3. Čaj i suosjećanje
Ako ne možete trbušiti sok i post samo na tekućinu, zbog čega ćete se osjećati slabo i nesposobni za rad, pokušajte s I.Am. Vas. Studija DETOX na RETOX biljni čaj i sredstva za čišćenje na bazi cjelovite hrane. Tijekom trodnevnog programa studija za jogu, sudionici piju tri čaše prilagođenog kineskog biljnog čaja dnevno i slijede plan jelovnika (koji pripremaju kod kuće) puno je žitarica i mahunarki (kvinoja, grah), lisnatog i krstastog povrća (kelj, cvjetača, repa, šparoge) i ribe (losos, tuna ili bijela riba). Opcije izbornika dostupne su za vegetarijance i vegane.
Više: Gljiva u prahu je najnovija (i najčudnija) superhrana
Navodno, 85 posto DETOKSIKACIJA da bi sudionici RETOX -a izgubili težinu i zadržali je, a 77 posto ima povećanu energiju.
4. Organski sokovi i sirova hrana
Organska avenija ima brojne lokacije na području New Yorka i nudi nekoliko razina čišćenja LJUBAVI (uživo, organsko, vegansko, iskustvo). Sa alkalno uravnoteženim, detoksikacijskim jelovnikom žive, sirove i veganske hrane i hladno prešane organske hrane sokovi, LOVE Easy idealan je za početnike na dijetama za detoksikaciju i za one koji također smatraju da je sredstvo za čišćenje samo tekuće ograničavajući.
Svako jutro čišćenja (trodnevni minimum se preporučuje za početnike), putem e-pošte primate potvrde poput „Sretan sam, radostan sam, slobodan sam, ”S uputama o tome kada konzumirati redoslijed označen svakom posudom organskih sokova i sirove hrane. Iznenađujuće ukusni uzorci jelovnika uključuju kremasto kokosovo mlijeko, salatu od kelja s kremastim preljevom od badema i pjenu od sirove čokolade.
Detoksikatori se potiču da žvaču svoje sokove, a između svakog nutritivnog napitka i žive namirnice sudionici mogu popiti osam unci vode. Također se potiče da ranije legnu u krevet.
Ažurirala Bethany Ramos 5.5.2016
