10 načina na koji novac utječe na vaše zdravlje - SheKnows

Izgleda li vaš mjesečni bankovni izvod onako kako se osjećate? Da, i moje - i prema oodlovima nedavnih studija, situacija je doslovnija nego što smo mislili.

Povezana priča. 8 mogućih razloga zbog kojih imate bolove u zglobovima

Dolje je istaknuta lista onoga što vaši dugovi čine - ili će na kraju učiniti - vašem zdravlju.

Ako stalno paničarite oko toga kako ćete financijski krenuti na pravi put, jedino što će vas tjeskoba odvratiti je i pogoršati vašu financijsku situaciju. Kako se vaša panika bude dizala, vaše se tijelo na kraju prilagođava kroničnom stresu, sve dok se licem u lice ne suočite s anksioznim poremećajem-a oni su dosadni, vjerujte mi. Anksiozni poremećaji su poput Bob Wiley mentalne bolesti: Oni jednostavno ne znaju kada krenuti na pješačenje.

U nedavnom studija sa Sveučilišta Northwestern, visoki dug jednak je visokom krvnom tlaku. Istraživači su koristili podatke o 8.400 mladih odraslih osoba (u dobi od 24 do 32 godine) kako bi ispitali vezu između duga i zdravlja. Oni s većim dugom imali su povećanje dijastoličkog krvnog tlaka za 1,3 posto. (Da bismo to stavili u perspektivu, povećanje od dvije točke povezano je sa 17 posto većim rizikom od hipertenzije i 15 posto većim rizikom od moždanog udara.)

A studija Objavljeno u Njega dijabetesa financijski stres i stres povezan s radom povezani s metaboličkim sindromom, što povećava rizik od srčanih bolesti, dijabetesa i moždanog udara.

Ako vas financijski stres natjera da se okrećete, nedostatak sna će vas na kraju pretvoriti u najmanje tri od sedam patuljaka (Pospani, Dopey i Mrzovoljni, ako ste se pitali), a da ne spominjemo druge zdravstvene probleme koje nesanica može dovesti do: pretilosti, dijabetesa i srčanih bolesti, među drugi

Kad mi je financijski stres bio najgori, postao sam hodajuća reklama za Gravol: žgaravica, mučnina, IBS, funkcionira - i ne možete puno učiniti oko svog duga kada ste u fetalnom položaju (vjerujte mi, ja pokušao).

Prema a studija Objavljeno u Znanost, trajno siromaštvo zahtijeva toliko mentalne energije da se ima manje mozga posvetiti drugim područjima života - ironično, upravo onim područjima koja bi vam mogla pomoći da se učinkovito suočite sa svojim financijskim stresom. Također postoji veća šansa da ćete donijeti nesmotrene odluke koje će vam izjednačiti financijski stres još gore (npr. odlazak na godišnji odmor kada si to ne možete priuštiti ili izbjegavanje problema putem interneta kupovina). Sudionici studije pokazali su pad kognitivnih funkcija koji je bio jednak gubitku cijelog noćnog sna, što je narušilo njihove sposobnosti donošenja odluka.

U anketa provodio Yahoo! Zdravlje i Skraćena verzija, otprilike svaki četvrti Amerikanac koristi svoj posao i financijski stres kao izgovore za nerad (pisac sramno diže ruku). Zapravo, 18 posto je reklo da je rad važniji od vježbanja. (Ako ste i vi ovo mislili, uzmimo trenutak i ošamarimo se, zar ne?)

A anketa koju su proveli Associated Press i AOL otkrili su da je 55 posto ljudi s visokim razinama stresa zbog duga patilo od migrene i drugih vrsta glavobolje.

Ako ste financijski ograničeni, veća je vjerojatnost da ćete sudjelovati u nezdravim navikama kako biste se nosili - znate, poput pušenja, pića, kupovine, putovanja (u osnovi, mojih 20 -ih). Što vodi (pogađate) više financijski stres.

Bacanje ručnika na vašu financijsku situaciju i vjerovanje da nikada nećete ostati bez dugova beznađe je koje se ne može adekvatno opisati i oduzima vam život koji zaslužujete.

Možda mislite da ste navikli na svoj financijski stres (ovih dana tko nije pod stresom zbog novca?), ali tijelo vam govori drugačije. Jeste li spremni slušati?

Više razloga za preuzimanje stresa

5 načina na koje stres utječe na vaš ljubavni život
Kako prekomjerni rad utječe na vaše zdravlje
Opasnosti od stresa za zdravlje vašeg srca