10 najboljih energetskih pločica za žene - SheKnows

Luna barovi su napravljeno za žene. One su jedne od najniže kaloričnih energetskih pločica na svijetu, sa samo 180 kalorija po baru, a ipak sadrže dobru količinu proteina (9-10 grama po pločici). Bogati su kalcijem, folnom kiselinom i vlaknima, a bogati su antioksidansima.

Naš omiljeni okus: Ledena zobena kaša Grožđica

Larabari sadrže samo osam sastojaka - svi su sirovi i neobrađeni. Odlične su za žene s osjetljivošću na prehranu ili koje imaju strog plan prehrane. Oni su bez glutena, bez soje, bez mliječnih proizvoda i vegani. Bez dodanog šećera ili konzervansa, zasigurno ćete se osjećati najbolje nakon što ste ga pojeli.

Naš omiljeni okus: Krem pita od kokosa

Oni su organski, veganski i nisu genetski modificirani. Sa samo 160 kalorija po baru, PROBAR Fruition čini zdrav doručak u kombinaciji s zobenom kašom ili bananom. Sadrže pravo voće, chia sjemenke i sirovi zob - dajući vam poticaj energije koja traje cijeli dan.

Naš omiljeni okus: Kran-malina

Prirodno je, bez glutena i dobar izvor vlakana KIND štapići s voćem i orašastim plodovima. Svaki sastojak se može vidjeti i izgovoriti, što dovoljno govori u današnjem svijetu prerađene hrane! Imaju izvrstan okus i puni su vitamina, minerala i antioksidansa - naravno prirodni.

Naš omiljeni okus: Vanilija i indijski orah od borovnice

Ako žudite za nečim slatkim, Hrskavo od Kashija GoLeana pločice zasigurno će zadovoljiti svaku želju za slatkim, a vašem tijelu osigurati kalcij, magnezij i folnu kiselinu. Jedna pločica sadrži samo 160 kalorija i 5 grama vlakana, što vam pomaže da duže ostanete siti. Uzet ćemo ovo preko kriške slatkog kolača za tov svaki dan (u redu, možda ...)!

Naš omiljeni okus: Kolač od kave sa cimetom

Zeleni+ energetske pločice je zelena hrana koja sadrži organsku superhranu, biljne ekstrakte i antioksidanse. Barovi vam daju trajnu energiju cijeli dan i mogu se jesti kao međuobrok ili kao zamjena za obrok ako jedete dva odjednom.

Naš omiljeni okus: Hrskavi od konoplje, meda i kikirikija

Chia barovi Health Warrior svaki ima samo 100 kalorija, ali 1.000 mg omega-3 masnih kiselina, što ga čini jednom od najzdravijih energetskih pločica na tržištu. Naš jedini savjet je da vam zubni konac bude pri ruci - budući da su pločice prepune chia sjemenki, možete provesti sljedećih 10 minuta pokušavajući ih izvaditi iz zuba!

Naš omiljeni okus: Cimet od jabuka

Sa 20 grama proteina po pločici, Snickers maratonske proteinske pločice idealne su za jutarnje vježbanje. Imaju izvrstan okus, imaju 16 vitamina i minerala i zdraviji su od Clif bara. Nemojte se držati podalje samo zato što ga proizvode Snickers - vjerojatno su zato izvrsnog okusa!

Naš omiljeni okus: Caramel Nut Rush

Jedan PowerBar Harvest Energy Bar sadrži oko 250 kalorija, pa je za žene najbolje jesti kao obrok. Pruža gorivo potrebno za umjerene vježbe, poput trčanja ili plivanja. Budući da su zasitniji od ostalih barova, preporučujemo da ih pojedete oko sat vremena prije vježbanja.

Naš omiljeni okus: Toffee čokoladni čip

IronGirl energetske pločice dizajnirane su posebno za žene - niske su kalorije (160 po baru) i izvrstan su izvor kalcija i željeza. Savršen kao brzi zalogaj za djevojku u pokretu!

Naš omiljeni okus: Jagoda i brusnica