Možda još niste čuli za poremećaj nedostatka prirode, ali vjerojatno ga imate. Sve veći broj alarmiranih znanstvenika i liječnika kaže da bi naša izgubljena veza s tim prirodnim svijetom mogla biti iza čitavog niza modernih bolesti od dijabetesa tipa 2 do depresije do nesanice.
Fotografija: Martin Cvetkovi?/IStock/360/Getty Images
Kad ti je mama rekla "idi van i igraj se!" ispada da je možda radila više od toga da te samo izbaci iz kose. Nedavna istraživanja dokazala su ono što je vaša mama oduvijek znala - da je izlazak vani dobar za vas. Izloženost velikom otvorenom je prikazano kako bi se smanjila učestalost alergije i astma u djece uz poboljšanje problema u ponašanju poput ADHD -a. Ali ne samo djeca se moraju igrati "kralja planine". Odrasli koji vrijeme provode na otvorenom svaki dan imaju jači imunološki sustav, niže stope pretilosti, prijavljuju manji stres i općenito su sretniji.
Dakle, što se događa kada izvedete ljude iz našeg prirodnog staništa i držite nas u zatvorenom prostoru veći dio godine? Gubimo sve te dobre beneficije, plus cijelu hrpu za koju vjerojatno još niti ne znamo. Prema
2010 godine studija koju je provela Kaiser Family Foundation, “prosječni mladi Amerikanac sada provodi gotovo svaku minutu - osim vremena u školi - koristeći pametnog telefona, računala, televizije ili elektroničkog uređaja. ” A ako je moja ovisnost o kućnom Netflixu bilo koji pokazatelj, stvari se od tada nisu poboljšale 2010. (Hm, ups.)Za borbu protiv NDD -a, liječnici sada pišu recepte - doslovno - za parkove, pješačenje, vožnju biciklom i drugo Aktivnosti na otvorenom. Jedan pionir u ovom području, pedijatar Robert Zarr, dr. med., kaže: "Propisivanje parka vrlo je slično propisivanju antibiotika." Ističe da liječnici uvijek nastoje prepisati lijek s najvećim učinkom, a da pri tom smanje nuspojave učinci. Priroda je tako prilično savršena. Zarr i drugi kategorizirali su sve parkove u DC -u zbog stvari poput čistoće, sigurnosti i pristupačnosti, tako da kad imaju pacijenta koji bi im mogao koristiti malo TLC -a od majke prirode (što je gotovo sve), mogu ispisati skriptu s imenom parka, uputama, satima i drugim informacija.
Dodaje kako previše roditelja "griješi sa strane opreza" držeći djecu u zatvorenom prostoru kako bi ih zaštitili od grabežljivaca, nesreća i drugih bolesti, dok u stvarnosti možemo ugroziti svoju djecu zdravlje ne dopuštajući im da budu izloženi bubama, suncu, biljkama i životinjama. Doista, nedavno izvješće pokazalo je da ljudi koji su jeli prljavštinu (ili su samo bili izloženi većoj količini) imali zdravija utroba od skrupulozno čistih ljudi.
Čini se da su recepti za igru trend. Ranije ove godine Grad Boston i Bostonski medicinski centar počeo propisivati biciklizam pacijentima s nižim prihodima, nudeći im zdravstvene beneficije i prijevoz. Osim toga, Opća bolnica za djecu Massachusetts lansirao Outdoors Rx, program koji potiče pacijente da se pridruže ili planiraju vlastite avanture na otvorenom. Uspješni pacijenti zarađuju nagrade za zabavnu opremu na otvorenom i putovanja. Ideja svih ovih planova je jednostavna: Pronađite nešto što volite, a zatim izađite iza ekrana i učinite to.
Dakle, kad svom šefu kažete da morate rano sići da biste otišli na pecanje, barem ćete imati nešto znanosti koja će vam to pružiti.
Više o zdravlju
Zastrašujuća istina o rezistenciji na antibiotike
Aplikacija za telefon mjeri razinu stresa: Želite li doista znati?
Studija kaže da su žene pod većim stresom kod kuće nego na poslu
