Bez obzira na to je li vaša kosa ravna ili kovrčava, gusta ili tanka, možete dobiti meke, glatke, upravljive pramenove. Slijedite ove savjete kako biste nahranili kosu i ostavili je sjajnom, zdravom i lijepom.
Preskočite dan između šampona
Osim ako vam je kosa masna, obično je možete prati svaki drugi dan, a ne svakodnevno. Preskakanje jednog dana između šampona može pomoći u izbjegavanju skidanja kose s prirodnih ulja. Iako vam se to može učiniti "prljavim", vaša kosa će izgledati i osjećati se zdravije kad je prestanete prati svaki dan. Ako vam je kosa suha, trebali biste je nastaviti njegovati svaki dan pod tušem.
Jedi ispravno
Ono što jedete definitivno može utjecati na stanje vaše kose. U prehranu svakako uvrstite omega-3 masne kiseline. Omega-3 je potrebna za održavanje zdravog vlasišta. A kad imate suho tjeme, i vaša kosa izgleda dosadno i suho. Možete dobiti dosta omega-3 iz mljevenog lanenog sjemena i masne ribe-poput lososa, srdela i skuše. Osim toga, vašem tijelu su potrebni vitamini A i C za proizvodnju sebuma. Sebum je ono što vašu kosu održava sjajnom i nahranjenom. To je masna tvar koju luče folikuli dlake. Birajte zeleno povrće poput brokule, blitve i špinata, zajedno s plodovima jarkih boja koji su bogati vitaminima A i C i drugim antioksidansima. Hrana bogata bjelančevinama, kao i ona koja sadrži biotin, cink i željezo, također su važna za održavanje vaše kose nahranjenom i zdravom.
Isključite vatru
Ništa ne izbacuje život iz vaše kose poput vrućine. Odložite sušilo za kosu, glačalo i ostale zagrijane alate za oblikovanje. Ostavite kosu da se prirodno osuši kad god je to moguće. Ako trebate kosu osušiti fenom, izbrišite (ne trljajte) višak vode. Zatim koristite sušilicu na laganoj vatri vrlo kratko. Također je važno zaštititi kosu i tjeme od sunca. Nosite šešir ili šal ako ćete duže vrijeme biti na otvorenom. Većina ljudi nosi kremu za sunčanje za kožu i sunčane naočale za oči, ali zaboravljaju na kosu.
Koristite prirodnu boju kose
Kemijske boje i postupci mogu oštetiti vašu kosu. Umjesto kemijske boje za kosu, umjesto toga isprobajte prirodne metode. Mnoge žene smatraju da kana hrani kosu i daje joj prirodnu, zdravu boju. Spremnik za ispiranje kave sakriti sijedu kosu u brinetama. Med može dodati prirodne sjaje plavoj kosi i nahraniti vašu kosu. Ako boju za kosu kupujete iz kutije, potražite proizvode koji sadrže prirodne sastojke.
Brzi savjet
Da bi vaša kosa bila zdrava, nemojte je bojati više od dvije nijanse svjetlije od vaše prirodne boje. Izbjeljivanje ili posvjetljivanje može uzrokovati oštećenje kose, ostavljajući je dosadnom i žilavom.
Još savjeta za ljepotu
Top 4 načina da kratka kosa ostane zdrava
Kako vratiti sjaj kad kosa izgubi sjaj
5 trenutnih popravki ljepote
