Ujutro izvlačenje pospanih glava iz kreveta može biti izazov čak i za najiskusnije roditelje. Nekoliko jednostavnih trikova može uvelike pomoći pri njihovom ustajanju i odlasku ujutro. Osim toga, nekoliko zabavnih podvala može ih natjerati da se kreću malo brže.
Trikovi kako biste ustali svoju djecu ujutro
Ujutro izvlačenje pospanih glava iz kreveta može biti izazov čak i za najiskusnije roditelje. Nekoliko jednostavnih trikova može uvelike pomoći pri njihovom ustajanju i odlasku ujutro. Osim toga, nekoliko zabavnih podvala može ih natjerati da se kreću malo brže.
Evo naših omiljenih načina da potaknete svoju djecu na kretanje i sjajno započnete svoja jutra!
Planirati unaprijed
Priprema za novi dan trebala bi započeti prethodne noći. Ako na kraju dana odvojite nekoliko minuta kako biste svojoj djeci pomogli da se pripreme za sljedeći, možete ublažiti kaos i stres ujutro. Neka izlažu odjeću i pripreme ruksake za odlazak na vratima. Ako postoje aktivnosti nakon škole, pripremite i te stvari.
Počinje prije spavanja
Dobar san neophodan je kada se pripremate da ujutro podignete svoju djecu. Dobro odmorno dijete spremno je za osvajanje novog dana, dok je preumorno letargično i teško ga je probuditi. Uspostavljanje dosljedne rutine prije spavanja dobar je prvi korak. Djeci u osnovnoj dobi (od 5 do 12 godina) potrebno je u prosjeku 10 do 11 sati sna. Da biste odredili dobro vrijeme za spavanje, odvojite vrijeme koje vam je potrebno da ujutro probudite svoju djecu i brojite unatrag 10 do 11 sati. Ograničite količinu vremena provedenog na ekranu koje vaše dijete dobiva dok odlazi na spavanje i potaknite opuštajuće navike poput meditacije ili čitanja prije spavanja.
Budite dosljedni
Kad ujutro budite djecu, budite dosljedni. Buđenje bi trebalo biti svako jutro u isto vrijeme kako bi mogli uspostaviti rutinu. O ovoj rutini treba razgovarati i provoditi je. Dopuštanjem previše odstupanja možete se postaviti za nepotreban kaos i bijes.
Poticati samoodgovornost
Djeca se lako mogu osloniti na roditelje da ih probude ujutro, ali ovdje imate priliku pomoći im da ih nauče samoodgovornosti tako što će sami ustati. Čak i mala djeca mogu koristiti budilicu. Razgovarajte s njima i pomozite im da odrede za koje vrijeme ih postaviti kako bi ujutro bili spremni za polazak. Ako ujutro nešto propuste? Podsjeti ih da sljedeći put to postave malo ranije.
Kad sve drugo ne uspije, zabavite se!
Zabavite se malo i zeznite svoju djecu kako biste im ujutro ustali. Nekoliko ideja za isprobati:
- Postavite sve satove u kući nekoliko sati unaprijed, a zatim im recite da kasne u školu
- Promijenite im alarm da se uključe ranije
- Probudite ih uz glasnu i veselu glazbu
Možda će vam se i svidjeti
Tajne za glatko školsko jutro
Kako olakšati život školskim jutrima
10 savjeta za izvođenje djece s vrata
