ADHD lijekovi često mijenjaju djetetovu osobnost - stvarajući ono što mnoga djeca s ADHD -om (i njihove roditelje) nazivaju zombijskim stanjem ili ih čine agresivnijima. No, možete smanjiti ispade i povećati raspon pažnje podučavajući ih vještinama koje će ponijeti u odrasloj dobi.
Djeca će biti djeca…
Sjeli smo s doktoricom Stephanie Golder, magistrom znanosti, doktorom znanosti, specijalistom za neurofeedback u Promjenjivači mozga u Dallasu, koji nam je dao sve detalje o tome kako pomoći vašem djetetu s ADHD -om da napreduje bez upotrebe lijekovi.
SheKnows: Čini se da je svako drugo dijete u našim razredima imalo ADHD dok smo bili djeca. Zapravo, neki ljudi zbog toga ostaju skeptični prema dijagnozi - misle da je to samo izgovor za lijenost ili loše ponašanje. Što je ADHD i koji su simptomi koje roditelji trebaju tražiti?
Stephanie Golder: Ono što većina ljudi označava kao ADHD često je skup simptoma koji se jednostavno pojavljuju poput ADHD -a. Ako dijete ima problema s fokusiranjem, lako gubi pozornost i/ili ima problema s mirnim sjedenjem, to su neki od ključnih simptoma koji dovode do dijagnoze ADHD -a. Važno je napomenuti da su to simptomi, a ne dijagnoza. Shvaćanje da su ti simptomi povezani s funkcijom mozga prvi je korak u identificiranju uzroka simptoma.
SK: Koja ponašanja obično potiču roditelje da traže dijagnozu ADHD -a tamo gdje ona ne postoji? Mogu li drugi poremećaji oponašati ADHD?
SG: Obitelji i škole često traže dijagnozu ADHD -a kada postoje ponašanja izvan norme koja se ne objašnjavaju tradicionalnim teškoćama u učenju. Pravi problem može biti temeljni poremećaj ponašanja, anksioznost, depresija, poteškoće u učenju ili drugi problemi s funkcijom mozga koji oponašaju simptome ADHD -a, osobito u djece. Važno je napomenuti da kod ovih, kao i kod drugih poremećaja, mogu biti prisutni simptomi ADHD -a. Postoje vrlo specifični moždani valovi koji su uključeni u čisti ADHD. Manje od polovice onih koji nam dođu s prethodnom dijagnozom ADHD -a zapravo imaju "pravi" ADHD. Većina ima druge probleme s funkcijom mozga koji oponašaju simptome ADHD -a.
SK: Koja je korist od rješavanja ADHD -a bez lijekova?
SG: Lijekovi za ADHD dolaze s mnogim nuspojavama i često mogu uzrokovati povećanje agitacije i/ili agresivnog ponašanja, slabost; dijete se može "srušiti" kada lijekovi prestanu ili pokazati niz drugih simptoma. Na primjer, ako je temeljni uzrok ovih simptoma anksioznost, uzimanje ADHD lijekova je poput izlijevanja benzina na vatru. Liječenjem simptoma bez lijekova, veća je vjerojatnost da će se utjecati na prave uzroke, a ne samo na uočljive simptome ADHD -a.
SK: Koje su najčešće metode liječenja za liječenje ADHD-a bez lijekova?
SG: Pravilna prehrana igra važnu ulogu u rješavanju simptoma ADHD -a. Izbjegavajući prerađenu hranu, rafinirane šećere i jednostavne ugljikohidrate, dok povećavate voće i povrće su neki od ključeva koji mogu pomoći djetetu s ADHD -om da se malo bolje nosi sa svojim simptomima učinkovito.
Kognitivna bihevioralna terapija može pomoći djeci i tinejdžerima u rješavanju nezdravog ponašanja koje se nalazi unutar njih njihovu kontrolu, a to im može pomoći da nauče i uvježbaju zdravije obrasce mišljenja i ponašanja u budućnost. Ovaj oblik liječenja pomaže samo kod onih ponašanja koja su pod njihovom kontrolom; jer ovo je problem s funkcioniranjem mozga, doista postoje misli i ponašanja koja su izvan kontrole djeteta/tinejdžera.
Neurofeedback je vrlo učinkovit tretman za simptome ADHD -a. Prije početka liječenja vaše dijete/tinejdžer prolazi qEEG ili mapu mozga kako bi otkrio koji moždani valovi djeluju izvan norme koji mogu uzrokovati ili pogoršati njihove simptome. Zatim se, kroz liječenje, moždani valovi prekvalificiraju da funkcioniraju bliže normi za zdraviju funkciju mozga. Kako se to događa, simptomi postaju sve podložniji. Osim toga, rezultati neurofeedbacka su trajni.
Najučinkovitiji oblik liječenja simptoma ADHD-a koji se ne temelje na lijekovima kombinacija je tri pristupa: pravilne prehrane, kognitivno-bihevioralne terapije i neurofeedback-a. Dallas Brain Changers predani su liječenju koje uključuje sve gore navedeno. Pozitivni rezultati ovog integriranog pristupa dugotrajni su, mijenjaju život i trajni su.
SK: Čitali smo u intervjuu u Zdravlje muškaraca s Adamom Levineom, koji je glasnogovornik kampanje "Own It" za podizanje svijesti o ADHD -u za odrasle, vjeruje da mu je njegova praksa joge pomogla da se usredotoči i pomaže mu da "mirno sjedi". Iako to nije povezao izričito sa svojim ADHD -om, doveli smo se do toga da se zapitamo mogu li joga, tai chi ili drugi oblici vježbanja pomoći kod simptoma ADHD.
SG: Vježbe poput joge izvrsne su jer je fokus na disanju i opuštanju tijekom vježbanja. Kardio i druge vježbe također su dobre za osobe sa simptomima ADHD -a, bez obzira na to koji su moždani valovi uključeni, kao što sve vježbe stvaraju dopamine i pomažu tijelu u otklanjanju neželjenih neurokemikalija koje su povezane simptomi.
SK: Postoji li vrijeme kada lijekovi jednostavno postanu nužnost?
SG: Povremeno, ako tražite lijekove koji se ne temelje na lijekovima za dugoročne rezultate, ako lijekovi jesu za učinkovit rad, može se preporučiti da dijete/tinejdžer ostane na lijekovima tijekom ranih faza liječenje. Kako se simptomi poboljšavaju tijekom liječenja, obitelji rade sa svojim liječnikom koji ih propisuje kako bi počeli odvikavati od lijekova. Lijekovi privremeno utječu na simptome. Nije osmišljeno za dugotrajno smanjenje ili uklanjanje simptoma. Dallas Brain Changers ostaje posvećen smanjenju ili uklanjanju potrebe za lijekovima uz liječenje.
SK: Kako znate koji je najbolji način djelovanja za svakog pacijenta?
SG: Ne postoji učinkovit način "izrezivanja kolačića" za liječenje klijenta i obitelji koji traže liječenje simptoma ADHD-a.… [Započinjemo] proces liječenja prikupljanjem vrlo detaljne povijesti simptoma i problema putem početnog vrednovanje. Osim toga, na svakom klijentu na prvom sastanku radimo qEEG ili mapu mozga.
Na temelju rezultata evaluacije i testiranja, za tog se klijenta izrađuje individualni plan liječenja. Budući da ne postoje dva klijenta s potpuno istim simptomima, anamnezom i kartom mozga, svaki plan liječenja individualiziran je za svakog klijenta kojeg liječimo u svom uredu.
SK: Sada kažu da ljudi možda i neće "izrasti iz" ADHD -a. Što mislite o tome?
SG: Budući da je ADHD problem s funkcijom mozga, ljudi zapravo ne rastu iz njega. Ponekad ljudi razviju vještine suočavanja koje učinkovito djeluju na suočavanje sa simptomima, ali moždani valovi koji su izvorno uzrokovali simptome ne mijenjaju se sami od sebe. Često u uredu vidimo odrasle osobe kojima je dijagnosticirana djeca s ADHD -om i mislili su da su to prerasli, samo kako bi počeli prepoznavati anksioznost ili druga pitanja koja utječu na njihov fokus i sposobnosti pažnje odrasla osoba. To su isti moždani valovi koji su uzrokovali njihove simptome u djetinjstvu; samo u odrasloj dobi, zbog života i stresa, simptomi se mogu pojaviti drugačije i prethodni mehanizmi suočavanja više ne rade.
O dr. Stephanie Golder, MA, THD
Dr. Golder ima više od 20 godina na području obrazovanja kao učitelj razredne nastave, stručnjak za čitanje i privatni odgojitelj kod kuće. Ima veliko znanje o okvirima i praksama unutar specijaliziranih programa (saveznih i državnih), uključujući Posebna edukacija i 504. Ima značajno iskustvo u učinkovitom radu s problematičnom mladom populacijom i njihovim obiteljima. Dr. Golder je obučeni intervencionist i vodio je intervencijske timove za droge i alkohol u školama. FranklinCovey ju je obučavala za facilitatora Sedam navika. Razvila je kurikulum koji se koristio u učionicama srednje škole, a te tehnike koristi s tinejdžerima i tinejdžerima na savjetovanjima.
Tijekom svog života kao odgojiteljice, podučavajući i savjetujući studente i obitelji, dr. Golder je razvila interes za funkciju mozga od djetinjstva do odrasle dobi. Svoju savjetničku karijeru započela je tako što je postala certificirani Stephen ministar dok je radila na svom ThD -u u kršćanskom savjetovanju. Ona savjetuje i kršćane i nekršćane; biblijski naglasak primjenjuje se pri savjetovanju kršćana. Dr. Golder vjeruje da se savjetovanje mora temeljiti na funkciji mozga i ishodima ponašanja. U tu svrhu uključuje treniranje hemisfernog života u seanse sa svojim klijentima.
Doktorica Golder majka je dviju lijepih kćeri koje su imale puno koristi od neurofeedbacka. Jako je zanimaju prehrana, tjelovježba i zdrav način života.
Više o ADHD -u
ADHD: Prekomjerno dijagnosticirano i previše liječeno
ADHD: Homeopatska rješenja za poremećaj pažnje
Roditeljski guru: Je li ADHD dobar?
