Bez obzira tražite li brze ručkove za pakiranje za svoju djecu ili jednostavan, brz ručak za sebe, imamo odgovore sa super brzim ideje za ručak.
Ostaci
Ne bacajte ostatke hrane - upotrijebite ih za ručak sljedeći dan. Sve vrste ostataka, od mesne štruce do tjestenine do goveđeg pečenja, mogu se pretvoriti u super brzi ručak. Neka se jela mogu samo zagrijati, dok se druga mogu pretvoriti u sendviče ili salate. Piletina na žaru iznimno je svestrana. Može se puniti u pitu s povrćem, dodati na vrh zelene salate ili nasjeckati na ostatke tjestenine.
Prikladna hrana
Kupujte pametno pri kupnji prethodno zapakirane hrane. Potražite opcije koje se lako jedu i pune su domaće dobrote - poput SMUCKER’S® Uncrustables®. Ovi sendviči za graviranje savršeni su za zaposlene obitelji. Samo ih držite u zamrzivaču i pakirajte u ručak prije nego što ujutro izađete od kuće. Kad je vrijeme ručka, odmrznu se i spremni su za jelo. Vaša će djeca obožavati ove dobre starinske sendviče s maslacem od kikirikija i želeom-a nemaju koricu.
Pojedinačne pizze
Koristeći engleski muffin, plošni kruh ili cijelu pitu kao koru, možete u trenu napraviti pojedinačne pizze za ručak. Na vrh dodajte samo malo pizze ili umaka od rajčice, a zatim usitnjeno povrće i malo vašeg omiljenog sira. Pecite u konvencionalnoj pećnici ili u tosteru samo nekoliko minuta kako biste u trenu stvorili mini pizzu.
Roll-ups
Za mame (i djecu) u pokretu, tortilje i drugi kolači omogućuju vam da napravite sendviče namotane ili zamotane koje je jednostavno napraviti i pojesti. U tortilju možete dodati gotovo sve i zarolati, od povrća preko tune do graha.
Panini sendviči
Vikendom ne želite provoditi sate u kuhinji, ali vaša su djeca umorna od hladnih sendviča. Brzo prepravite njihove sendviče tako da ih ispečete na žaru u panini presi. Svi vole ukusnu dobrotu tostiranog kruha i svoje omiljene nadjeve.
Humus
Ovaj ručak nije samo brz - on je i zdrav. Umutite malo humusa u svom kuhaču (ili samo upotrijebite gotovu vrstu iz trgovine) i poslužite s organskim čipsom od tortilje, kriškama pita od cijelog zrna i svježim sirovim povrćem za umakanje.
Smoothies
Popijte svoj ručak. Voćni i vegetarijanski smoothiji sjajan su način da s lakoćom dobijete hrpu hranjivih tvari. Samo ubacite svoje omiljene proizvode u blender s malo leda i za samo nekoliko minuta ćete imati ručak za piće.
Više o obitelji
Lomljenje kruha: važnost obiteljskog obroka
5 svakodnevnih načina da zbližite svoju obitelj
6 stvari koje morate raditi svake noći prije spavanja
