Između žongliranja poslom, odnosima, obitelji i društvenim životom, mnoge žene prolaze kroz valjanje emocija. Jednog dana možemo se osjećati fantastično, a sljedećeg neobjašnjivo tužno. Život je vožnja, to je sigurno, ali postoje načini da se uvjerite da je zabavan. Bez obzira jeste li spremni započeti sretniji život ili samo trebate izliječiti blues, ovi savjeti će vas odvesti na pravi put.
Brzo krenite
put do sreće
Između žongliranja poslom, odnosima, obitelji i društvenim životom, mnoge žene prolaze kroz valjanje emocija. Jednog dana možemo se osjećati fantastično, a sljedeći neobjašnjivo tužno. Život je vožnja, to je sigurno, ali postoje načini da se uvjerite da je zabavan. Bez obzira jeste li spremni započeti sretniji život ili samo trebate izliječiti blues, ovi savjeti će vas odvesti na pravi put.
1
Radi ono što voliš
Zvuči jednostavno, zar ne? Provedite više vremena radeći stvari koje volite - na primjer, provodite vrijeme s obitelji, izlazite sa djevojkama, ne radite apsolutno ništa u nedjelju - i prestanite raditi stvari koje vam se ne sviđaju. No, zahvaljujući poslu, financijama i obvezama, mnogi od nas provode previše vremena uronjeni u stvari zbog kojih se osjećamo umorno, potišteno ili jednostavno nemotivirano. Ako doista želite biti sretni, prihvatite stvari koje ne možete promijeniti i popravite one koje možete. Mrzite svoj posao? Prestati. Nesigurni u vašoj vezi? Prekini s tim. Jeste li čuli za izraz "carpe diem"? To znači "iskoristiti dan" i zgrabiti prilike, a to je briljantna filozofija za život.
2
Vjerujte svojim instinktima
Da biste počeli živjeti sretnijim životom, vjerujte svojim utrobama. Stručnjaci kažu da emocije nosimo u trbuhu i u pravu su. Razmislite o tome kada ste zadnji put bili nervozni, uplašeni ili uzbuđeni zbog nečega. Jeste li dobili osjećaj "potonuća" ili "leptira"? To ti je utroba da pričaš. Gotovo uvijek je vaš prvi instinkt pravi. Počnite se prilagođavati tom visceralnom osjećaju koji vam govori da je nešto ispravno ili pogrešno i bit ćete zapanjeni koliko će vaše odlučivanje postati bolje.
3
Nemojte se oznojiti sitnicama
Teško je ne brinuti o stvarima koje vas zabrinjavaju ili stresiraju. Žene imaju tendenciju previše razmišljati i previše analizirati stvari, ali istina je da se to ne isplati. Bit ćete daleko sretniji ako naučite pustiti male stvari, nositi se s većim problemima i provedite više vremena prihvaćajući dobre dijelove svog života - poput partnera, prijatelja i karijere postignuća. E sad, postoji tanka linija između toga što ste "stresa" koji grickate nokte i ne dvoumite se što se događa. Budite spremni na ono što se može dogoditi, ali prestanite stvarati lude scenarije "što ako" u svojoj glavi. Ne, nećete zeznuti tu važnu prezentaciju, ali ako nastavite naglašavati zbog toga, zaboravit ćete svoje bilješke.
4
Prestanite pokušavati ugoditi drugima
Iz nekog razloga, žene su spremne staviti tuđe potrebe ispred svojih. Kao majke, supruge, djevojke i kćeri, drugima postavljamo prioritet i posljednje rješavamo vlastite potrebe. Iako se ne možemo riješiti ove biološke osobine, možemo je malo ublažiti. Uvijek razmišljati o tome što drugi ljudi žele je brz i jednostavan način da se u najboljem slučaju osjećate neadekvatno, a u najgorem jadni. Činjenica je da ne možete svima ugoditi. To jednostavno nije moguće. Stoga, umjesto da planirate veliku rođendansku zabavu koju vaši prijatelji žele, napravite intimnu večeru da žudiš - ako su ti doista prijatelji, poštovat će tvoje želje i bit će im sretni vas.
5
Otvori svoj um
Pokušajte imati otvoren um kada su u pitanju nova iskustva, ljudi i mjesta. Povremeno učinite nešto što nikada prije niste učinili. To može biti drastično poput padobranstva ili jednostavno poput kušanja nove kuhinje. Kad idete na praznike, potisnite želju za stvaranjem itinerera iz minute u minutu i ostavite malo prostora za spontanost. Iznenadite svog partnera poklonom ili romantičnom večerom bez ikakvog razloga. Planirajte posjet roditeljima za vikend. Prihvati spoj s tim slatkim strancem. Naučite opraštati. Čuvajte se srcem, ali otvorite ga više. I što je najvažnije, dajte ljudima priliku. Znate onu izreku „prevarite me jednom, sram vas bilo; prevariti me dvaput, sram me bilo? ” Živite po tome. Dopustite ljudima drugu priliku, ali ako se prema vama ne odnose s poštovanjem i pažnjom koju zaslužujete, odrežite ih svog života.
Ostali savjeti za sretniji i ispunjeniji život:
- Nemojte biti tako strogi prema sebi.
- Ako mislite da nemate dovoljno vremena tijekom dana, prestanite gledati televiziju.
- Ako ste previše usredotočeni na traženje ljubavi, prestanite - doći će kad se najmanje nadate.
- Nemojte živjeti sa žaljenjem - svaka vaša odluka bila je upravo ono što ste tada htjeli.
- Odvojite vrijeme za uživanje u hrani.
- Odbacite tekstove i brze telefonske pozive i počnite kvalitetno razgovarati s ljudima.
- Zapišite svoje snove i ciljeve i gledajte ih svakodnevno.
- Putujte što je moguće češće i češće - istina je što kažu: Gubitak će vam pomoći da se "pronađete".
- Nikada nemojte prestati pokušavati učiti.
- Život se sastoji od ljudi koje sretneš i uspomena koje stvaraš. Sve ostalo jednostavno ne vrijedi brinuti.
Više o sreći
Prave žene dijele: Kako pronaći radost u malim trenucima
5 jednostavnih načina za poboljšanje raspoloženja za manje od sat vremena
Osobne mantre ključ su za novu vas
