Kakva je razlika godine. Veliki sam ljubitelj planiranja, a Božić je doba godine kada sam u svom elementu i pišem popise na popisima svečanih priprema. Moram priznati da zapravo nikad nisam planirao sve dok nisam bio u psihijatrijskoj bolnici gotovo godinu dana; kad morate planirati i ocijeniti svaki potez koji napravite, uistinu razumijete smisao planiranja!
Prošle godine u ovo vrijeme razmišljala sam o svakom detalju božićnog dopusta, smišljajući načine kako to ostvariti upravljivo i ostvarivo - pravi izazov s obzirom na to da mi je to bio prvi dio produženog odmora izvan jedinica. Ove godine moje pripreme za Božić su puno normalnije; Vratio sam se na posao s nadolazećim godišnjim odmorom, završio sam sveučilišne zadatke i ispite i na sebi sam na mnogo drugačijem mjestu.
Možda sam kriv za prekomjerno dijeljenje; Prilično sam otvoren kad govorim o mentalnom zdravlju i svojim iskustvima, a vrijeme provodim gazeći tanku granicu između previše i toga što sam na pravom putu. Zaista vjerujem i iskusio sam da ako probleme mentalnog zdravlja držite u tajnosti, možete završiti zarobljeni i umotani u njih. Mogućnost razgovora o tome što se događa zaista je moćna i može vam dati podršku i snagu da se suprotstavite beskorisnom ponašanju i obrascima mišljenja.
Nisam ljubitelj etiketa. Mislim da mogu biti nešto što vas oslobađa i osnažuje, ali također sam vidio kako mogu učiniti da se osjećate zaglavljenijima. Dugo sam se borio da prihvatim težinu svoje bolesti i otkrio sam da su određene medicinske mjere - poput BMI - samo pojačale moje ideje o tome da sve nije tako loše. Otkrio sam da je ključ mog poremećaja hranjenja to što se ne radi samo o hrani, već o simptomu temeljnih problema. Kad sam se uspio odmaknuti od hrane, zaista sam se mogao uhvatiti u koštac sa onim što se doista događa.
Ovo je razlog zašto pretjerujem
Pokušati pomoći drugima da pronađu njihov glas i razgovaraju o svojim psihičkim problemima. Neću dopustiti da me moj poremećaj prehrane pobijedi i nagovori da se vratim na mjesto gdje moje borbe ne mogu i nadam se da ću dijeljenjem svojih iskustava moći pomoći drugima koji jesu boreći se.
