Gubitak traženog djeteta pobačaj, mrtvorođenče ili medicinski utemeljen prekid razoran je i traumatičan. Ako netko vama blizak prolazi kroz ovo, vjerojatno se pitate što, dovraga, možete reći ili učiniti kako biste pokazali da vam je stalo - i hoće li to učiniti samo pogoršanje stvari. Pitanje je posebno relevantno 15. listopada, Nacionalni dan sjećanja na trudnoću i gubitak dojenčadi.
Za mnoge ljude zadani položaj može biti izbjegavanje, što je prirodan odgovor na njihovu nelagodu. “Ponekad izbjegavamo spomenuti gubitak kao da ignoriranje čini da nije tako ”, kaže dječji i obiteljski psiholog Dr. Vanessa Lapointe. "Ali to je velika, zjapeća rupa u životu ovog roditelja."
Zagovornik neplodnosti i gubitka Justine Froelker, koja je prošla kroz neplodnost, a izgubila je i tri bebe, slaže se s tim. "Ne izbjegavajte temu ili je nemojte otvarati jer nas ne želite podsjetiti na našu tugu", kaže ona. „Možete nas podsjetiti; živimo u njoj i s njom svaki dan. Pitaj nas kako smo s mjesta ljubavi. ”
Evo još načina na koje možete pomoći nekome da se nosi s gubitkom bebe.
Pružite praktičnu pomoć
Kad roditelji tuguju, često nemaju energije brinuti se za svakodnevne stvari poput pripreme obroka, obavljanja kućanskih poslova i brige za drugu djecu ili kućne ljubimce. Odbacivanjem obroka ili plaćanjem sredstva za čišćenje kuće, čuvanjem djece ili šetnjom pasa možete pružiti praktičnu pomoć koja će ovaj put malo olakšati, kaže Bina ptica, licencirani bračni i obiteljski terapeut.
Ne tražite srebrnu podstavu
Ili svjetlo na kraju tunela ili razlog za zahvalnost. "Čak i voljeni s najboljim namjerama ponekad mogu reći stvari koje nisu od pomoći ožalošćenom roditelju", kaže Jaime Filler, licencirani bračni i obiteljski terapeut. "Pokušaj razveseliti ožalošćenog roditelja dijeljenjem priča o uspjehu drugih roditelja koji su uspješno rodili nakon gubitka može učiniti da se roditelj koji doživi gubitak osjeća frustrirano i nesposobno."
Izbjegavajte govoriti poput "sve se događa s razlogom" ili "Bog je trebao anđela". I nemojte počinjati rečenice sa "Barem ..." ili "ali ..." jer to neće pomoći. "Simpatija nas samo tjera da se osjećamo sami", objašnjava Froelker. "Umjesto toga, odlučite se vježbati empatiju i recite nešto jednostavno poput:" Ovo je sranje "."
Uzmite svoje znakove od roditelja
Ponekad će ožalošćeni roditelj htjeti razgovarati o svom gubitku, a ponekad neće. I to se može promijeniti iz dana u dan. Važno je dopustiti ožalošćenom roditelju da preuzme vodstvo. "Jednostavno pitanje:" Želiš li razgovarati o tome? "Može biti dobar način za testiranje vode", savjetuje Filler. "Ako ne dobijete ohrabrujući odgovor, možete reći voljenoj osobi da ste tu da je slušate kad god poželi razgovarati o tome."
Ne pokušavajte to učiniti boljim
Netko koga volite doživljava gubitak života i ne treba ga poboljšavati. "To treba shvatiti kao užasno, užasno i razorno", kaže Lapointe. "U redu je sjediti uz to s roditeljima koji se bore."
"Pitajte nas što nam treba i budite dobro kad kažemo da nismo sigurni", kaže Froelker. "Uzmi to kao dopuštenje da samo budeš s nama."
Slušajte - koliko god vam to treba
Ponekad, ožalošćeni roditelj treba nekoga tko jest stvarno slušajući što govore. "Dopustite im da osjećaju kako god se osjećali u ovom trenutku (beznadni, ljuti, otupljeni, tužni, uplašeni itd.)", Poziva Mallika Bush, bračni i obiteljski terapeut. "Slušajte njihovu priču o onome što se dogodilo onoliko puta koliko im je potrebno da je ispričaju."
Proslavite život koji je bio - ili je skoro bio
Ožalošćeni osjećaji roditelja o tome je li nerođena beba bila "živa" mogu se razlikovati, ali za mnoge, ta beba je postojala - čak i ako samo u embrionalnom obliku. I samo to je nešto što se može slaviti. "Obratite se djetetu po imenu ako je dano ime", kaže Lapointe. “Razgovarajte o nadama i snovima koji su vezani za to dijete. Ako je dijete živjelo, čak i kratko vrijeme, pričajte priče o njemu ili njoj. ”
Nastavi se pojavljivati
Često postoji velika podrška neposredno nakon gubitka bebe, ali ljudi na kraju nastavljaju sa svojim životima. U međuvremenu, voljena osoba još uvijek radi na njihovom rješavanju tuga - i mogu se osjećati izolirano. "Nastavite pružati pomoć svojoj voljenoj osobi koja pati", kaže Bush. "Napravite planove da ćete se vidjeti najmanje šest mjeseci nakon gubitka."
Sjetite se godišnjica
Roditelj nikada neće zaboraviti termin poroda, rođendan ili smrt obljetnicu. Obratite im se u tim teškim danima. "Čestitka, cvijeće, šetnja s njima ili čak samo tekst ljubavi mogu pomoći vašoj voljenoj osobi da se ne osjeća tako usamljeno u boli i samoći sjećanja na gubitak", kaže Bush.
Iznad svega, zapamtite da vaša voljena osoba neće očekivati da joj otklonite tugu. Što ti limenka učiniti im društvo, pomoći im da normaliziraju osjećaje i biti dosljedni, podržavajući i brižni.
Za više informacija i savjeta, Mommies Enduring Neonatal Death (M.E.N.D.) ima popis organizacije za gubitak dojenčadi nudi potporu za pobačaj, mrtvorođenče i gubitak djeteta.
Verzija ove priče izvorno je objavljena u veljači 2018.
