Svi znamo prijatelji važni su, ali novija istraživanja počinju pokazivati da bi nam odnosi koje gradimo sa svojim prijateljima mogli spasiti živote. Saznajte zašto.
Ublažavanje stresa
Od isticanja vašeg dana na poslu do otkrivanja muškaraca u vašem životu, važno je imati nekoga s kim ćete razgovarati kad stvari krenu naopako. Zašto? Budući da će rasterećenje i, zapravo, dijeljenje svakodnevnih stresora s nekim pomoći u ublažavanju neke tjeskobe koju i sami osjećate. A budući da je stres toksičan (doprinosi svemu, od srčanih bolesti do pretilosti), što manje toga doživite, bit ćete zdraviji i sretniji.
Osjećaj povezanosti
Studije su pokazale da je osjećaj povezanosti sa svijetom oko vas - druženje, odlazak u kupovinu i sudjelovanje u događajima u vašem gradu - dobar za vaše srce i pomaže u suzbijanju depresije. Jedan siguran način da ustanete i izađete je da skočite s mjesta na mjesto s prijateljem. Ljudi se osjećaju ugodnije u parovima ili velikim grupama (nasuprot tome da ostanu sami).
Jačanje samopouzdanja
Imate li debeli dan? Smanjuje li vas taj prištić na bradi? Je li vam šef držao predavanja? Što god bio vaš problem samopoštovanja, vrijeme je da duboko udahnete i pozovete djevojku. To je zato što veza između prijatelja pomaže osobi da se osjeća cijenjenom i važnom. Jednostavno čavrljanje s prijateljem kad ste dolje može poboljšati vaše raspoloženje i pomoći vam da sagledate situaciju u novom svjetlu.
Učenje novih stvari
Kako starimo, imamo tendenciju zapinjati se u svojim putevima; manje smo sposobni isprobavati nove stvari. Također smo tvrdoglaviji sa svojim mišljenjima. Prepuštanje neko vrijeme s prijateljima može spriječiti te promjene. To je zato što nam prijatelji pomažu naučiti nove stvari o sebi; također nam otvaraju nova iskustva i mogu ponuditi svježe poglede na probleme.
Ljubav i odanost
Bilo da ste proveli tone vremena gradeći veze s djevojkom, ili samo gradite odnos, druženje s prijateljima naučit će vas kako bezuvjetno voljeti i ostati odan. Naučit ćete i važnost povjerenja (ne možete zaobići prolijevanje njihovih tajni) i postojanja nesebičan (ponekad, bez obzira na to što želite raditi, prijatelju će trebati vaš zadnji trenutak Pomozite).
Više o prijateljstvu
- Vodič za stvaranje novih prijatelja
- Savjeti za zakazivanje djevojačke večeri i pridržavanje toga
- Kako napustiti prijateljstva koja štete vašem zdravlju
