Kad sam jutros krenuo u šetnju, imao sam jasnu viziju kamo idem: napustite kuću, prošećite do uvale Lobster, nastavite do Burnt Head -a, a zatim se vratite kući. Već sam mnogo puta pješačio ovom rutom i mislio sam da će danas potrajati malo dulje zbog snijega, ali sigurno manje od sat vremena, stižući me kući na vrijeme za mali posao prije ručka.
Više: Pokušao sam s izazovom meditacije 30 dana, i to se dogodilo
Šetnja je započela baš kako se i očekivalo. Monhegan je preko noći pao mali snijeg, a ja sam bio prvi na stazama - ni traga na vidiku. Na nebu je bilo nekoliko oblaka, ali dovoljno sunca da trebaju sunčane naočale, a nije bilo ni daška vjetra. Bilo je to savršeno jutro za šetnju.
Kao što sam rekao, u glavi sam imao isplaniranu šetnju - imao sam jasnu ideju kamo idem, koliko bi trebalo trajati i kako će sve proći. Jako sam uživao u krajoliku i tišini. U blizini područja Gull Rock, zastao sam kako bih napravio kratki razgovor
meditacija o tišini i prihvaćanju varijacija na sivoj i bijeloj boji koje je dan mogao ponuditi. Čak sam snimio i a kratki video moje meditacije kako bi drugi mogli uživati u ljepoti i tišini dana.
Ubrzo nakon toga nastavio sam pored Gull Rocka do Burnt Head -a i naišao na oboreno drvo na stazi. To se događa dovoljno često i obično se mogu snaći ispod ili oko prepreke, ali ne danas. Drvo me učinkovito spriječilo da nastavim svoj kurs.
Dok sam stajala i razmišljala što ću učiniti, razmišljala sam o svojoj reakciji. Prije nego što sam započeo s meditacijom, vjerojatno bih se naljutio, osjetio duboku ljutnju i dopustio da mi ovo drvo na putu uništi ostatak hoda, a možda i dan. Bio sam zahvalan što sam upravo odvojio vrijeme za meditaciju i zahvalan na praksi koja mi pomaže da se nosim s preprekama i izazovima na zdraviji, smireniji način.
Nakon što sam prihvatio da danas neću stići na odredište i okrenuo se da ponovim korake, počeo sam uviđati kako je današnja šetnja izravna metafora za moj život u ovom trenutku.
Prije nekoliko godina izgubio sam posao s ciglom i žbukom i nisam imao druge dostupne mogućnosti za zapošljavanje. Odlučio sam se za skok i nastaviti karijeru kao wellness trener, bloger o hrani i voditelj joge-retreata. Imao sam vrlo jasnu ideju o tome gdje želim ići i kako bih trebao tamo stići, ali baš kao i drvo koje mi je danas blokiralo put, prepreke su me spriječile da dosegnem svoj cilj.
Više: Kako meditacija može pomoći u ublažavanju vaše tjeskobe
Bio sam frustriran, ljut i osjećam se poraženo. Ova mi je šetnja pomogla da shvatim da moram promijeniti percepciju prepreka. Prepreke se ne moraju nužno doživljavati kao "stani, ne idi dalje" ili "samo bih trebao odustati, ovo je teže nego ja" mislio da će tako biti. ” Umjesto toga, s promjenom percepcije, na prepreke sam počeo gledati kao na blagoslov i osjećati zahvalnost ih.
Jedan od razloga zašto sam odabrao rutu kojom sam krenuo danas je to što čini petlju. Iz nekog razloga mrzim ponoviti korake. Volim kretanje prema naprijed i radije se ne okrećem i ne prelazim tlo koje sam već prešao.
Danas sam, uz pomoć meditacije i novog pogleda na prepreke, uvidio vrijednost povratka preko već pokrivenog tla. Ponekad ponavljanje koraka i u obliku šetnje i u životu može biti od velike pomoći. Na primjer, pri povratku sam imao priliku vidjeti krajolik iz drugačije perspektive. Imao sam priliku vidjeti stvari koje sam prije propuštao. Bilo je jedno posebno lijepo mjesto koje ranije nisam primijetio jer sam mu bio leđima, a da se nisam okrenuo, nikada ga ne bih vidio.
Iskoristio sam i priliku da isprobam drugačiji put kojim sam odlučio ne krenuti ranije. Na ovoj stazi sam zastao dok je lagani vjetar raznosio snijeg s vrhova drveća i uživao sam u prizoru dok su se pahuljice polako spuštale prema dolje. S licem uzdignutim prema nebu pahuljice su se nježno spustile. Povlačenje koraka i prelazak na staro tlo također mi je dalo priliku isprobati stvari koje prije nisam stigao isprobati.
Prepreka me, kako danas na hodanju, tako i u životu, natjerala da usporim, razmislim, pregledam, ažuriram svoj kurs i prilagodim odredište ili cilj na temelju svega što sam naučio na svom dosadašnjem putovanju.
Zahvalan sam na svojoj praksi meditacije. Bez toga možda ne bih mogao vidjeti prepreku u ovom svjetlu. Bez toga bih vjerojatno prošao kroz mišiće i nastavio prema svom izvornom odredištu - vjerojatno i sam sebe povrijedio put - ili bih zadržao bijes, ogorčenost i krivnju prema prepreci, koja bi me držala ukočenom, ne mičući se i ne rastući.
Umjesto toga, odvojit ću vrijeme za razmišljanje, pregled i ažuriranje svog tečaja s obzirom na moje poslovanje i život ciljeve. Dok gledam unatrag i ponavljam neke korake, nadam se da ću pronaći neke prave dragulje iz ove nove perspektive i nastaviti rasti, učiti i graditi moje poslovanje kao wellness trenera, blogerice o hrani i instruktora joge, prilagođavanje moje rute, kamo idem i kako doći tamo.
Više:Kako odlučiti trebate li napraviti detoksikaciju
