BodyMedia FIT udubio se u korisničke podatke i otkrio u kojim državama ima najsposobnijih - a i najtišćih - ljudi.
Svi smo čuli statistiku: Prema američkim centrima za kontrolu bolesti, oko jedne trećine Amerikanaca smatra se pretilima, što znači da imaju indeks tjelesne mase 30 ili veći.
Međutim, istraživači s praćenjem aktivnosti BodyMedia FIT malo su kopali i otkrili da je postotak pretilih ljudi veći od 50 posto u većini država. Tvrtka je izmjerila podatke od oko 180.000 svojih korisnika i otkrila da Indiana ima najveći postotak pretilih korisnika od 59 posto, a Zapadna Virginia je na drugom mjestu sa 58,8 posto. Maryland i Colorado su države s najsposobnijim korisnicima s pretilošću od 38,1 posto odnosno 48,2 posto.
Navike vrlo uspješnih gubitnika
Ipak, nisu sve loše vijesti. BodyMedijino istraživanje pokazalo je da ljudi koji su uspjeli smanjiti najmanje 10 posto svoje tjelesne težine čine to jednostavnim prilagođavanjem prehrane i rutine vježbanja. Evo što su učinili:
- Vodili su dnevnik hrane. Korisnici BodyMedia FIT -a koji su izgubili u prosjeku 10 posto tjelesne težine imali su veću vjerojatnost da su zapisali što i kada jedu i piju.
- Malo su manje jeli, a malo više vježbali. To nije strategija "sve ili ništa" - uspješni korisnici BMF -a imali su tendenciju jesti samo s malim deficitom, dok su unosili malo više tjelesne aktivnosti.
Trebate pomoć za početak rada na svom uređaju gubitak težine putovanje? Čitajte priče žena koje su sve pao više od 100 kilograma!
Više savjeta i trikova za mršavljenje
Kako smršaviti bez dijete
Jillian Michaels o mršavljenju za cijeli život
5 tajnih savjeta za mršavljenje koji djeluju
