Svi instinktivno znamo moć osmijeha. Osmijeh je prvo što primijetimo kod drugih ljudi. To je znak atraktivnosti i inteligencije.
Ali ti i tvoji stomatolog trebao bi govoriti o puno više od vašeg osmijeha.
Vaš zubar nije odgovoran samo za vas zubi, ali i zdravlje vaših usta i razvoj vaše čeljusti, lica i dišnih putova. Zapravo, sve što se stavi u usta moglo bi utjecati na veličinu vaših dišnih putova, a time i na vašu sposobnost da dišete bez prekida noću, što utječe na kvalitetu vašeg sna.
Evo pet stvari koje vaš zubar možda neće pokazivati na vašim terminima, pa ih donesite sami na sljedećem pregledu!
1. Škrgutanje zubima crvena je zastavica za apneju za vrijeme spavanja
Ranije smo mislili da je brušenje uzrokovano stresom ili zubima koji se nisu pravilno spojili, ali najnoviji snimci mozga to otkrivaju brušenje je instinktivni odgovor na dišni put koji je ugrožen. Ljudski dišni putovi noću se sužavaju zahvaljujući opuštanju mišića koji obično drže otvorene dišne putove, zajedno s drugim razlozima. Škrgutanje zubima zahtijeva dodir zuba. To dovodi čeljust prema naprijed iz njenog prethodno opuštenog položaja tijekom sna, otvarajući dišne putove. Također se vjeruje da su, uz impuls za mljevenjem, na neki način angažirani i drugi mišići, uključujući vrat i ramena te mišiće dišnih putova. Aktiviranjem ovog odgovora dolazi do prekida dubokog sna, da ne spominjemo da su zubi oštećeni intenzivnim silama škripanja. Prekinuto disanje u snu lako se liječi i rano liječenje može spriječiti prerano starenje, srce i oštećenje krvožilnog sustava, anksioznost, depresija, smanjenje IQ -a i nepotrebno trošenje imunološkog sustava sustav.
2. Bakterije su prijatelji, a ne neprijatelji
Pomislili biste da iz svih reklama koje smo vidjeli da za održavanje dobrog oralnog zdravlja morate ubiti sve bakterije u ustima. Ovo je potpuno pogrešno! Dobro oralno zdravlje ovisi o osjetljivoj ravnoteži dobrih i loših bakterija u ustima. Antiseptički i antibakterijski proizvodi za oralnu higijenu obično su širokog spektra, što znači da se brišu i dobrih i loših bakterija, što nas čini podložnima ponovnom rastu pogrešnih vrsta bakterija u našoj usta.
3. Svaki kozmetički rad zahtijeva temelj zdravih zuba
Ne možete preurediti kuhinju ako u temeljima ima suhe truleži. U našem modernom društvu često želimo biti “mršavi prije nego što smo zdravi” ili, u ovom slučaju, želimo izbijeliti zube prije nego se pobrinemo da se pobrinemo da su zdravi. Vaš zubar ne bi trebao umjesto vas obavljati kozmetičke poslove, a da vam prije toga ne pomogne u zbrinjavanju bolesti desni i napučenih zubi.
4. Šupljine se u nekim slučajevima mogu same izliječiti
Ljudi imaju tendenciju razmišljati o zubima kao o neživim predmetima koji na kraju mogu razviti rupu koju je potrebno popuniti. Ali zubi su živi. Dinamični su. Zamislite ih kao organizam. Uvijek su u promjenjivom stanju. Pokušavaju vratiti izgubljene minerale brže nego što ih gube. Remineralizacija i demineralizacija dinamičan su proces. Pravilno kontrolirajte i upravljajte tim procesom i nikada nećete dobiti šupljine. Ključno je osigurati da se remineralizacija javlja većom brzinom od demineralizacije. To se postiže prehranom i oralnom higijenom, ali i upravljanjem sustavnim zdravljem zuba. Postoji mnogo prirodnih načina za poticanje remineralizacije. Tamna čokolada s 80 posto udjela kakaovca snažan je remineralizator zuba. Žvakanje kakaovskih zrna bilo bi najbolja opcija za remineralizaciju zuba, iako možda i najukusnija!
5. Oralno zdravlje utječe na vaše srce i vaš um
Kad sam bio na stomatološkom fakultetu, učili smo o zubima odvojeno od ostatka tijela. No, oralno zdravlje ima jake veze s općim zdravljem i dobrobiti. Bolesti desni mogu pridonijeti srčana bolest, demencija i komplikacije u trudnoći. Vaš bi zubar također trebao razgovarati s vama i pregledati vas rak usne šupljine. Osim toga, neliječeni mali dišni putovi uzrokovat će prekide u snu koji mogu potkopati sve vaše napore da poboljšate svoje zdravlje. Loš san utječe na prehranu i tjelovježbu kada želite poboljšati svoje zdravlje; to je ono temeljno. Ako imate srčanu bolest, dijabetes, bolest bubrega ili bilo koje drugo kronično upalno stanje, vaš bi zubar trebao surađivati sa svojim liječnikom kako bi razumio kako bi vaša bolest desni mogla pridonijeti tvoj CRP razinama.
Oralno zdravlje mnogo je važnije nego što mnogi misle. Iako se oslanjamo na svoje liječnike, moramo se osnažiti i osloniti se na liječnika koji boravi u svakom od nas da preuzme brigu o svom zdravlju.
Ako vaš zubar ne govori o ovim temama, trebali biste.
