Ušao sam na kućna vrata nakon što sam otišao s dugog poslovnog putovanja, samo da bih u kući našao nered. Moj prvi instinkt bio je da smo opljačkani! Brzo sam procijenio kuću kako bih provjerio nedostaje li nešto od naših vrijednih stvari, da bih polako shvatio da nisu nestale moje vrijedne stvari, već samo njegove. Kad sam krenuo prema kuhinji, ugledao sam pismo. Odmah sam znao što je to, počelo je s “Draga Caroline ...” Odmah mi je srce počelo lupati, koljena su mi se činila kao da su namjeravali izdati i dok sam čitao srce mi se slomilo na tisuću komada i bio sam prilično siguran da će se slomiti zauvijek.
Ako si pročitao taj odlomak i pomislio, čovječe, mogu ti ispričati, onda si vjerojatno doživio prekid. Svi u jednom trenutku svog života doživimo svojevrsni prekid; ali kako znati znate li to razumno dobro riješiti - ili je vrijeme da se obratite za pomoć?
3 znaka da vam je potrebna pomoć da prebolite slomljeno srce
1
Vi samo želite biti prijatelji
Činite svaki pokušaj da nađete neki izgovor da nazovete, pišete, pošaljete e -poruku ili pošaljete poruku bivšoj. Recite svojoj obitelji i prijateljima da "samo želite biti prijatelji sa svojim bivšim", pa ako ostanete dostupni ili pokušate komunicirati, to prijateljstvo postaje moguće.
Rješenje za slomljeno srce: Stop svi kontakt sa svojim bivšim! Svaki put kada stupite u kontakt sa svojim bivšim, on otvara nove rane. Ako ipak postanete prijatelji, super. No, potrebno vam je vrijeme za ponovnu procjenu svog života, želja, potreba i želja. Što više ostajete u kontaktu, teže je krenuti dalje. Ako to ne možete učiniti sami, obratite se stručnjaku.
2
Depresivni ste
Plakali ste tjednima (više od dva i nije sve bolje). Ujutro teško ustajete iz kreveta. Vaši prijatelji zovu, a vi jednostavno niste zainteresirani za izlazak ili obavljanje stvari koje inače radite. Možda ste tjedan ili više propuštali posao u vezi s prekidom veze ili ste se izolirali od prijatelja i obitelji.
Rješenje za slomljeno srce: Molimo zakažite termin kod a mentalno zdravlje stručnjak. Stručnjak može procijeniti je li terapija razgovorom pravi tijek liječenja ili su vaši simptomi dovoljno jaki da razmotri pomoć lijekova.
3
Ne možete pustiti
Ne možete prestati govoriti o svojoj prošloj vezi i zašto je završila. Dolazite do točke u kojoj vaši prijatelji kažu da to više ne žele čuti.
Rješenje za slomljeno srce: Nije zdravo samostalno obraditi sve te emocije. Vrijeme je da posjetite stručnjaka. To ne znači da ćete zauvijek biti na savjetovanju. Ponekad je čak i nekoliko posjeta dovoljno da neki ljudi krenu na put liječenja slomljenog srca.
Ako se osjećate loše ili beznadno i ne možete prestati razmišljati ili pričati o svom bivšem i o onome što je pošlo po zlu, javite se. Ne morate patiti u tišini.
Još savjeta za zdravlje žena
Ženska intuicija može vam spasiti život
5 jednostavnih načina da se svaki dan osjećate sretnije
Razumijevanje i sprječavanje samoubojstva
