati.
Pažljivo poljubi
Istraživanja pokazuju da se alergeni u hrani mogu zadržati nekoliko sati nakon obroka ili međuobroka - dovoljno da potencijalno izazovu reakciju ljubljenja. Možda vam se čini neugodno (i naprijed!) Tražiti od partnera da se odrekne alergena kako vaš poljubac za laku noć ne bi izazvao alergijsku reakciju. Koristite bilo koju taktiku koja vam najviše odgovara - isprobajte humor, ostavite naputke ili budite unaprijed. Vaš će spoj vjerojatno učiniti sve što je potrebno da vas poljubi (sigurno)!
Zabavi se
Ne dopustite da alergije ukradu reflektore. Uz odgovarajuće vještine upravljanja alergijama, možete uživati u zabavi i spontanosti spoja, čak i kad je u pitanju hrana. Ponesite svoj lijek, budite spremni, a zatim se usredotočite na druge brige - poput odjeće - umjesto na alergije na hranu.
Više veganski način života savjeti!
