6 savjeta za pronalaženje najboljih tenisica za trčanje za vaše dijete - SheKnows

Za malenog sportaša u vašem životu, kvalitetne tenisice za trčanje možda su najvažniji komad kompleta koji ćete kupiti. Zašto? Budući da bi odabir pogrešne vrste mogao dovesti do ozljeda - ili čak uzrokovati da dijete potpuno odustane od sporta.

Vrste lukova

Jedno od najvažnijih razmatranja je luk vašeg djeteta. Postoje tri vrste:

1. Neutralno: Prilikom slijetanja, stopalo se kotrlja prirodno i s lakoćom.
2. Nisko: Prilikom slijetanja, stopalo se kotrlja prema unutra.
3. Visoko: Prilikom slijetanja stopalo se samo lagano kotrlja.

Vrste tenisica

Evo tri vrste cipela, od kojih je svaka dizajnirana isključivo za podršku određenom tipu luka:

1. Stabilnost: Dizajnirano da osigura stabilnost stražnjeg stopala i prednjeg dijela stopala za normalne/neutralne lukove
2. Kontrola pokreta: Za osobe s ravnim stopalima
3. Jastučići: Vrlo fleksibilni i posebno su napravljeni za one s visokim lukovima.

6 savjeta za kupovinu

Sada kada ste svjesni izbora, evo kako učiniti da postupak kupnje teče glatko (bez namjere igre):

1) Zatražite savjet stručnjaka.

Iskoristite znanje koje prodavači mogu ponuditi. Oni koji rade na odjelu za obuću obično su obučeni kako bi vam pomogli pri odabiru prave vrste i
veličina za stopalo vašeg djeteta.

2) Dođite na vrijeme. Kupujte na kraju dana, kada su djetetu noge blago natekle. Neka obuče par sportskih čarapa.

3) Isprobajte ih. Pazite da vezice nisu previše čvrsto vezane jer će to uzrokovati nelagodu. Zamolite dijete da ustane i prošeta po trgovini. Neka hoda ili trči po a
traka za trčanje ako je dostupna. Potražite dovoljno prostora na peti, prstima i bočnim stranama radi lakšeg kretanja. Provjerite može li vaše dijete stisnuti prst niz stražnji dio pete, što će mu pomoći
lako obujte i skinite cipele.

4) Ne očekujte da će vam dijete "provaliti" u nove cipele. Pristojan dizajn trebao bi se moći nositi odmah i ne uzrokovati bol. U trgovini ne kupujte cipele koje su je povrijedile.

5) Uzmite u obzir površinu na kojoj će vaš mali sportaš najčešće trčati, kao i njegov tip tijela. Istražite dostupne izbore i poslušajte stručnost prodavača - ali
ne dopustite da vas nagovore na posljednje blistavo (čitaj: skupo) izdanje samo zato što je u trendu.

6) Bacite stare cipele ili, još bolje, reciklirajte ih. Sposobnost cipela da apsorbira udarce opada sa svakim kilometrom; riskira ako vaše dijete nosi cipele iznad svog vrhunca
ozljeda. Stručnjaci savjetuju da zabilježite datum kupnje cipela i bacite ih na oznaku od šest mjeseci ili 500 milja, što god prije nastupi.