Mame su stvarno super, zar ne? Ali kako naizgled učiniti sve zaposlene mame dati sve dok radite i odgajate djecu? Pitali smo prave mame (uključujući autoricu Allison Winn Scotch) za njihove savjete o napredovanju u karijeri tijekom podizanja obitelji.
Jeste li se ikada zapitali kako to rade druge mame? Aktivnosti, odgovornosti i potrebe povezane s odgojem izvrsne djece, zajedno s pritiskom da imate posao, mogu vas natjerati da se osjećate rastegnutima ultra tanko. No čini se da neke mame jednostavno prolaze kroz sve to. Čini se da su pronašli osjetljivu ravnotežu - onu koja se oslanja na nekoliko osnova: planiranje, raspored i disciplinu.
Autorica bestselera Allison Winn Scotch, čija je posljednja knjiga,Ona koju želim, hit postaje ovog mjeseca, kaže da, iako radi kod kuće kao spisateljica, ima naporan radni raspored. “Ne pravim kosti oko toga. Imam dadilju, a najstarija mi je u školi od 9 do 3. Uz pomoć svoje dadilje, svoj posao zaista tretiram kao posao ”, kaže Scotch.
Njezin tipičan dan uključuje odlazak sina u školu, obavljanje poslova, jutarnje pisanje beletristike, pauze za ručak i igru s kćeri, pa poslijepodne povratak na posao. Kad se valja večer, ona prestaje raditi, sprema večeru i provodi vrijeme sa svojom djecom.
Što se tiče njezinog supruga, Scotch kaže da ona i on imaju stalni noćni sastanak za zajedničku večeru. “Gotovo uvijek zajedno večeramo u 8 sati, a hvatamo se jedno za drugo. Ponekad to može biti to. To nas na neki način drži uključenima u živote drugih ", kaže Scotch. Par također pokušava izaći nekoliko puta mjesečno.
Dakle, kako drugačije možete pronaći ravnotežu? Evo nekoliko savjeta.
Savjet za ravnotežu: Usredotočite se na rutinu
Za set rada kod kuće, smetnje (sve od telefona do novina do noćnih vijesti) mogu nanijeti štetu produktivnosti. Protuotrov za ovaj problem čvrsta je rutina. “Mislim da je ovo jako važno pri radu od kuće: Imam vrlo ustaljenu rutinu. Zbog toga me nije lako omesti. Moj televizor nije uključen ”, kaže Scotch.
Mame koje rade izvan kuće mogu to iskoristiti i za sve obaveze vezane uz djecu koje imaju.
Savjet za ravnotežu: kuhajte unaprijed
 Svaku večer morate hraniti svoju obitelj, ali to ne znači da morate kuhati Svaku noć.  |
Bilo da radite kod kuće ili izvan nje, ovaj savjet će vam pomoći da pojednostavite svoj dan. “Ja skuham najmanje četiri do šest obroka [nedjeljom] [i] napravim dovoljno za ostatke hrane i ručkove u vrećama kako bih mogla slobodno provesti večeri sa svojom 9-godišnjom kćerkom i mužem. Obično napravim varivo u loncu, napravim tjesteninu, puretinu, umak, odrezak, rižu, dva pečena pilića, krumpir i miješano povrće. To štedi vrijeme i novac. Nakon dugog radnog dana, super je doći kući i samo zagrijati nešto, napraviti salatu i sjesti za samo nekoliko minuta ”, kaže Eula M. Mlada, majka jednog.
Savjet za ravnotežu: Zakažite zajedničko vrijeme
Young je također zagovornica zakazivanja vremena sa svojim najmilijima. “Balansiram majčinstvo s odvajanjem vremena za svoju kćer. Svaki mjesec imamo dan majke i kćeri: Idemo u kino, ljeti izlazimo na ručak, ili ja uzimam dan odmora i idemo u park, zoološki vrt ili na neko zabavno mjesto. Moj muž i ja imamo mjesečne sastanke kada imamo dadilju, idemo u kazalište, film, na večeru itd. Vrlo je važno pronaći vrijeme s ljudima koji su vam najvažniji ”, kaže ona.
To vrijedi i za Amy Metherell, zvanu The Original Coupon Coach, koja radi izvan kuće, dok joj je muž tata koji ostaje kod kuće. “Baš kao što imam raspored poslova, rasporedim vrijeme i za druge važne aspekte svog života. Na primjer, jednom tjedno zakažem neko vrijeme nakon posla da provedem vrijeme sa svakim od svoje dvoje djece. Zatim izdvajam neko vrijeme koje ću provesti kao cijela obitelj (obično vikendom). Nakon što su djeca u krevetu, moj suprug i ja provodimo neko mirno vrijeme gledajući filmove i razgovarajući nekoliko noći tjedno. Preostale noći odvajam malo vremena za sebe - kaže Metherell.
Savjet za ravnotežu: Ostanite u trenutku
Koliko ste puta provjeravali svoj BlackBerry dok se djeca igraju u parku ili telefonirali u vrtić kako biste provjerili je li djeca podnevna? Naravno, ovo se čini kao dobri načini za uravnoteženje, ali mnoge mame nalaze veće zadovoljstvo usredotočenošću na jednu osobu. “Moj čin uravnoteženja života sažet je ovako: Budi tu gdje jesi. Pa Zen, znam, ali trebalo je neko vrijeme da se to zaista doživi. Kod kuće sam super mama, a na poslu sam super PR dama. Ne brinem se za svoju djecu na poslu i ne brinem za svoje klijente kod kuće. Dajem 100 posto onome što radim pa znam da sam, kad odem na sljedeću aktivnost, dao sve od sebe, i mogu se potpuno usredotočiti na sljedeću stvar ”, kaže Julia Zunich, predsjednica PR -a Z grupe i majka četiri.
Savjet za ravnotežu: Uzmite malo zastoja
Nitko ne može nastaviti, ići, ići bez određenog vremena za opuštanje i punjenje. Zato, ne zaboravite odvojiti to vrijeme za sebe. Što se Scotca tiče, okreće se vježbanju i TV -u. “Prilično sam marljiv u vježbanju. To stvarno pomaže mojoj razini stresa. Pokušavam izaći i otići trčati ”, kaže Scotch. Što se tiče televizije, kaže da voli kvalitetnu televiziju. "Dajem toliko sebe danju, pa sat vremena navečer ne želim ništa izazivati."
još savjeta za mame u karijeri
Kako uštedjeti na brizi o djeciBrze večere za zaposlene mame12 brzih savjeta za kosu za majke koje radeIdeje za rad od kuće za mame koje ostaju kod kuće
