Može biti beskrajno frustrirajuće čekati da vam kosa izraste, osobito nakon možda previše drastične frizure. Nitko se ne voli nositi s neugodnom duljinom kose, a što se tiče rasta šiški? Zaboravi.
Međutim, postoji nekoliko metoda koje možete upotrijebiti kako biste svojoj kosi dali poticaj u rastu ako imate prirodno sporo rastuću kosu ili jednostavno nestrpljivi da dosegnete sljedeću razinu frizure. Uvijek ste mogli isprobati moj pristup pozitivnog pojačanja uz skandiranje "rastu!" 30 puta prije odlaska na spavanje ili idite na jednu od ovih znanstveno dokazanijih, (pomalo) manje glupih metoda.
Više: Može li tuš kabina doista utjecati na zdravlje vaše kose?
1. Masaža tjemena
Masaža tjemena dokazani je način stimulira rast kose, prema četveromjesečnoj studiji provedenoj u Škotskoj. Vernelle Murphy, stručnjakinja i vlasnica vrhunskog frizerskog salona, Salon V u New Yorku
, kaže: "Dobra masaža vlasišta privući će veću cirkulaciju i krv do tjemena i ubrzati rast kose." Ove masaže možete raditi na suhoj kosi ili dok ste pod tušem. Samo zapamtite da koristite snažan, ujednačen pritisak i pokušajte stimulirati što više korijenskih folikula. Ako imate sredstava, napravite masažu vlasišta u svom lokalnom frizerskom salonu. Ako ga nikada niste imali, to je jedno od najugodnijih iskustava svih vremena.2. Koristite dobar šampon za piling vlasišta
Ponekad se rast kose može usporiti nakupljanjem proizvoda za kosu i/ili zagađenjem iz zraka. Najbolji način da se tome suprotstavi je šamponiranje s određenim proizvodima koji vam pomažu začepiti pore na glavi. To je poput pilinga za vaše tjeme. Vernelle kaže: "[To] će pomoći ukloniti nakupine proizvoda i nečistoće koje mogu začepiti pore i usporiti rast kose, što čak može uzrokovati i gubitak kose." Ona preporučuje korištenje Maxi Wash od Kevina Murphyja, koje možete nabaviti na Amazonu.
3. Ne pretjerujte sa stilom
Ovo može zvučati besmisleno, ali ako želite da vam kosa raste, morate se pravilno pobrinuti za nju. To znači odložiti peglu za glačanje i uvijač. Takvi vrući alati uzrokovat će lomljenje, što kosu iskida i čini da izgleda kao da ne raste (iako jest). Samo super zdrava kosa bogata vlagom može brzo rasti (i zapravo tako izgledati). Vrući alati uklanjaju vlagu.
Više: Alergijska reakcija žene na farbu za kosu izgleda nevjerojatno bolno
4. Uzimajte suplemente
Nutricionisti su često spominjali biotin kao dodatak prehrani ako želite da kosa i nokti ojačaju i, prema studiji iz 2012. objavljenoj u The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, to doista pomaže stimulirati ponovni rast kose, osobito kod žena.
Lauren Carelli, direktorica operacija u Blushing Brides Boston, butičnoj službi za kosu, šminku i nokte, kaže: „[Može se uzimati svakodnevno za promicanje zdrave jake kose, kože i noktiju. Uključen je u većinu dnevnih vitamina, ali ako se zaista usredotočujete na rast kose, preporučujem da ga uzmete sami. ”
5. Skini rep
Stalno nošenje kose u repu može nanijeti više štete vašoj kosi nego što mislite. Stephanie Johnson, frizerka i kozmetologinja kaže: „Držanje kose u repu ili stavljanje sunčanih naočala na glavu poput trake za glavu - više puta - nosit će se folikula prema dolje zbog čega ne žele proizvoditi kosu. ” Svi smo krivi za naviku sunčanih naočala, siguran sam, ali dobro je razbiti se ako želite dugo, sjajna kosa.
Više: Frizerski salon uvodi 'tihu stolicu' - upravo ono što smo čekali
6. Jedite omege
Omega-3 masne kiseline i hrana bogata vitaminom D ionako su dobri za vaše tijelo, ali možda ne znate da i oni čine čuda za vašu kosu. Prema studiji iz 2012. objavljenoj u Translational Medicine iz matičnih stanica, vitamin D zapravo pomaže vašem tijelu u stvaranju novih folikula dlake iz kojih može izrasti nova kosa. Carla Gentile, suosnivačica>Harper -dobro poznato održivo lječilište u Los Angelesu, reklo je: „Jedite hranu bogatu vitaminom D, proteinima i omega-3 masnim kiselinama kiseline poput lososa, grčkog jogurta, špinata, guave, nemasne peradi, jaja i batata potaknut će rast kose i zdravu skalp."
