Nakon što sam ugasio svijeću na svojoj 18th rođendanska torta bez doživljaja alergije to je mučilo ostatak moje obitelji, zaključio sam da ću biti slobodan od kuće - uploviti u odraslu dob bistrih očiju, čiste kože i otvorenih sinusa (ne mogu izgubiti). Međutim, moje kasne dvadesete i rane tridesete imale su za mene druge planove. Ljeto pelud nije bila samo pošast mog svježe opranog automobila; dao mi je kihanje iz mitraljeza i izrazito manje seksi verziju slavne rašpe Kathleen Turner. A jesen je prošla od latte sezone sa začinima od bundeve do ambrozije.
Prema Američkoj zakladi za astmu i alergije, teško da sam usamljen u tome. Alergije na odrasle osobe pogađaju otprilike 30 posto ljudi u SAD-u
Više: 10 alergijskih hakova koji će vam pomoći preživjeti proljeće
Dr. Clifford Bassett, osnivač i medicinski direktor Allergy and Asthma Care u New Yorku te odrasli i pedijatrijski alergolog
Ona zna, "Ne postoji poseban razlog za ono što uzrokuje alergije kod odraslih, ali vjerojatno je... kombinacija nekoliko čimbenika, uključujući spol, genetiku, klimatske promjene i druge čimbenike okoliša."Iako priče o starim ženama inzistiraju na tome da se priroda naših alergija mijenja svakih sedam godina, te stare djevojke pričaju nenamjerno. Nema velike ciklične promjene. Na alergije više utječu čimbenici okoliša, objašnjava.
Žene mogu osjetiti hormonalne flukseve, osobito tijekom trudnoće i menopauze, zbog čega su osjetljive na alergije. Broj peludi je u porastu, a sezone peludi duže traju zahvaljujući nakupljanju stakleničkih plinova koji mogu uzrokovati da određene biljke proizvode više alergena, poput ambrozije. Istraživanja također pokazuju da alergije imaju tendenciju jačeg izbijanja kod stanovnika grada jer nismo samo mi boreći se s povećanim brojem peludi, također dolazimo u svakodnevni kontakt sa zagađivačima zraka dobro.
Bassett kaže da je jedno od najčešćih pitanja koje čuje od svojih pacijenata o tome kako razlikovati alergije od prehlade. “Neki simptomi prehlade i alergije su slični: kihanje i začepljen nos. No ako su i vaši simptomi popraćeni povišenom temperaturom, grloboljom, obojenim iscjetkom iz nosa i bolovima, onda ste vjerojatno prehlađeni ili imate infekciju. ”
Više: Jesu li vaši simptomi prehlade zapravo alergije?
Ljetna hladnoća uništila je mnoge vikendice na plaži, no ipak bi mogla biti poželjnija od alergija - koje mogu trajati tijekom cijele godine. Što bismo onda mi u tih nesretnih 30 posto ljudi koji mogu dodati alergije na druge terete odrasle dobi učinili da lakše dišemo?
Najbolji način za početak je korištenje nazalnog steroidnog spreja bez recepta za borbu protiv začepljenja. Basset preporučuje Flonase Sensimist redovito i dosljedno, počevši najmanje dva tjedna prije početka sezone peludi. Budući da stres može negativno utjecati na naš imunološki sustav, a time i pojačati naše alergije, zadržavanje hladnoće može nas spriječiti da ispustimo "ah-cho!"
Bassett sugerira da će nam zdraviji i uravnoteženiji život sveobuhvatno pomoći kod alergija-posebno želi dobiti odgovarajući vitamin D, spavati i vježbati. Budući da je pelud korijen svakog zla - ili barem korijen moga kihanja - Bassett preporučuje smanjenje naše izloženosti zelenim tvarima „praćenjem broja peludi, vježbanje u zatvorenom prostoru u danima s visokim peludi, noćno tuširanje radi ispiranja peludi s kože i kose, držanje prozora zatvorenim i postavljanje klima uređaja ‘Ponovno cirkulirati’ ”
Više: Iznenađujuće zdravstvene koristi proljetnog čišćenja prema riječima liječnika
Alergije definitivno nisu najbolji dio odrasle osobe (to bi bila sposobnost jela Captain Crunch na večeru bez ikakvih posljedica), ali ne moraju potpuno uništiti našu godišnja doba. Poslušajte Bassettov savjet i po potrebi potražite lokalnog alergologa - to može osigurati da ljetno vrijeme olakšava disanje.
