Nabavite vitko ljetno tijelo, otkrijte nova mjesta za odmor i uživajte u zalogajima s ravnim trbuhom Tijelo za plažu Izazov.
t 
t Svaki dan sljedećih šest tjedana možete očekivati:
-
t
- Potez za sagorijevanje masti i izgradnju mišića koji ćete dodati u svoju rutinu
- Recept za tijelo na plaži ili međuobrok s ravnim trbuhom
- Ideje za seksi ljetne destinacije
- Preporuke za slatke bikinije i gdje ih pronaći
t
t
t
1. Pokret tijela uz plažu: kosi zavoji
t 
-
t
- Dođite u sjedeći položaj držeći medicinsku loptu od 6 kilograma na grudima. Ispružite ruke ravno i nagnite se unatrag dok ne osjetite da vam se jezgra zahvaća.
- Ispružite noge do uspravnih i uravnotežite. Ako je ovo previše, uvijek možete držati noge na zemlji.
- Donesite ruke na desnu stranu, uvijte ih od struka. Vratite se u središte i povucite ruke ulijevo. Ponovite pokret 8 puta sa svake strane.
t
t
2. Međuobrok s ravnim trbuhom: grejp
t 
Fotografija: ValentynVolkov/iStock/360/Getty Images
t Grejpfrut ima puno vode, malo šećera i puno enzima koji pomažu tijelu u sagorijevanju masti. Ovo voće je prepuno vlakana koja će vas zadovoljiti. Grejpfruti također imaju velike antioksidativne spojeve koji povećavaju ljepotu, poput narigenina, koji pomaže u obnavljanju oštećenih stanica.
3. Seksi ljetno odredište: Pariz
t 
Fotografija: www.saint-tropez-photo.com/Moment/Getty Images
t Jedno od vodećih mjesta na SheKnows listi za seksi ljetne zabave. “Ovo ljeto, recimo oui u Pariz. Smatra se jednim od najromantičnijih gradova na svijetu, Pariz je vruće odredište za ljetne odmore i seksi zabave. Ako vas ne zavode ljudi, bit će to arhitektura, moda i hrana Pariza. U Europi možete putovati i u druge seksi gradove od Venecije do Beča. ” Provjerite na kojim drugim mjestima se popis nalazi http://www.sheknows.com/beauty-and-style/articles/962570/top-destinations-for-a-summer-fling
4. Bikini izbor: Frankie's Bikinis
t 
t Ova linija daje novi smisao gudačkom bikiniju, a zadržava ga elegantnim.
t http://www.butterfliesandbikinis.com/bikinis_swimwear_frankies/
