S povećanom izloženošću medijima koje djeca imaju danas, nije ni čudo što mogu imati više misli o svom tijelu nego prošlih godina. Saznajte uče li vaša djeca jednostavno o svom tijelu ili se možda bave problemima samopoimanja.
Pitanja percepcije sebe
Oštećenje percepcije sebe
The Centar za istraživanje društvenih pitanja izvještava da mlade žene danas vide više slika izuzetno lijepih žena u jednom danu nego što su ih njihove majke vidjele tijekom cijele adolescencije. Objašnjavaju i da je osam od 10 žena nezadovoljno svojim odrazom u ogledalu, a više od polovice vidi iskrivljenu sliku. I nažalost ova negativna percepcija sebe počinje rano. Prema WebMD, studija provedena u Bolnici za bolesnu djecu u Torontu otkriva da 30 posto djevojčica u dobi od 10 do 14 godina drži dijetu. Bilo da su u školi, u trgovačkom centru, kod kuće ili praktički bilo gdje između, djeci se neprestano prezentiraju slike "idealne" ljepote. Ako čujete ili vidite svoje dijete kako neprestano uspoređuje sebe sa slikama modela ili glumica, moglo bi biti razloga za zabrinutost. Znakovi upozorenja uključuju česte komentare o težini drugih djevojaka, štetne izjave o sebi te pretjeranu usredotočenost i određivanje vrijednosti na temelju izgleda. No, nema smisla uzvraćati medijima. Umjesto toga, koristite medije da sa svojom djecom započnete promišljene razgovore o tome što znači biti zdrav i osjećati se lijepo.
Zadržavajući se na komentarima
Ponekad odrasli ili druga djeca misle da jednostavno promatraju, ali njihove riječi mogu duboko zasjeći. Govore li vašem djetetu stalno da mu uši strše ili je malo veće od neke druge djece u školi? Bez obzira na to koliko snažna bila, dijete može čuti takve komentare. Kad spomene da je netko rekao nešto bolno, nemojte to prebrzo brisati. Umjesto toga, pitajte je o tome kako se osjeća, suosjećajte s njezinim emocijama i pomozite joj da izgradi mehanizme za suočavanje s takvim komentarima. Često samo razgovor o situaciji može pomoći djetetu da se osjeća potvrđeno, a pronalaženje njenog glasa može pomoći da joj pomogne u rješavanju situacije umjesto da se s njom nosi na destruktivan način interno.
Pokušavajući promijeniti njezino tijelo
Mijenja li vaše dijete često svoje prehrambene navike ili vježbe u pokušaju da promijeni svoje tijelo? Je li se previše fokusirala na konzumiranje manje hrane i/ili na vježbanje? Ako pati od pretilosti ili loše prehrane, možete zajedno raditi na poboljšanju navika. No, ako se ponaša iz želje da izgleda više poput svojih prijatelja ili slika koje vidi u medijima, vrijeme je da se umešate. Ključ u sprječavanju razvoja opasnog poremećaja prehrane je u ranom prepoznavanju i sprječavanju. Stoga, ako vam utroba kaže da postoji razlog za zabrinutost, poduzmite mjere.
Dobiti pomoć
Strah za dobrobit svoje djece može biti snažan, ali ne morate to prolaziti sami. The Kanadska organizacija za mentalno zdravlje je posvećen pružanju pomoći ljudima svih dobnih skupina koji se bave problemima mentalnog zdravlja, poput brige o tijelu. Pokrajine imaju svoje besplatne telefonske brojeve, pa se nemojte bojati nazvati i pronaći odgovore i podršku koja vam je potrebna.
Više o zdravlju djece
Načini da svoju djecu osvijestite „zdravlju“, a ne „mršavošću“
Zdrave prehrambene navike prenijeti na djecu
Pretilost u djetinjstvu: koliki je to problem?
