Koliko god oni bili u trendu, imaju li popularne, slavne vitaminske vode koje imaju reputaciju slavnih, snagu? I, što je još važnije, jesu li zaista toliko dobri za vas?
Vitaminska voda ili šećerna voda?
Ovih dana svi iz super drogera Dereka Jetera (Gatoradeov G2) super modelu Naomi Campbell (SoBe’s LifeWater) su šilinga poboljšana i obogaćena sportska pića. Glaceauova vitaminska voda-koji je zaglavio naslove prošlog svibnja nakon što ga je Coca-Cola kupila za 4,1 milijardu dolara-bio je glavna stavka na scenu barem tjedan dana mode u New Yorku, sa elegantnim modelima pista koji pijuckaju niskokalorično piće iza pozornice.
Ali nemojte posezati za 2 litre dijetetske sode
To ne znači da je bolje da umjesto toga popijete litru dijeta Dr Pepper. Većina vitaminskih napitaka izbjegava umjetna sladila i može nadoknaditi elektrolite, koji će vam možda trebati nakon napornih treninga. No, stručnjaci se slažu da je bolje ostati hidratiziran običnim, ol ’H20. Ne morate piti svoje vitamine. Međutim, ako se osjećate bolje pijući vode ispunjene vitaminima, postoje zdraviji izbori.
Zdravije vitaminske vode
Za punč okusa probajte one koji su zaslađeni potpuno prirodnim sokovima umjesto šećera, poput VITAL Lifestyle Water (također sadrži vitamini C, B3, B5, B6 i B12 među svoja četiri okusa) i voda (njegova infuzirana linija sadrži dašak prirodnog kofeina za tražitelji energije).
Ako otkrijete da kupnja skupih boca vitaminske vode šteti vašem novčaniku i niste oduševljeni svim odbačenim plastične boce koje ne štete okolišu, jednostavno napravite svoj vlastiti utaživač žeđi potaknut vitaminom C dodajući mrvicu soka od limuna ili naranče u bocu s vodom ili čašu seltzera. Popijte.
