Opet je to doba godine, a ovaj put je #BackToSchool veći i bolji nego ikad. S više od 1,6 milijuna postova na Instagramu koji koriste hashtag #BackToSchool, ovo doba godine sa sobom nosi i uzbuđenje i kaos. Nabaviti školski pribor jedno je, ali pakiranje ručka za svoju djecu sljedećih 300 dana, to je drugo! Pa, ne bojte se. Pretražio sam police u trgovinama i skupio 12 novih zdravih kutija za ručak i grickalice za povratak u školu!
1. Pizza molim
Slika: Sabra
Prilično je teško pronaći malog djeteta koje ne voli pizzu. Zamislite ovaj klasični humus pomiješan sa svježim okusima inspiriranim pizzom, uključujući začinsko bilje i začine poput svježeg bosiljka i origana. Kad sam saznao za Sabra Pizza Hummus samci, Mislio sam da ne može biti savršenije kombinacije. Kontejneri od 2 unce za jedno posluživanje dobro se slažu s čipsom i povrćem i lako se ubacuju u kutiju za ručak ili ruksak za mini obroke i zalogaje u pokretu. Također, kladim se da niste znali da su dvije velike žlice humusa dnevno sve što vam je potrebno da biste ispunili svoju tjednu preporuku od 1 ½ šalice graha. Napravljen od slanutka, sastojka broj jedan u humusu, ovi grah bogat hranjivim tvarima mahunarke je i povrće.
2. Kruh bolji za vas
Slika: Rudijeva
Ako nikada niste pogledali ploču sa sastojcima na standardnim, široko dostupnim bijelim kruhovima ili kruhima od cjelovitih žitarica na policama trgovina, možda ćete biti šokirani onim što vidite. Sa sastojcima poput modificiranog pšeničnog škroba, obogaćenog izbjeljenog brašna, kukuruznog sirupa s visokom fruktozom ili čak ovog užitka: azodikarbonamid, koji je ukratko opisan kao regenerator za tijesto, možda ćete početi dvaput razmišljati o tome što ste jelo. Nasuprot tome, organski pečeni kruh jednostavna je kombinacija nekoliko sastojaka: brašna, šećera, soli, ulja i kvasca. Budući da je praktičnost ključna, osobito pri pakiranju ručkova, možda ćete biti ugodno iznenađeni što sada postoji mogućnost organskog kruha napravljena samo za malu djecu. Rudi's Organic Kids soft White i Kids meki pšenični kruh bit će na policama trgovina u cijeloj zemlji u rujnu, a najbolji dio je što ima mekanu, pahuljastu teksturu i male, tanke kriške, što ga čini idealnim za sendviče veličine djece. Napravljeno od jednostavnih organskih sastojaka, bez sintetičkih konzervansa, GMO -a i kemijskih dodataka, ovo je bolja opcija u kojoj se možete osjećati dobro kad hranite svoju djecu. Sir na žaru molim!
3. Jednostavna za pripremu tjestenine!
Slika: Tri mosta
Zamislite da za manje od pet minuta napravite ukusan ručak za svoju djecu. Ostvarenje sna, zar ne! Ako tražite nešto više poput obroka za ručak vašeg djeteta ili mislite da prerastaju sendviče i treba im malo više goriva za sportske aktivnosti i aktivnosti nakon škole, pa bi tjestenina mogla biti savršena ručak. volim Tortellini od špinata i sira s tri mosta. Napravljen od svježih, prirodnih sastojaka, ovaj tortelini isporučuje 13 grama proteina i 2 grama vlakana po obroku. Možete čak i povećati sadržaj vlakana i pripremiti ovo jednostavno Povrtna salata pomoću tortelina. Upamtite, tjesteninu ne morate uvijek servirati toplu!
4. Super Squeeze u pomoć
Slika: Horizont
Dopustiti svojim mališanima da služe sami sebi velika je radost za roditelje svugdje. Lakša opcija za očuvanje hranjivosti i neurednosti je korištenje vrećica Horizon Super Squeeze s kremastim okusom miješanog mlijeka i voće napravljeno od Horizon organskog mlijeka, svaka vrećica ima 100 kalorija, sadrži 5 grama proteina i izvrstan je izvor kalcija. S tri različite sorte, u Mixed Berry Burst, Strawberry Bash i Orange Blast, ove će vrećice svakom danu u tjednu dodati okus u kutije za ručak vaše djece.
5. Lisnati maslac od kikirikija
Slika: Put prirode
Otvorite moju smočnicu i pronaći ćete jednu od omiljenih žitarica za užinu mog sina: EnviroKidz Panda Puffs ™ Nature’s Path ™ aroma maslaca od kikirikija. Volimo ih grickati kao prilog doručku ili ih kombiniram s grožđicama i napravim mu trag mix kad odemo u park. Pakirane s 9 grama integralnih žitarica, ove su pahuljice organske, bez glutena, bez transmasnoće i nisu GMO. Također volim kad marke vraćaju. Jedan posto prodaje ide za ugrožene vrste, očuvanje staništa i obrazovanje o okolišu za djecu, uključujući 1 posto za Planet.
6. Pojačanje graha
Slika: Beanitos
Siguran sam da se sjećate svojih prstiju umrljanih sirom nakon što ste za ručkom pojeli vrećicu ove popularne grickalice sa svojim sendvičem. No, tada isticanje sastojaka u našoj hrani nije bilo toliko popularno i iskreno rečeno nije se činilo toliko važnim. Ako ste pogledali oznaku popularne grickalice, pronaći ćete dva sastojka koji iskreno ne pripadaju nijednoj hrani: djelomično hidrogenirano sojino ulje i mononatrijev glutamat (MSG). Nemojte "varati" svoju djecu od zdrave i ukusne siraste napuhane poslastice koja pomalo podsjeća na vaše mlađe godine. The Beanitos Original Bean Puff in Real Cheesy okus će dodati hrskavi udarac u kutiju za ručak vašeg djeteta. Zdrav zaokret ovih dimova je u tome što su napravljeni od graha, što prirodno daje ovom grickalici pojačanu prehranu koja sadrži 4 grama vlakana i 6 grama proteina u svakoj porciji.
7. Iskočeno do savršenstva
Slika: KIND Snacks
Drevne žitarice vraćaju se u današnju prehranu. Žitarice su prekrasan način za povećanje nutritivnog profila svakog obroka. A sada ih možete pronaći sve upakirane u KIND Zdrava zrna Iskačene rešetke. Temelj za zdrave žitarice uključuje zob bez glutena, proso, kvinoju, amarant i heljdu, koji daju najmanje 18 g cjelovitih žitarica po pločici. Nove izbačene pločice sadrže novo super zrno, sirk, zrno žitarica koje raste visoko poput kukuruza. Kad se pojave, ove pločice dodaju potpuno novi element grickanju, a kad se spoje s drugim slatkim i slanih okusa, imate novu priliku svojoj djeci priuštiti slatki zalogaj bez umjetnih boja ili okuse. Slane karamel šipke pečene su s komadićima karamele i morskom soli radi pružanja klasičnog okusa kokica.
8. Umočite i uhvatite
Slika: Justinova
Jedan dio pereca bez glutena, jedan dio maslaca od oraha zvuči kao odlična poslastica za bacanje u kutije za ručak vašeg djeteta koja nije samo bolja za vaše dijete, već je i izvrsnog okusa. Savršeno za umakanje i vađenje, Justinovi potpuno novi paketi grickalica prijenosni su i ukusni međuobroci koji imaju manje od 210 kalorija i u tri različite mogućnosti okusa: maslac od čokoladnog lješnjaka, klasični maslac od badema i maslac od javora. Događa se da često kupujem u Targetu i naučio sam o njihovom proizvodu Made to Matter - Handpicked by Target™ kampanja koja okuplja 31 vodeći prirodni, organski i održivi brend napravljen od jednostavnih, prepoznatljivih sastojaka.
9. Pogodno za obitelj i zamrzivač
Slika: Šafranova cesta
Došlo je do naglog porasta popularnosti među potrošačima koji traže zdraviju smrznutu hranu za prehranu svojih obitelji. Jedan od glavnih razloga je praktičnost. Zamrznuta hrana uobičajena je namirnica u većini domova i služi za brze obroke i međuobroke. Za puno djece koja ne podnose gluten smrznuto, pohano meso nije uvijek opcija za ručak. Ovdje se nalazi Safran Road Chicken Nuggets ući u vaš dom. Pripremaju se u hrskavom tijestu bez glutena i isporučuju 17 grama proteina u svakoj porciji. Korišteni pilići humano se uzgajaju na obiteljskim farmama, a hrane se i 100 -postotnom vegetarijanskom prehranom.
10. Kakao krckanje
Slika: Somersault Life Company
Ako tražite zdravu, hrskavu čokoladnu poslasticu za svoje mališane, provjerite Salta nizozemski kakao okus! Salta je hranjiva grickalica potaknuta snagom sjemenki suncokreta. Bez oraha su, pa su izvrsni za učionicu. Svaki hrskavi zalogaj napravljen je od jednostavnih, potpuno prirodnih sastojaka koje možete osjećati ugodno dijeleći sa svojom obitelji. Jedna porcija okusa nizozemskog kakaa ima 5 grama proteina, 3 grama vlakana i samo 4 grama šećera!
11. Meso je važno
Slika: Applegate
Podrijetlo naše hrane trebalo bi biti jednako važno kao i odredište. Kada poslužujete djeci sendviče, delikatesa su jednostavan izvor proteina. Kao što uvijek kažem, provjerite popis sastojaka i možda ćete se iznenaditi kad pronađete boju karamele, modificirani kukuruzni škrob, pa čak i natrijev fosfat (dodatak hrani) u većini vaših trgovina kupili su delikatesno meso mogućnosti. Od puretine do šunke do goveđeg pečenja ili pilećih prsa, ključno kada je riječ o mesnim jelima ili bilo kojem drugom mesu je to što se životinje uzgajaju bez upotrebe antibiotika. Ovdje počinje Applegate. Krajnji proizvod ne bi trebao sadržavati umjetne sastojke i konzervanse. Budući da su sastojci važni, možete se osjećati samopouzdano hraniti svoju obiteljsku delikatesnu hranu iz Applegatea jer ona dolaze od vegetarijanskih, humano uzgojenih životinja bez antibiotika.
12. Ne-mliječni užitak
Slika: Daiya
Jogurt je glavna namirnica u većini kućanstava, a sklonost grčkom jogurtu je prilično velika zbog njegove kremaste i guste teksture. Ali što se događa kad tir mali ima netoleranciju na laktozu i nalazi se u mljekari–besplatna dijeta? Iako postoje i druge opcije poput jogurta na bazi kokosa ili badema, one ne sjaje u smislu proteina. Ljudi, provjerite etikete... 1 mali slatki gram. Neću spominjati šećer u okusima voća jednostavno zato što je to previše neravnoteža jer proteina praktički nema. S tim u vezi, novi proteini probijaju se na tržište i postoji snažan pomak prema biljkama–proteini na bazi. Protein graška jedan je od najpopularnijih. Kad sam čuo za Daiya grčki stil jogurt napravljen od proteina graška, bio sam uzbuđen. Ne samo da sadrži 10 posto više kalcija od popularnih mliječnih jogurta u grčkom stilu koji dominiraju tržištem, također sadrži 10 posto vaše dnevne vrijednosti željeza za razliku od nula posto u popularnoj mliječnoj industriji mogućnosti. Daiya -in jogurt u grčkom stilu također dolazi u četiri ukusne sorte (breskva, crna trešnja, borovnica i jagoda), pa će vaši klinci zasigurno pronaći okus koji im se sviđa!
