Ruže su crvene, voda je plava, a kad ih spojite, imate snažan prirodni ljekoviti proizvod koji postoji već tisućama godina i naziva se ružina voda.
Iako je ružina voda godinama sticala svoje prednosti za ljepotu, ona je također prepuna zdravstvenih prednosti, što je čini cjelovitim cjelovitim must-haveom. Nije ni čudo što se priča da je i sama Kleopatra bila velika obožavateljica mirisnih stvari.
Doktorka Ceppie Merry, dr. Sc. FRCPI, ružinska voda, porijeklom iz Irana, sadrži deset do pedeset posto ružinog ulja. nekoliko komponenti kao što su terpeni, glikozidi, flavonoidi i antocijani koji imaju blagotvorne učinke na ljude zdravlje."
Prema Merryju, za ružinu vodu je predloženo da djeluje hipnotički, analgetski, antikonvulzivno, respiratorne, kardiovaskularne, laksativne, antidijabetičke, antimikrobne, protuupalne i antioksidativne Svojstva. Fuj!
Zanima vas kako ova moćna biljka može pomoći vašem tijelu? Čitajte dalje kako biste saznali više o njegovim ružičastim pogodnostima.
Smiruje iritaciju i crvenilo kože
Ružinu vodu najbolje je lokalno koristiti kao sprej ili u hidratantnoj kremi. Njegova inherentna protuupalna svojstva mogu smanjiti eritem i edem kože (natečenost), Dr. John Layke kaže SheKnows.
“Lokalna primjena ružine vode ima protuupalno i antioksidativno djelovanje koje može umiriti ekcem i kožu sklonu rozacei ”, kaže dr. Adarsh Vijay Mudgil, dr. med., certificirana u dermatologiji i dermatopatologija. "Nadalje, može imati učinke protiv starenja svojom sposobnošću spriječiti razgradnju kolagena." Iako se najbolje koristi lokalno kao sprej ili u hidratantnoj kremi, Mudgil podsjeća nas da je važno imati na umu da, jer neki ljudi mogu biti alergični i osjetljivi na ružinu vodu (obično iz drugih sastojaka pomiješanih) primjenjujući ga.
"Kad imate osjetljivu kožu, veća je vjerojatnost da ćete odgovoriti na nadražujuće/alergijske kemikalije", kaže Mudgil. “Mirisi i eterična ulja sadrže mnogo alergena i mogu biti vrlo iritantni, čak i kod osoba koje nemaju osjetljivu kožu. Što je vaša koža osjetljivija, veća je vjerojatnost da nećete moći podnijeti vrlo mirisne proizvode ili proizvode koji sadrže eterična ulja. ”
Smiruje želučane probleme
Ako patite od probavnih smetnji, prema Dr. Payman Danielpour, ružina voda može pomoći kod gastrointestinalnih tegoba kada se uzima oralno. "Smatra se da ružina voda povećava protok žuči, što može pomoći kod nadutosti i nelagode", objašnjava on
S tim se slaže i Meghan Sedivy, MS, RD, registrirana dijetetičarka LDN -a. "Ružina voda povezana je s ublažavanjem neželjene nadutosti i simptoma uzrujanog želuca, pa čak može pomoći u regulaciji probave" kada se koristi kao blagi laksativ.
Povećava rast kose
Ružina voda prepuna je vitamina C, kaže Sedivey, koji pomaže u jačanju imunološke funkcije i pomaže u proizvodnji kolagena, proteina koji je neophodan za zdrav rast kože i kose.
Pomaže u ublažavanju tjeskobe
Osjećate li se tjeskobno ili ste malo spušteni? Tada biste mogli isprobati aromaterapiju ružinom vodom. "Svojstva pronađena u ružinoj vodi inhibiraju amiloid, koji je abnormalni proteinski fragment koji inhibira funkciju moždanih stanica", kaže Danielpour. "Pokazalo se da ružina voda ima inhalacijska svojstva protiv depresije i anksioznosti, stvarajući osjećaj promjene raspoloženja."
Pojačava apsorpciju željeza
Još jedan bonus? Sedivery kaže da unošenje ružine vode povećava apsorpciju željeza u kombinaciji s hranom bogatom željezom, poput leće, tofua, pečenog krumpira, špinata i školjki.
Smiruje grlobolju
Ako osjećate prehladu, preskočite aspirin i posegnite za ružinom vodom, kaže Layke. Zbog svojih protuupalnih učinaka, kao i jer sadrži vitamine B, C, E i A, "ružina voda može se koristiti za liječenje simptoma prehlade, poput grlobolje".
Mudgil dodaje: "Pijenje ružine vode korisno je za grlobolju zbog antimikrobnog učinka i lokalnog učinka svojih snažnih antioksidansa na sluznicu grla."
Pomaže u liječenju infekcija
“Latice ruže, osim što su bogate vitaminom C, sadrže i polifenole koji su biljnog podrijetla spojevi sa snažnim antioksidativnim svojstvima koji mogu pomoći u borbi protiv upala u tijelu ”, kaže Sedivey.
Jedna studija otkrili su da su, kad se ružina voda koristila u kapi za oči za liječenje slučajeva konjunktivitisa, njezina antiseptička i analgetska svojstva pomogla u liječenju.
Iako se čini da je ružina voda lijek, dr. Merry upozorava da “nemamo pouzdanih znanstvenih podataka o ružinoj vodi jer jedine studije koje imamo ograničene su na pretkliničke studije ili studije o voćnim mušicama, miševima, štakorima ili zamorcima. " To znači kad u pitanju je liječenje ružinom vodom, učinite to otvorenog uma i svjesni da bi vam drugi tretman mogao biti pravi. No, bez obzira na sve, barem ćete na kraju mirisati poput ruže.
