Savjeti za izbjegavanje ozeblina
Bi li vaša djeca mogla uhvatiti ozebline igrajući se vani? To je moguće, pod odgovarajućim uvjetima. Međutim, mjerama opreza - poput pravilnog nanošenja slojeva - to se može izbjeći.
Vanjska vezana instruktorica, Kristen Laine, koja piše Super djeca, blog na otvorenom za Appalachian Mountain Club kaže
da roditelji trebaju paziti na stanja koja su najbolja za hipotermiju i ozebline. “Ozebline postaju tek kada termometar padne ispod 5 stupnjeva F i jači vjetar
stvarna briga. Kako dani postaju sve duži, vlaženje i hladnoća postaju ozbiljnija briga od ozeblina - toplije temperature znače kišu ili mješovitu kišu i snijeg; topliji snijeg znači vlažnije čizme
i rukavice i snježne hlače. Hipotermija je, dakle, briga ”, kaže Laine.
Ponudila je ove savjete za zaštitu djece.
-
Korisno je zapamtiti pravilo 5-30-30: 5 stupnjeva Farenheita, vjetar 30 milja na sat, 30 minuta prije nego što izložena koža prijeti ozeblina. Upute za hlađenje vjetra i znanost iza njih
temelje se na odgovorima odraslih, stoga griješite sa strane opreza s djecom. Kako temperatura pada ispod 0, samo 30 mph vjetrovi riskiraju ozebline nakon 30 minuta izlaganja. - Vanjska oprema i odjeća prošli su dug put od mog djetinjstva. Sjećam se skijanja na vjetrovitoj hladnoći od -70 stupnjeva u krhkim jednoslojnim rukavicama od vune -i moram pokazati smrznute prste
to. Ovih dana, ako su djeca propisno odjevena u topli šešir, tople rukavice, slojevitu odjeću i suhe čizme, zaista mogu dugo ostati vani. (Osim ako nije jako vjetrovito ...) - Ali obratite pozornost na znakove prehlade: hladne ruke i stopala često su prvi znak tijela da mu opada temperatura jezgre. Nekontrolirano drhtanje jedno je od prvih
upozoravajuće znakove hipotermije. - Za vjetrovitih dana, nanesite vazolin na otkrivene dijelove dječjeg lica - odlična je zaštita od vjetra.
Za više obiteljskih aktivnosti:
- 10 zimskih aktivnosti na otvorenom za djecu
- 3 igre u zatvorenom za pomicanje djece
- Kako odmor čini djecu pametnijom
