Jesen se osjeća kao godišnje doba kada smo najviše programirani za jelo. Odjednom smo okruženi nogometnom hranom i uštipcima od jabukovače i svime u neustrašivom letku Trader Joea. Osim toga, prijetnja kupaćeg kostima je nestala, pa se osjećate sigurnima malo se napuhati.
Prošli tjedan susreo sam se s Dawn Jackson Blatner, nutricionisticom čiji je tim pobijedio Moja dijeta je bolja od vaše i koja će u prosincu objaviti svoju novu knjigu, Zamjena superhrane. Potpuno sam očekivao da će mi reći da bismo listopada trebali pojesti maslac od indijskog oraščića s zrncima kakaa umjesto Reeseovih šalica. 31 (u redu, nekako jest), ali njezin je savjet bio mnogo opušteniji nego što biste mislili da bi bili savjeti nutricionista.
Više:22 slatkiša za Noć vještica rangiranih prema kalorijama
SheKnows: U redu, dakle, Halloween dolazi. Svi slatkiši.
Dawn Jackson Blatner: Prvi korak za prevaru ili liječenje je: Identificirajte koji su vaši omiljeni slatkiši - jedan. Kad se vaša djeca vrate, samo sačuvate favorite, a ostatak ne pojedete. Inače, kad se slatkiši vrate, na kraju ćete jesti Mliječnu stazu, a tko voli Mliječnu stazu? Nitko! Ja samo vjerujem u zadržavanje pristupa [slatkišima].
Također, Noć vještica u vašoj kući ne može trajati duže od sedam dana. Odradite svoj posao prije Noći vještica, identificirate svoje omiljene slatkiše, odradite trijažu, a zatim obavite sedam dana. Inače, ako to radite za dva, poludit ćete da su to samo dva dana. Veliki sam vjernik ciklusa ograničenja-opijanja.
Više: Omiljena država Slatkiši za Noć vještica: Volite ili mrzite?
SK: Lijepo, znači potpuno smo pojeli jesti slatkiše?
DJB: Zaista kažem nagni se, ali učini to u verziji koja nije C.R.AP. (kemikalije, rafinirani šećer i brašno, umjetna sladila i boje i konzervansi). Jedan od mojih klijenata rekao mi je: "Ja jednostavno volim jabučni jabuk", i rekao sam: "Spustite to, ne možete jesti jabukovaču." No, Celestial Seasonings ima čaj od jabuka, i doslovno je ukusan. Prestala je biti, poput: "Nije isto!" do „Tako je ukusno. Imam ledeno i vruće! ”
SK: Dakle, što je istina o čiliju? Vjerojatno ga jedem previše jer si kažem „Ima proteina! Ima malo ugljikohidrata! ”
DJB: Oh, volim čili. Jedino što bih rekao o čiliju je da se ne računa kao povrće, bez obzira koliko zelene paprike ili rajčice stavili u njega. Sa strane morate staviti malo povrća.
Knjigu Dawn's možete unaprijed naručiti Zamjena superhrane sada!.
Više:31 juha, gulaš, čili i čorba
