Kako dovraga neki ljudi nemaju akne? Je li to u našim genima ili rutini njege kože? Očigledno, da.
Prema Jolene Hart, C.H.C., A.A.D.P, autorici Jedi Prilično, možete kontrolirati svoje gene. U svojoj knjizi kaže: „Vrlo ste vjerojatno mislili da su vam geni zapisani u kamenu; to vrijedi za vaša fiksna genetska obilježja poput boje očiju, oblika lica i rupice na lijevom obrazu. No, mi također imamo gene koji su uključeni u funkciju naših sustava - oni govore vašem tijelu kako ih napraviti keratina u vašoj kosi i noktima, na primjer, ili dajte nacrt za izgradnju novih stanica kože i dan kolagena poslije dana. ”
Više:Evo što vam vaš dermatolog ne govori o vašim aknama
Dakle, zdrava koža počinje najprije iznutra - bez obzira na to jede li se zdravo namirnice koje se bore protiv akni (losos, avokado, artičoke), više vježbanja za poboljšanje cirkulacije ili smanjenje stresa za regulaciju hormona. “Vaš izbor prehrane i načina života utječu na čak 80 posto vašeg genetskog izraza”, nastavlja Hart.
Drugi dio rješenja za akne je način na koji svoju kožu tretiramo izvana. Ponekad to možete kontrolirati (npr. Umivanje lica, maske) - a ponekad ne možete (npr. Onečišćenje zraka, alergeni). Vi ste, poput mene, vjerojatno isprobali milijune "rješenja" - sredstava za čišćenje, recepata, injekcija, pilula, lasera - koja jednostavno... nisu... nisu... djelovala.
Ali ne odustajte! Svoj “lijek” pronašla sam u Proactivu, ali čim sam probala Proactiv Plus, koža mi je ponovno izbila. Idi figura. Za više ideja pogledajte ove iznenađujuće lijekove protiv akni u koje se zaklinju bivši oboljeli od akni.
1. Jednostavna rutina
Kim G., iz St. Augustinea na Floridi, dijeli: „Imam jako suhu kožu i rosaceu, što znači da mi koža postaje stvarno finija u dodiru s iritantom. Stoga svoju rutinu držim jednostavnom: Philosophy Purity umivanje lica (Ulta, 24 USD) i Mario Badescu hidratantna krema od aloe (Ulta, 24 USD). Čiste mi lice bez isušivanja i hidratiziraju bez oštrih sastojaka. Od tada se nisam vratio. ”
2. jabučni ocat
Jessica C., glumica i model iz Los Angelesa, kaže: „Kontrola rađanja je riješila moje probleme s aknama. Također sam čuo kako ljudi govore da koristeći organski jabučni ocat, marke Bragg 'S majkom' je uspjelo i riješilo njihove akne. "
Više:Prednosti ljepote jabučnog octa koje nedostajete
3. Esencijalna ulja
Aisha C., medicinska estetičarka koja živi u Ontariju, objašnjava: „Rekla bih da mi je pomogla kontrola rađanja i sve što je povezano s uljem, poput ružinog ili kokosovog ulja! Svidjela su mi se ulja jer su prirodna, odlično mirišu i eterična ulja su vrlo terapeutska. ”
Više:Najbolja eterična ulja za kožu sklonu aknama
4. Burt's Bees Herbal Blemish Stick
Kune se Valerie L., majka i manekenka u Atlanti, Georgia Ulje za mrlje Burtovih pčela. "Sve je to prirodno i čisti akne brže od svega što sam ikada koristila." (Burtove pčele, 8 USD)
5. Ružina vodica
Julie S., marketinška predstavnica iz Orlanda na Floridi, objašnjava: „Imam vrlo svijetlu i osjetljivu kožu. Svi sapuni koje sam ikada probala i koji tvrde da su za osjetljivu kožu iritiraju mi lice. Imala sam njegu lica prije nekoliko godina, a lice mi je preporučilo da samo operem lice toplom (ne vrućom) vodom i uklonim ulje koje začepljuje pore, a zatim upotrijebim ekstrakt ružine vode kao adstrigent. Slično kao i lješnjak, ružina voda ima zaista umirujuća svojstva i izvrsna je za svijetlu kožu. Smanjuje crvenilo i čudotvorac je na prištićima. ”
6. Afrički crni sapun
Melissa G., filmska producentica iz Sjeverne Karoline, ukazuje na Afrički crni sapun. “Provjeri. To je bilo nevjerojatno za sina moje prijateljice. Potpuno očišćene akne. Također liječi i druga stanja kože. ”
7. Bjelanjci
Wanda K. iz Napulja na Floridi predlaže: „Noću snažno čišćenje, a zatim nježno nanošenje neometanog bjelanjka ostavljeno da se osuši kao maska. Cijelu noć štiti kao antimikrobno i ima 40 vrsta ljekovitih i hranjivih proteina za liječenje kroničnih akni. Isprobajte 21 dan. To je fantasticno." Njezina kći Erica slaže se: "Maska od bjelanjaka".
Više:11 dosadnih prijedloga oboljeli od akni ne žele čuti
8. Ulje čajevca
Jess F., nedavno diplomirana urbanistica, preporučuje "ulje čajevca za brzi tretman i korištenje šampona čajevca kao sapuna za tijelo".
9. Limun i ugljen
Jacquelynne B., glumica na jugoistoku, dijeli: „Limun čini čuda. Također sam veliki obožavatelj blata i sapuna od ugljena iz Mrtvog mora (iako bi ga trebalo koristiti umjereno jer skida boju lica s vašeg pilinga). Uvijek obrišite šminku navečer sjajnim sredstvom za uklanjanje (sviđa mi se Neutrogena... ali za ostalo koristim samo prirodne stvari), očistite i navlažite. Ton ako želite. Oh, i sapun od kozjeg mlijeka odličan je za cijelo tijelo. "
Više:Zašto bi voda s limunom trebala biti vaša nova jutarnja kava?
10. Dijeta bez šećera
Brian B. iz Orlanda na Floridi kaže: "Izbacite ugljikohidrate/šećer i moja koža će se sigurno osjećati bolje!"
11. Mnogo vode
Sarah T., fotografkinja i studentica, objašnjava: „Otkrila sam da pijenje dobre količine vode tijekom dana čini bistro lice. Također, Neutrogena maramice za skidanje šminke, nakon čega slijedi Clinique Turnaround revitalizirajuća hidratantna krema za noć kao moju noćnu rutinu. ”
12. Gunilla od Švedske
Beau R., njujorški glumac, kune se Gunilla od Švedske. Ovo je organska marka za njegu kože bez okrutnosti koja uz svoje ime nosi mnoštvo priča o uspjehu.
13. Preseliti se
Za većinu nas preseljenje nije najjednostavnija opcija, ali Enrique M., podrijetlom s Floride, kaže: “Preselio se u Japan i sada nemam akni - možda visoki vitamini u ribi i nizak unos ulja? Ipak, i dalje zahvalan. ”
