Kraj veze je krajnje težak, čak i ako ste vi taj koji je prekinuo. Kay Moffett i Sarah Touborg, autorice Ne od tvoje majke Razvod, ponudite nekoliko savjeta kako biste to uspjeli.
Fotografija: Carey Hope / iStock / 360 / Getty Images
1. Pronađite ponos
Ponosite se malim postignućima: „Otišao sam na posao. Javila sam se na telefon. Poslao sam faks. ” Pokušajte se ne zadržavati previše na Budućnosti, nego radije odvojite jedan dan i jedan trenutak dok se stvari u vašem životu ne stabilizuju.
2. Časopis
Pokrenite dnevnik (ako već niste) kako biste mogli bilježiti svoju poeziju inspiriranu kaosom, brbljanja, govore svojim bivšim, nove filozofije o životu i ljubavi itd. Možda ćete stvoriti neko od svojih najboljih razmišljanja do sada. Stvarno.
3. Promijenite ga
Iskoristite nove rutine. Rano razdoblje nakon prekida sjajno je vrijeme da otkrijete (ili ponovno otkrijete) što vas tjera na golica. Istražite hobije koje volite, ali niste imali vremena dok ste s gospodinom Pogrešno.
4. Perspektive prilagodbe
Premotavanje unaprijed šest mjeseci ili više. Iako vam se može činiti da više nikada nećete uživati u životu ili pronaći nekoga koga ćete voljeti, imajte na umu da ste u životu izmijenjeno stanje uma nakon raskida i sada ćete se s vremenom vratiti na sretniju i stabilniju verziju sami.
5. Nazovite prijatelje i obitelj
Javite se i nazovite nekoga. Neka svi vaši dobri prijatelji i obitelj znaju da ste opet sami i neka vas pozovu na sve i svašta. Važno je u ovom trenutku usmjeriti svoju društvenu mrežu kako biste ostali na površini i pružili vam podršku koja vam je potrebna tijekom grubih zakrpa.
6. Radi stvari koje je mrzio
Radite stvari koje vaš bivši mrzi i uživajte u tome! Gledati Neženja ako je mrzio. Blare tu pjesmu Beth Orton ako je mislio da zvuči cmizdravo. Učinite sve što niste mogli učiniti dok je on bio u blizini, i učinite to s malo šale, jer sada možete učiniti sve što želite!
7. Uključiti
Dovedite se u formu. Izbjegavajte samouništavajuće tendencije koje mogu nastati nakon prekida, kao što je previše pijenja i stalno izlasci, a umjesto toga iskoristite novo vrijeme koje vam je na raspolaganju kako biste se prilagodili. Vježba vam može omogućiti da se osjećate kao da brinete o sebi i postajete jaki.
8. Maziti
Idite na to - prepustite se malim užicima. Nabavite mani i pedi. Svake večeri nakon posla priuštite si kadu s mjehurićima, napravite masažu dva puta tjedno ili učinite sve što smatrate najukusnijim užitkom krivice kojeg se možete sjetiti. U ovom je razdoblju važno ponovno otkriti svoju ogromnu sposobnost za radost.
9. Očistite sve
Očistite i očistite. Sada je također sjajno vrijeme da zagrlite svoju unutarnju čistačicu i prelistate svoje mjesto od poda do stropa. Simbolično, ovo može učiniti čuda za duh.
10. Prihvati sebe
Budite fenomenalno prihvaćajući sebe. Zvuči otrcano, ali idite s tokom. Prekidi su uvijek teški i slamaju srce, a povremeno ćete se osjećati nespretno i ponašati se pomalo čudno. Naučite ključnu važnost opraštanja i dubokog i trajnog suosjećanja prema sebi. Zadržite vjeru da će s vremenom stvari biti sve bolje i zdravije.
Više o raskidima
4 načina da nastavite dalje nakon prekida
5 Hrana razbijena za smirenje slomljenog srca
Promjene nakon prekida koje će vam pomoći da se nosite
