Da se razumijemo, opet je to doba godine. Dok s veseljem u zraku koračamo prema blagdanima, uvijek nas nešto grize kako bismo bili bolji, velikodušniji, radili više, počeli meditirati. Dovoljno je da nas izludi.
t
t Gdje god se okrenemo, knjige, konzultanti i psiholozi nam se obraćaju kako bi nam pomogli naučiti živjeti autentično. The samopomoć industrija je postala veliki entitet, ali nažalost većina tih radova i metoda nudi samo plitka rješenja za dublje probleme.
t "Glavni problem je u tome što stupanje u kontakt sa svojim pravim ja, autentičnim vama, nema vidljivih nuspojava ili izraza", kaže dr. Matias Dalsgaard. iz filozofije i autor knjige Ne očajavajte. “No, da bi prodali knjigu ili metodu, pisci i terapeuti moraju obećati vidljive rezultate. Stoga se u trenutnom stanju alata za samopomoć neprestano suočavamo s ključnim pitanjima koja samo pružaju odgovore koji grebu po površini. Zbog toga oni koji koriste ove alate za postizanje autentičnosti često postaju neautentični. ”
t Neautentičnost se javlja u mnogim oblicima. Dalsgaard navodi šest uobičajenih modernih zamki koje je primijetio: šest načina na koje biste mogli pomisliti da postajete bolji i istinitiji, a da niste.
1. Kad svi plješću vašem životopisu
t Jedna od glavnih metodologija koja se koristi u suvremenoj terapiji je narativna terapija. Usredotočuje se na razvoj pozitivnih priča o sebi, pa ako ste nezadovoljni svojim trenutnim životom, trebali biste jednostavno stvoriti novu priču svog života, pozitivnu priču. Uz narativnu terapiju stvarate životopis koji s ponosom možete predstaviti drugima. Biti autentičan ovdje i sada, usuditi se biti ono što zaista jeste, potpuno je drugačije od pričanja priča.
2. Kad ste počeli volontirati da biste postali bolja osoba
t Mnogi počinju volontirati kako bi ostvarili ispunjeniji život. Nema sumnje da je dobrotvorni rad pozitivna stvar; svi bismo trebali dati sve od sebe da pomognemo bližnjima. Problem je u tome što morate procijeniti svoja opravdanja za volontiranje. Može li to biti zbog ispraznosti, jednostavno djelovati kao impresivan dodatak vašem životopisu?
3. Kad ste proveli godine s terapeutom
t Velik dio vašeg vremena s terapeutom trošite pokušavajući otkriti što vas je učinilo onim što ste danas. S ovim uvidom možete razumjeti i objasniti svoje putovanje do sadašnjeg života. Međutim, ovo vas znanje ne čini nužno autentičnim. Autentičnost vas zanima ovdje i sada, kako komunicirate s drugima u sadašnjosti. Ne ovisi o znanju i objašnjenjima o tome tko ste bili i postali.
4. Kad ste počeli meditirati kako biste pronašli svoje "pravo ja"
t Meditacija vam može pomoći da pronađete mir, ali pazite da ne upadnete u zamku istina mogu se naći samo u meditaciji. Ako to učinite, živjet ćete paralelno: svoj praktični život i svoj meditativni život. Ključ autentičnosti, i vaš istina, jest doživjeti to u svom praktičnom životu, a ne uspostaviti sigurniji život izvan vlastitog.
5. Kad ste dali otkaz i oplovili svijet
t Ako mislite da vam je život dosadan, bit će također budite dosadni dok plovite planetom. Kreativnost i životne radosti imaju veze s vašim položajem u životu i interakcijom sa samim sobom i svojim vršnjacima. Ponekad svi moramo otputovati daleko kako bismo stekli novi pogled na život, ali uvijek se vratite kući. Uzmite u obzir kako većina priča koje su ispričali oni koji su sve ispustili kako bi plovili oceanima ili se popeli na najviše planine, sve zvuči jezivo slično. Sama putovanja obično su stereotipi. Ako ne možete pronaći svoju autentičnost ovdje, onda to nećete saznati tamo.
6. Kad ste poricali sve obično da biste postali izvanredni
t Svi se bojimo ostati obični. Ne želimo se stopiti sa svima ostalima, želimo biti jedinstveni i mislimo da nas to što smo vidljivo jedinstveni čini i autentičnim. Kad težimo jedinstvenom ili izvanrednom, često zaboravljamo da su naši životi 99 posto isti kao i životi drugih. Pokušaj razlikovanja je još jedan čin dodavanja nečeg izuzetnog u vaš životopis. Ironično, pokušaj da se u životopis stavi nešto izvanredno samo je po sebi obična radnja jer svi žele biti izvanredni. Bolja metoda je pronaći radost i kreativnost u običnim stvarima u životu. Ovo je, na kraju krajeva, mjesto gdje postojite ovdje i sada, zajedno s drugim običnim ljudima.
