Odlično je vrijeme za juhu! Nemojte se držati standardnih stvari iz limenke. Umjesto toga, istražite neke izvrsne opcije bez glutena poput juhe od luka s krutonima od biljaka.
Možda vam je poznata francuska juha od luka - klasično jelo posluženo u mnogim restoranima preliveno topljenim, gnjecavim sirom. Ovaj recept za juhu od lutena bez glutena sličan je i prilično jednostavan za napraviti. Za izradu upotrijebite ovaj recept SheKnows biljni krutoni bez glutena za nadopunu juhe. Oduševit ćete se ovim jelom!
Jednostavna juha od luka
Bilješka: Gluten se može naći u mnogo različitih namirnica i proizvoda, od kečapa do umaka od soje do slatkiša i začina. Iako SheKnows.com pokušava osigurati da ovi recepti ne sadrže gluten, pažljivo pročitajte oznake sastojaka svih namirnica i prehrambenih proizvoda koje koristite za ove recepte kako biste bili sigurni da su i bez glutena.
Služi 4-6
Sastojci:
- 5 bijelih lukova srednje veličine, oguljenih i narezanih na četvrtine
- 2 velike mrkve, oguljene i izrezane na komade od 2 inča, a zatim prepolovljene
- 2 režnja češnjaka
- 3 šalice juhe od povrća bez glutena
- 1/2 šalice suhog bijelog vina
- 2 žličice maslinovog ulja
- 1/4 šalice masnog vrhnja
- 1 žličica suhog timijana
- Sol i papar po ukusu
- 6 unci isjeckanog gruyere ili švicarskog sira, za preljev
- Bezglutenski biljni krutoni, za preljev
Upute:
- Zagrijte pećnicu na 410 stupnjeva F.
- Luk, mrkvu i češnjak stavite u veliku zdjelu i prelijte maslinovim uljem te s malo soli i papra. Stavite na lim za pečenje u pećnicu i pecite oko 25 minuta, povremeno bacajući.
- Kad završite s kuhanjem, stavite povrće u veliku posudu za juhu i dodajte vino, juhu i majčinu dušicu.
- Smjesu zagrijte do vrenja, a zatim smanjite vatru na lagano i kuhajte poklopljeno oko 30 minuta.
- Začinite smjesu, a zatim uronjenim miješalicom pažljivo izmiksajte juhu dok ne postane glatka (mogli biste upotrijebiti običan mikser i miješati u serijama).
- U smjesu polako dodajte gusto vrhnje i dobro promiješajte.
- Poslužite u pojedinačnim zdjelicama i dopustite svakoj osobi da juhu prelije sirom i krutonima bez glutena.
Ova jednostavna i ukusna juha idealna je!
Više recepata bez glutena
Pileća juha bez glutena
Fritaja od artičoke i špinata
Lagani gumbo za kobasice i škampe