Zadnje s čime se želite pozabaviti tijekom praznika je gripa. Liječnici i pedijatri nude savjete o održavanju vaše obitelji bez prehlade i gripe ove sezone.
Ne dijelite
Naravno, obično se radi o poticanju djece na dijeljenje... ali neke stvari treba zadržati za sebe. Poput šalica i pribora za jelo, prema dr. Catherine L. Lamprecht, dr. Med., Načelnik odjela za dječje zarazne bolesti, odjel pedijatrije u Dječja bolnica Nemours u Orlandu. Također preporučuje djeci da koriste sredstva za dezinfekciju ruku ili često peru ruke, osobito prije jela, nakon korištenja kupaonice te nakon kašljanja i kihanja kako bi se izbjeglo širenje klica.
Cijepite se
Doktor Lamprecht dodaje da je najbolji način da se spriječi oboljevanje djece od vakcine protiv gripe. Većina drugih pedijatara koji su razmišljali o našoj temi složili su se da je cijepljenje vaše djece i vas najbolji način da zaštitite svoju obitelj od virusa gripe.
Budite zdravi, ostanite zdravi
Prema Jeffrey Bienstock, MD, FAAP, direktor pedijatrije u bolnici The Valley u New Jerseyju kaže: "Dobro zdravlje pobjeđuje gripu ???" Predlaže da ostanete u formi, dobro jedete i dovoljno se odmorite.
Doktor Bienstock kaže: „Pokazalo se da umjerena tjelesna aktivnost jača imunološki sustav. Jedite svoje povrće: ono sadrži velike izvore antioksidansa, plus vitamine A, C, E i beta-karoten. Neka se vaše dijete odmori. Dok odraslima treba oko sedam do osam sati, tinejdžerima je potrebno više - oko devet sati dnevno, a rastućoj djeci potrebno je 10 do 12 sati sna. ”
Ne dirajte!
Doktor Zak Zarbock kaže: „Pokušajte izbjegavati dodirivanje vlastitog lica - vrata za viruse i bakterije - kad god je to moguće. Vaše ruke sadrže milijune klica pa posljednje što želite učiniti je prenijeti ih na lice.
Zarbock nije samo pedijatar, on je i otac pa zna za prehladu. Toliko da je stvorio Zarbee's potpuno prirodni proizvodi protiv kašlja. On preporučuje korištenje potpuno prirodnih proizvoda za liječenje prehlade te ovlaživač zraka ili sprej za nosnu otopinu soli kako bi se smanjio rizik od prehlade ili gripe.
Registrirani travar Sara Chana IBCLC, RH (AHG), ponavlja prirodni pristup dr. Zarbocka u liječenju zimskih bolesti.
Ona kaže: "Tražimo specifične simptome tog djeteta i pronalazimo? Bilje i lijekove koji će djelovati na to dijete." Homeopatija i ljekovito bilje pomažu djeci da se osjećaju bolje kad te ‘zimske bube’ pokušaju izvući najbolje iz njih. ”
Više o prehladama djece
Zimski savjeti za zdravlje i sigurnost djece
5 savjeta za očuvanje zdravlja vaše djece ove zime
5 načina kako pomoći djeci da pobijede gripu
