Kako stvoriti jutarnju rutinu bez stresa za svoju djecu-SheKnows

instagram viewer

Odaberite dvije opcije odjeće

Djeca vole da mogu birati, ali im je potrebno malo strukture koja će im pomoći da mudro biraju - i to brzo. Bez vaše pomoći, vjerojatno će besciljno provlačiti kroz svoje ladice i sići na doručak u vrijeme kad biste trebali izaći na vrata. Ali ako zahtijevate da nešto nose, lako može doći do bijesa koji će još više usporiti stvari. Sretni medij je rasporediti dvije odjeće noć prije ili ujutro, te im dopustiti da odaberu koju od njih žele odjenuti. Na ovaj način ostvaruju pravo na izbor, a vi se morate pobrinuti da ne izađu iz kuće noseći majicu "Hello, Kitty", tajice za Noć vještica i tutu.

Paket ručkovi prethodne noći

Prelako je ostaviti zadatak pakiranja ručkova do jutra, ali kad to učinite, ovaj potencijalno brz proces bez stresa može se pretvoriti u moru. Sastavljanje ručkova prethodne noći uštedjet će vam hrpu vremena i gnjavažu kad dođe izlazak sunca. Ako ste zabrinuti zbog toga što se vaša djeca žale da su im sendviči pokisli zbog predugog sjedenja, napravite nešto jednostavno poput

salata od jaja unaprijed i čuvajte u hladnjaku. Na taj način sastavljanje sendviča trajat će sekunde, a ne minute. Stavite predmete koji se moraju hladiti, poput povrća i voća narezanog na kriške, u kutiju za ručak i unutra hladnjak i držite grickalice, kao što su granole, na jasnom mjestu kako biste ih sve mogli sastaviti i ići.

Maknite se s puta s pripreme ruksaka

Ostavite li pakiranje ruksaka do jutra, velika je šansa da ćete u 7:30 ujutro trčati uokolo, pokušavajući pronaći domaću zadaću ili udžbenike svoje djece. Kad djeca dovoljno odrastu, možete im zadati svaku večer da spakiraju torbe i stave ih do vrata. Na taj ćete način imati vizualni znak koji vam daje do znanja da su spremni za jutro. Ako ste zabrinuti hoće li se što zaboraviti, prijeđite s njima na popis za provjeru. Priprema vlastitih stvari za školu važna je vještina koja se bolje nauči prije nego kasnije, pa ima smisla dopustiti im da budu dio osiguravanja jutarnje rutine bez stresa. Ako vaši mališani nisu dovoljno stari za pakiranje vlastitih stvari, pravilo da to učinite prethodne noći još je dobro pridržavati se. Manje posla ujutro manje je stresa.

Neka vam pri ruci bude nekoliko doručaka

Kad su djeca ujutro nervozna, recite im što rade imati doručak bi mogao naići na otpor, što će baciti ključ u vaše planove brzog odlaska. Imajući nekoliko mogućnosti koje djeca mogu birati pomoći će im da bolje kontrolišu svoja jutra i skloniji su biti ugodni. Tost od cjelovitog zrna pšenice s maslacem od kikirikija i bananama brzo se i jednostavno baca zajedno, kao i žitarice od cijelog zrna s mlijekom i bobičastim voćem. Jaja također možete unaprijed skuhati i držati u hladnjaku kako biste povećali unos proteina. Uz samo malo dodatne pripremljenosti, nahraniti djecu i izaći na vrijeme jednostavno je.kruh

Vaša email adresa neće biti objavljena. obavezna polja su označena *