Zalogaje za koje djeca ne znaju da su zdravi - SheKnows

U potrazi za zdravim grickalice djeca će žderati bez razmišljanja? Pogledajte naše odabire za ukusne i hranjive zalogaje (domaće i one kupljene u trgovini) za koje ćete se dobro poslužiti.

Povezana priča. Nachos Inne Garten spreman za zdjelu sadrži iznenađujući sastojak

Napraviti nachos od jabuka, narežite jabuke i pokapajte omiljenim maslacem od oraha. Posipajte čokoladne mrvice i orahe za slatki i zdravi međuobrok.

Osjećajte se dobro da djeci dajete pokoju čašu soka kad su u pitanju Mottove sorte Voćni punč Rush. S 40 posto manje šećera od ostalih sokova, bez umjetnih zaslađivača i punom porcijom voća po šalici, to je izbor u kojem se možete osjećati izvrsno. Kad se vrijeme zagrije, zamrznite sok u kalupima za led za zdraviju sladoled.

Fotografija zasluga: Sve stvari Katie Marie

Kriške sira i krekeri od cijelog zrna daju djeci kalcij i vlakna koja su im potrebna (i slasan okus koji vole). Možda nemate vremena ili sklonosti za izgradnju jedrilica sa sirom i morskih stvorenja vrijednih Pinteresta

, ali to je zabavno je zgrabiti rezače za kolačiće i s vremena na vrijeme otisnuti zabavne oblike sira.

Želite povećati dječji unos povrća? Ovi neodoljivi čokoladni muffini od tikvica jednostavan su način da se ušunjate u njihovo zelenilo.

Fotografija: SheKnows

Postoji razlog zašto se kokice smatraju "superhranom". Ne samo da je ukusnog okusa, već je i hrana od cjelovitih žitarica prepuna vlakana i niskokalorična.

Slanutak, koji se naziva i garbanzo grah, pretvara se u a slatki hrskavi zalogaj kad se ispeče u pećnici i pospe cimetom i šećerom.

Fotografija: SheKnows

Batat je prepun vitamina i minerala. Djeca ih možda neće voljeti cijela, ali svidjet će im se hrskavi čips od slatkog krumpira! Tanko narežite, prelijte maslinovim uljem i soli i pecite na 400 stupnjeva 20-25 minuta.

Jeste li isprobali novo CLIF Kid Organic Zfruit + Veggie Snacks? Djeca nikada neće saznati da su ovi oštri, uvijeni voćni užad napravljeni od pire od povrća i imaju po tri grama vlakana!

Djeca će voljeti slatko i ljuto domaći čips od jabuka. Jabuke tanko narežite, pospite cimetom i pecite dok ne postanu hrskave. Odmaknite se i dopustite djeci da se ukopaju.

Postavite a mješavina staza postaja i dopustite djeci da pomiješaju prilagođenu seriju zdravih dobrota. Koristite granolu, orahe, sušeno voće, kokos i nekoliko čokoladnih mrvica ili M & M.

Alge veliki je prehrambeni trend ove godine zahvaljujući svojim antioksidansima, vitaminima, kalciju i protuupalnim svojstvima. Mame, htjet ćete i vi na ove hrskave, slane listove zelene dobrote. Zašto? Morske alge pomažu u regulaciji hormona i jedna su od rijetkih namirnica koje sadrže jod, korisne za održavanje zdrave štitnjače.

Zdrav domaća voćna koža, ili voćni smotuljci, godinama su omiljeni klinci. Možda ćete se iznenaditi koliko je jednostavno pripremiti ovo slatko.

Fotografija: Žlica

Kolači od riže pružaju kristalnu ljubav djeci, a pečene dobrote mame vole. Na vrh stavite mini kolače od riže s kremastim sirom ili maslacem od oraha, a na vrh dodajte komad šarenog voća kako biste napravili ove preslatke zalogaje od voćne riže.

Ako ste ikada čuli riječi "Mama, jabuke su opet bile smeđe i kašaste!" onda znate da nije uvijek zgodno pakirati međuobrok od svježeg voća. Na sreću liofilizirane jabuke isporučuju istu prehranu u obliku hrskavog čipsa.

Dodirnite svoju lukavu stranu i stvorite ova slatka mala jabučna usta koja će se svidjeti vašim klincima.

Ovaj je post sponzorirala tvrtka Mott's.

Više zabavnih i zdravih ideja za zalogaje

Prikladno datum igranja grickalice
Savjeti za pripremu ručka za večeru
Zalogaji unaprijed za datume igranja