Ogromnih 68 posto odraslih Amerikanaca zadovoljava kriterije prekomjerne tjelesne težine ili pretilosti, prema broju časopisa iz siječnja 2010 Journal of the American Medical Association. Međutim, samo zato što većina naše nacije prevrće vagu, postoje ljudi i mjesta koja se trude boriti se protiv naše nacionalne krize pretilosti. Dobar primjer su zakonodavci iz Mississippija koji pokušavaju djelovati kao uzor zdravlja svojim biračima, koji su rangirani kao najdeblji u državi. Možda osvjetljavanje onoga što drugi ljudi rade ispravno može vas natjerati da krenete u pravom smjeru. Ovdje su najzdraviji gradovi u Americi - i živite li u jednom od njih ili ne, i dalje možete uzeti njihov znak za vježbanje, pravilnu prehranu i održavanje zdrave težine.
Najzdraviji gradovi SAD -a
Od gradova s naglaskom na promicanju tjelovježbe do smanjenja stope pušenja, ovo su mjesta gdje stanovnici imaju prednost održati formu i zdravlje.
1. Portland, Oregon
S 227 parkova i 146 milja šumovitih pješačkih staza, ovo sjeverozapadno mjesto je raj za ljubitelje aktivnosti na otvorenom, a nedavno je proglašeno i najzelenijim gradom u državama Poslovni časopisi američkih gradova. Osim toga, istraživanja sugeriraju da će žene u Portlandu najvjerojatnije umrijeti od raka dojke, a ne šteti ni dostupnost zdravih restorana (Svjetlo za kuhanje rangirao je Portland na drugo mjesto na svojoj listi najboljih gradova za dobrobit).
2. Boulder, Colorado
Istraživanja pokazuju da je sreća uistinu znak zdravlja, a vjerovali ili ne, Disney nije najsretnije mjesto u Americi. Prema nedavnoj Gallupovoj anketi, Boulder je pravo mjesto za to! Grad je na prvom mjestu po radnom iskustvu i četvrtom po ukupnom zdravom ponašanju među gradovima slične veličine.
3. Provo, Utah
Ako želite odmoriti pluća, zrak bez dima trećeg po veličini grada Utaha mogao bi biti savršeno mjesto. Područje metroa Provo ima populaciju od više od 95 posto nepušača, prema statistikama CDC-a. To je više ljudi koji su se odrekli te navike nego bilo koji drugi grad u državi. I ne nadopunjuju se brzom hranom; Provo ima jednu od najnižih stopa u svijetu u restoranima brze hrane po glavi stanovnika.
4. San Francisco, Kalifornija
Grad koji se istaknuo kao pionir u pružanju pristupa zdravstvenoj zaštiti za neosigurane, područje zaljeva dobiva visoke ocjene, posebno zbog zdravlja svojih ženki. WomenCo.com, stranica za društvene mreže za žene profesionalce, rangirala je San Francisco kao #1 najbolji grad za žene u SAD -u.
5. Roseville, Minnesota
Ako ste u posljednje vrijeme zakoračili na Wii Fit samo da biste bili obaviješteni da vaš indeks tjelesne mase (BMI) stari vaše tijelo, uskočite u avion za Srednji zapad. Ljudi u Rosevilleu proglašeni su najmršavijima u zemlji zahvaljujući BMI -ima koji pokazuju da nose upravo odgovarajuću količinu težine za svoju visinu. Ne čudi što je zdravstvena organizacija Kaiser Permanente najveći poslodavac u gradu.
6. Madison, Wisconsin
Ovi stanovnici države Badger State imaju najbjelije zube u zemlji, prema rang listi "Najčišći i najprljaviji zubi" Zdravlje muškaraca u studenom 2009. Oralno zdravlje smatra se pokazateljem općeg zdravlja - loše održavana usta otvaraju tijelo za bezbroj drugih problema - ali drugi najveći grad Wisconsina nudi okus zdravlja. Zdravlje muškaraca slaže se - Madison nazivaju najboljim mjestom za muškarce u naciji.
7. San Jose, Kalifornija
Na prvom mjestu liste zdravih gradova proizvođača vitamina Centrum, San Jose se dugo hvalio visokim stopama mentalnog zdravlja i prema studiji Centrum, također ima najbolje ocjene u niskim stopama pušenja cigareta i velikoj konzumaciji voća i povrće. To je također grad u kojem će stanovnici najvjerojatnije dizati utege i raditi neki oblik aerobnih vježbi. Nije ni čudo što San Jose ima jedan od najdužih očekivanih života u američkim gradovima (78,1 za muškarce, 82,2 za žene).
8. Washington DC
Glavni grad države godinama je uživao drugo mjesto na nizu zdravih gradova i ističe se kao najbolji grad na istočnoj obali. Iako se nalazi u top 25 najgorih gradova Američke udruge pluća po kvaliteti zraka, grad je radi na smanjenju onečišćenja i posebno je strog u pogledu kršenja okoliša koji utječu na živote građanstvo. Prema Žensko zdravlje Popis “Najbolji gradovi za žene” i obližnji okrug Montgomery, Maryland, gdje zapravo žive mnogi radnici u DC -u, imaju jednu od najboljih stopa očekivanog života za Amerikance.
9. Austin, Teksas
Glazbena prijestolnica jugozapada ima jednu od najčišćih pitkih voda u zemlji i centre za Kontrola bolesti (CDC) daje Austinu visoke ocjene za pridržavanje njegovih stanovnika redovitom tjelesnom režimu aktivnost.
10. Honolulu, Havaji
Očekuje se da će žene živjeti duže u sunčanom glavnom gradu Havaja od bilo kojeg drugog grada u zemlji, a sunce bi moglo odigrati veliku ulogu. Pristup sunčevoj svjetlosti definitivno je povezan s poboljšanim mentalnim zdravljem, a stanovnici dobro razumiju rukovanje kremama za sunčanje. Osim toga, prema AOL -ovoj Total Beauty listi "Gradovi s najboljom kožom", zdravlje kože ovih ljudi jedno je od najboljih u zemlji, djelomično zahvaljujući izvrsnoj kvaliteti zraka.
Bez obzira na vašu lokaciju, jednostavno poboljšanje vašeg načina života uključivanjem elemenata najzdravijih gradova u SAD -u držati vas dalje od 68 posto populacije klasificirane kao prekomjerne ili pretile, kao i poboljšati kvalitetu vaše tjelesne težine život.
Više o regionalnom zdravlju i kondiciji
- Kako održati formu u gradu
- Regionalni trendovi fitnesa u SAD -u
- Savjeti za fitnes iz cijelog svijeta
