Zdravlje očiju: Kako zaštititi svoj vid u snijegu - SheKnows

Mislite da samo trebate zaštititi svoje oči na ljeto? Razmisli ponovno! Štetne UV zrake nisu ograničene samo na toplije vrijeme. Zapravo, UV zrake koje se reflektiraju od snježnih površina zapravo mogu udvostručiti vašu izloženost UV zračenju, prema The Vizija Vijeće, pa poduzmite mjere kako biste zaštitili svoje oči tijekom cijele godine.

Povezana priča. Zašto nošenje jeftinih sunčanih naočala može biti opasno

Sat vremena na suncu tijekom snježnog dana može nanijeti mnogo više štete vašim očima nego ljetni dan. Reflektirajuća površina snijega znači da mala izloženost može uzrokovati privremena ili trajna oštećenja. Što možete učiniti? Čitajte dalje da biste saznali!

Ne zaboravite svoje nijanse!

Oni su negdje na vašem stražnjem sjedalu, na dnu torbice ili na radnom stolu na poslu, ali trebali bi vam biti na licu! Nikada ne preskačite sunčane naočale - pogotovo ako na tlu ima snijega. Potražite par sa 100 posto UV zaštite ili uzmite par koji je polariziran za još bolju zaštitu.

Nabavite sunčane naočale na recept

Ne biste trebali birati između jasnog gledanja i oslijepljenja od oštrog snijega! Posjetite svog pružatelja zdravstvenih usluga kako biste saznali više o sunčanim naočalama na recept. Ako puno vremena provodite na otvorenom, posjetite LensCrafters. Oni su prvi pružatelji njege očiju koji nude Transitions Vantage adaptivne leće, polarizirane na otvorenom za vrhunsku jasnoću i zaštitu.

Nosite odgovarajući pribor

Taj ogorčeni zimski vjetar više od pucanja kože - isušuje oči. Nosite šešire s obodom, jakne s kapuljačom ili omotajte naočale da zadržite što više vjetra s lica (i očiju).

Navlažite

U zimskim mjesecima udvostručujemo ovlaživače za kožu kako bismo se borili protiv suhog zraka iz umjetne topline. Važno je voditi istu brigu s očima. Osušuju se jednako lako kao i vaše ruke i noge, pa svakako upotrijebite hidratantne kapi za oči kad god se osjete malo suhima. Da biste pomogli još više, pokrenite ovlaživač zraka kad god možete.

Ako ste ekstremni, pogledajte dio

Ako volite zimske sportove, obavezno nosite svu odgovarajuću opremu za glavu. Ne udarajte po padinama ili ledu bez vezanja na par ugrađenih sportskih naočala. Ne brini, snježni zeko - na raspolaganju je mnogo elegantnih opcija pa i dalje možeš izgledati vruće na hladnoći.

Pogledajte ove savjete kako biste izbjegli digitalno naprezanje očiju >>

Više o njezi očiju iz SheKnows -a

Štedite vid
Savjeti za sprječavanje ružičastih očiju
Zaštita vida vašeg djeteta