Studija objavljena ovog tjedna otkriva da se više od jedne petine zaposlenika bori s tim depresija. Što možete učiniti kako biste sebe i svoje suradnike održali zdravima i sretnima?
Teško vrijeme za mnoge
Svi doživljavamo dane kad se osjećamo pomalo slomljeno. No, kad taj negativni osjećaj potraje tjednima, pogorša se ili počne ometati svakodnevne zadatke, to može biti depresija, a ne blues. Nova Anketa Ipsos Reida otkriva da je 22 posto zaposlenika izjavilo da trenutno boluje od depresije, a još 16 posto izjavilo je da je to već iskusilo.
Prepoznavanje znakova
Prema Kanadska udruga za mentalno zdravlje (CMHA), znakovi depresije mogu biti prilično veliki jer svatko različito doživljava bolest. U mnogim slučajevima pojedinac se može činiti razdražljivim, povučenim i umornim. To može brzo utjecati na njegov ili njezin radni učinak. Pacijent može biti manje entuzijastičan, nesposoban koncentrirati se i pokazati povećanje grešaka. U konačnici, to može dovesti do toga da je pojedinac manje produktivan i da će vjerojatnije pozvati bolesnika ili zakasniti.
Kako pomoći suradniku
Što duže depresija prolazi bez liječenja, CMHA objašnjava kako oboljeli postaje povučeniji i izoliraniji da priznanje i pomoć mogu promijeniti 80 % ljudi koji pate depresija. Iako ne možete “natjerati” nečiju depresiju da nestane, možete biti izvor podrške koja će mu pomoći da dobije pomoć.
Nastavite osviještati svog kolegu o njegovoj vrijednosti na radnom mjestu i nudite iskrene pohvale kad god je to moguće. Ako smatrate da je povjerenje između vas dvoje dovoljno veliko, potaknite svog suradnika da potraži savjet zdravstvenog djelatnika koji mu može pomoći u pronalaženju najboljeg načina djelovanja uzeti.
Dobivanje pomoći
Studija nije bila samo loša vijest, na sreću. Također je otkriveno da je broj menadžera koji su prošli obuku o tome kako intervenirati i pomoći emocionalno poremećeni zaposlenici popeli su se s jedne petine u 2007. na trećinu u posljednjoj nalazi. Ovo je svakako korak u pravom smjeru, no nesumnjivo je da još uvijek treba biti više svijesti i resursa na raspolaganju kako bi svi uspjeli. Besplatni interaktivni mrežni program pod nazivom Upravljanje Mentalno zdravlje Stvari su stvorene kako bi pomogle menadžerima koji smatraju da im je potrebna bolja obuka. Drugi program, nazvan Working Through It, osmišljen je kako bi pomogao zaposlenicima koji pate od problema s mentalnim zdravljem da odrede koji bi njihov najbolji način djelovanja trebao biti. Ovo je nevjerojatan izvor za svakog zaposlenika koji pati od depresije i ne zna što učiniti.
Kao i kod gotovo svih bolesti, prevencija i rano otkrivanje ključni su. Dakle, najbolje što možete učiniti za sebe i svoje kolege je da se upoznate s gore navedenim resursima i potaknete druge da to učine. A ako ste zabrinuti da vi ili netko drugi na vašem radnom mjestu patite, potražite stručnu pomoć što je prije moguće.
Više o depresiji
Pomoć prijatelju s depresijom
Jeste li depresivni?
Bol i depresija: Ono što biste trebali znati
