Između radnih zabava, obiteljskih ručkova, suočavanja s djevojkama i proslava Nove godine, blagdani mogu biti ispunjeni s više pića i iskušenja nego što možete podnijeti.
Da biste pijuckali nešto slatko, a da se ne osjećate krivima, odaberite jednu od ovih niskokaloričnih koktele.
Većina koktela jednosmjerna je karta do kaloričnog grada, ali srećom, uz nekoliko izmjena, mogu se učiniti malo zdravijima. Ako želite popiti piće lijepog izgleda, a da pritom ne nanesete pustoš struku, preskočite slatko i kremasti kokteli (poput pina colada i margarita) i umjesto toga odaberite jednu od naših omiljenih niskokaloričnih opcija. Okus im je jednako dobar i ne dolaze sa strahom krivnje. No, prije nego što pobjegnete i postavite jezičak na traci, ne zaboravite da vrijede ista pravila o alkoholu: Polako pijte (pokušajte odbaciti slamu), izbjegavajte nadopunjavanje i ogromne čaše, a između njih popijte čašu vode piće.
Gin i tonik
Ako pijuckate malo više nego inače, pripremite si džin-tonik. Sofisticiran je, ukusan je i ako se dobro napravi (jedan dio džina i tri dijela tonika), vratit će vam samo 103 kalorije. Za one koji su svjesniji zdravlja među nama, dodajte malo limete-obložit će vam želudac i pokrenuti probavni sustav.
Morski povjetarac
Ako ste djevojka od votke i brusnice, kladimo se da će ovo postati vaš novi napitak. Morski povjetarac sastoji se od čaše votke, malo soka od brusnice i malo soka od grejpa. Ne samo da grejp dodaje malo punča receptu, već pomaže i vašem tijelu da neutralizira učinke konzumiranja alkohola. Za slučaj da još uvijek niste uvjereni, ovaj će vam koktel vratiti samo jadnih 180 kalorija.
Mojito
Uz nekoliko malih izmjena, ukusni i osvježavajući mojito jedan je od najboljih koktela koje možete pojesti. Voda od mente, limete i sode bikarbone jedva ima kalorija, a ulomak ruma zaokružuje se na oko 100 kalorija. Evo tu dolazi do ugađanja. Umjesto da dopustite svom barmenu da napuni piće uobičajenim četiri žlice šećera, zamolite ga da ga smanji na jednu ili, još bolje, nakratko sirupa - to je samo 40 kalorija.
Rum i dijetalna koka -kola
To je zdrav zaokret u klasičnom muškom piću: rumu i koka -kolu. Umjesto obične Coca -Cole, tražite Diet Coca -Colu, koja ima daleko manje kalorija i pakleno manje šećera. Ako vam dosadi nakon jednog od ovih pića, odaberite bijeli ili začinjeni rum za dodatni okus. Ovaj elegantni koktel ima čašu manju od 200 kalorija, i doista, ne postaje mnogo "zdraviji" od toga.
Tequila i soda
Prije nego što se pozabavimo blagodatima ovog koktela, vjerojatno bismo vas trebali upozoriti da to nije za one dame koje imaju slatkiš. Zapravo, ovo piće ima toliko malo šećera da se teško može klasificirati kao koktel, ali ima više nego dovoljno drugih okusa da ga nadoknadi. Kao što ime govori, ovaj se sastav sastoji od gazirane sode, čaše tekile i malo limete. Meksička je kao i margarita, ali sadrži samo 100 kalorija. Provedite 10 minuta na traci za trčanje i nestalo je.
Martini od jabuka
Iako su kozmopoliti katastrofa u prehrani, to ne znači da su svi martini zabranjeni. Zapravo, uz malo eksperimentiranja, možete osloboditi mnogo šećera u Carrieinu poznatom piću. Ako žudite za nečim slatkim, a ne grešnim, probajte martini s kiselim jabukama. Pravi se s malo votke, malo kiselkaste mješavine i daškom kiselog likera od jabuke. Ima i pola kalorija kozmosa: ukupno samo 160.
Koktel od šampanjca
Ako ste ljubitelj vina u srcu, ovo piće zasigurno će se svidjeti vašim nepcima. U većini barova koktel od šampanjca jednostavno je čaša mjehurića s komadićem sirupa s okusom, obično jagoda ili malina. Oni koji piju šampanjac vole kontrast između pikantnog, pjenušavog vina i voćne slatkoće. Kao bonus, ovaj koktel ima nešto više od 100 kalorija, 15–20 manje od prosječne čaše vina. Najbolje od svega, šampanjac se uvijek poslužuje u uskim čašama, što znači da je manje vjerojatno da ćete poludjeti s veličinom porcija (da, vrijede za pića).
Više inspiracije za koktele
Top 5 ljetnih koktela
Kako organizirati škrti ljetni koktel
5 ukusnih božićnih koktela
