Znam sve o osjećaju depresije. Desetcima godina to mi je bila dijagnoza i svakodnevni pratilac.
U posljednjih desetak godina morao sam se uhvatiti u koštac s idejom da sam zapravo bipolarni - bipolarni tip 2, konkretno. I da ponekad imam hipomaniju.
Bilo je to pravo otkriće. Nisam vjerovala da sam se ikad u životu osjećala manijakalno. Nisam se mogao sjetiti da sam se osjećao išta osim jadno, malodušno i bezvrijedno. Iako sam objektivno, dobro sam se snašao u školi i na fakultetu, imao sam nekoliko prijatelja i nikada nisam bio samoubojica, zapravo sam bio depresivan. Kasnije, kad sam saznao više o maniji, uspio sam identificirati neke manične, ili barem hipomanične, epizode koje su se dogodile tijekom tog vremena, ali koje nikada nisam primijetio kad su se dogodile.
Više:Ne mogu se odvagnuti da bih preživjela poremećaj prehrane
Kad sam bio hipomaničan, mislio sam da samo osjećam ono što su svi drugi opisali kao "normalno" - sretno, sposobno za uživanje u aktivnostima, koje funkcionira prilično dobro. Nisu dugo potrajali, ali nisam shvaćao koliko su ti dobri osjećaji bili slabi i krhki
— kako bi ih mogao razbiti i najmanji udar, uranjajući me natrag u staru poznatu depresiju. Bilo je još depresivnije pomisliti da se ne mogu ni osjećati dobro.Godinama sam se borio pod tim okolnostima, dok mi napokon nije dijagnosticirana polovica problema — polovica depresije, naravno. To je zasigurno bila najuočljivija polovica, najuzbudljiviji i najugrožavajući od problema koji su me mučili.
Više:Prestanak vježbanja bila je najzdravija odluka koju sam ikada donio
Liječnik mi je prepisao Prozac i sjećam se da je djelovao prilično dobro kad je počeo djelovati nakon otprilike šest tjedana od uzimanja. Sjećam se osjećaja smirenosti, zadovoljstva i uživanja. Promijenilo mi je život i vjerojatno ga spasilo. Prozac nije ublažio sve moje probleme, ali mi je dozvolio da bacim pogled na svijet u kojem oni nisu bili jedino što postoji. Nije previše ekstremno reći da sam se obradovao.
Ali, meni (i mojem liječniku) nepoznato, nisam bio čisto unipolarni. Što se događalo s skrivenom hipomanijom tijekom liječenja depresije? Je li nestalo? Je li se i Prozac pobrinuo za to?
Ne. S depresijom manje -više na rubu, hipomanija je pronašla nove izlaze za izražavanje. Kao anksioznost, na primjer. Učinilo mi se da sam se uzbunila u prolazima žitarica u trgovinama. Bilo je vrijeme (koje još nije potpuno nestalo) kada sam mislio da su drugi vozači skrenuli u moju traku, čak i kad sam bio suvozač. (I to je uznemirilo mog muža, kad sam ispustila ruke i zadihala se ili zgrčila, tresući se na sjedalu, pri pomisli da je sudar neizbježan.)
Više:To što sam agorafobičan ne znači da sam introvertiran
Kasnije mi je moj psihijatar objasnio da su to manifestacije hipomanije koje su izašle sa strane, kao anksioznost umjesto euforije, ambicije, želje, uzvišenosti i raznih ovisnosti ili destruktivnosti ponašanje. Vjerujte mi da imam manje zabavnu alternativu. (Iako nešto manje uništavaju život.)
Od tog otkrića pokušao sam iskoristiti svoju hipomaniju i koristiti svoju moć za dobro. Ja svoje hipomanične napade usmjeravam, na primjer, u pisanje. Ne mogu reći da je to uvijek dobro pisanje, ali barem dobivam riječi na ekranu koje kasnije mogu popraviti. Obično imam nekoliko projekata u isto vrijeme, pa se prema potrebi mogu prebacivati s jednog na drugi. To može biti i hipomanija.
Ponekad čak mogu koristiti svoje hipomanične napade da uživam — ugodno ručajte, pročitajte knjigu, napravite zagonetku, razgovarajte s mojim mužem ili nekim drugim prijateljem. Naravno, ove se aktivnosti ne uklapaju uvijek u moju hipomaniju. Ponekad, umjesto da jednostavno uživam u tim aktivnostima i osjećajima, previše sam trznut i nervozan da se opustim i uživam u njima.
Moram priznati da su dvije moje strategije za kontroliranje hipomaničnih uroka drijemanje i tablete protiv tjeskobe, ne nužno tim redoslijedom. Ali barem postajem sve bolji u identificiranju kada je tjeskoba, za koju sam prije mislila da slobodno pluta, zapravo oblik hipomanije. Tada me kombinacija toplog čaja, tišine, maženja, čitanja i Ativana može vratiti u neku vrstu zastoja.
Ako ne, jednostavno moram prihvatiti da imam hipomaničnu epizodu i pokušati se kloniti stvari koje mogu kupiti putem svog PayPal računa.
