Kako se možemo osjećati bolje ne samo kratkoročno, već do kraja života?
t
Fotografija: Yagi Studio/Digital Vision/Getty Images
t Recimo da ste se upravo vratili s poslovnog putovanja koje nije prošlo dobro. Cijelo ste putovanje proveli lišeni sna i mlaznog zaostajanja, danima niste pomjerili crijeva i koža vam se počela ljuštiti. Ali ne samo to, niste uspjeli zaključiti posao koji vam je stavljen na teret, a šef vam je rekao da ćete u sljedećim mjesecima morati nadoknaditi štetu kako biste dokazali svoju vrijednost tvrtki. Po povratku kući bol u donjem dijelu leđa za koju ste mislili da je nestala vratila se svom snagom.
t Što bi većina ljudi učinila da riješi ta različita pitanja? Obično će se obratiti liječniku opće prakse kako bi im pomogao riješiti zatvor i sve ostatke nedostatka sna, posjetit će stručnjaka koji će im pomoći riješiti bolove u leđima, posjetit će dermatologa za njihovu kožu i možda će se posavjetovati sa svojim terapeutom koji će im pomoći u prevladavanju stresa zbog zlostavljanja šef. U zapadnoj kulturi uče nas da idemo na jedno mjesto (ili 20 mjesta) radi liječenja tijela, a zatim na drugo mjesto za liječenje uma. Ali ova praksa odražava pogrešno shvaćanje: da um i tijelo postoje kao zasebni entiteti.
t U stvarnosti, oni postoje kao jedna cjelina. Oni postoje kao i vi.
t Učimo kroz drevni ajurvedski sustav za rješavanje tjelesnih problema poput bolesti i kroz jogijski sustav za rješavanje mentalnih problema poput anksioznosti i depresije. No, iako su ova dva sustava razvijena s vlastitim okvirima, postoje kao sestrinske znanosti koje imaju namjeru pomoći ljudima da stvore ravnotežu u svim aspektima svog života kao dio jedinstvenog procesa.
t Taj se simbiotski odnos može vidjeti u onome što je poznato kao doše i gune. U Ayurvedi praktičari procjenjuju kako je tijelo neke osobe u relativnoj ravnoteži ili neravnoteži kao rezultat njihovog odnosa prema elementima koji se nalaze u prirodi. Tri doše daju liječniku mogućnost da utvrdi ima li njihov pacijent previše prozračnosti i suhoće (suha koža, zatvor, živčani poremećaji), previše vrućine (prekomjerna kiselost, nadražena koža, tegobe na jetri) ili previše vlage (zagušenje, astma, dijabetes).
t U jogijskoj tradiciji možemo analizirati rad uma na sličan način. Tri gune nam pomažu da utvrdimo jesu li naše misli agresivnije ("Ja sam u pravu, a ti u krivu"), više pasivan („Nije me briga tko je u pravu, a tko nije“) ili uravnotežen („Hajdemo istražiti i pronaći istina").
t Kad se netko bavi problemima poput onih nakon neuspješnog poslovnog putovanja, proći će kroz dva osnovna koraka: Identificirati svaki od problema i odgovoriti na njih zasebno. Možda bismo dobili različite lijekove poput tableta za spavanje, antidepresiva i relaksanata mišića i nadamo se da niti jedna njihova nuspojava ne ugrožava našu dobrobit. Možda bismo jednog dana otišli liječniku, a drugog dana terapeutu. Ali kad razmotrimo ovu situaciju u odnosu na ajurvedski i jogijski način života, ne zaustavljamo se samo na tom drugom koraku. Dodamo trećinu.
t
Fotografija: Motoyuki Kobayashi/Photodisc/Getty Images
t Sve ove podatke koristimo za tretiranje sebe kao cjeline pojedinca.
t Ovo je karika koja nedostaje za potpuni wellness i zdravlje.
t Ono što biste mogli utvrditi uz pomoć ajurvedskog i jogijskog praktičara je da, možda ste lišeni sna i imate zatvor, ali to odražava prozračnost nastalu putovanjem i njegovanje tijela ne samo da će vam pomoći da riješite te tegobe, već bi vam i pomoglo da bolje zaspite i omogućilo vam da budete prisutniji zadatku koji ste izvršavali poslovanje. Čak i ako niste zaključili posao, u utemeljenijem, sadašnjem stanju mogli biste procijeniti koliko su vaše misli bile previše pasivne dopuštajući svom šefu da vam prijeti i da biste imali koristi ili od promjene dinamike vašeg odnosa ili od pronalaska manje otrovnog posla okoliš. Drugi načini mogli bi razdvojiti vaša različita pitanja, ali njihovo rješavanje u cjelini pomoglo bi vam da riješite svoje tegobe, ali i stres i ostale borbe u vašem umu.
t Možda ćete otkriti da imate neravnoteže u različitim područjima svog života, pa iako je njihovo razmatranje kroz zasebne konstrukte poput doša i guna korak, to nije posljednji korak. Karika koja nedostaje u potpunom zdravlju i zdravlju uzima sve ove podatke i povezuje ih u jedan način naprijed. Kad to učinimo, stvaramo daleko veću priliku za život u ljubavi i svjetlu.
t Zainteresirani ste za napredak s boljim uvidom u vlastito tijelo i um? Klikni na kviz Yogi Cameron Dosha i Guna ovdje.
