Maslinovo ulje može biti čudo od raka dojke koje smo čekali - SheKnows

Čini se kao da jednom tjedno čujemo da nešto novo ili uzrokuje ili sprječava rak dojke. Lako se umoriti od svega. No, nova studija koja sugerira da maslinovo ulje može pomoći u sprječavanju dojki Rak je jedna na koju svi moramo stati i obratiti pažnju.

Povezana priča. Da bih razumio svoje rizike od raka debelog crijeva, morao sam protresti svoje obiteljsko stablo

Mediteranska prehrana obiluje ribom i povrćem te maslinovim uljem, a pokazalo se da su one žene koje je slijede, osobito verzija koja ide na ekstra djevičansko maslinovo ulje 62 posto je manje vjerojatno da će biti dijagnosticiran rak dojke u usporedbi sa ženama od kojih se jednostavno tražilo da smanje ukupnu količinu masti u svojoj prehrani.

Studija je objavljena u JAMA Internal Medicine. Prilično je revolucionarno.

Prvotna svrha istraživanja bila je pogledati samu prehranu. Ono što je otkrilo bila je ugodna nuspojava. Sudionici su nasumično raspoređeni u jednu od tri skupine-mediteranska prehrana nadopunjena ekstra djevičanskim maslinovim uljem, mediteranska prehrana dopunjena miješanim orašastim plodovima ili redovita prehrana s niskim udjelom masti. Tijekom istraživanja određenom broju ljudi dijagnosticiran je rak dojke.

Prema LA Timesu:

“Među 4.282 žene koje su sudjelovale u ispitivanju, bilo je 35 potvrđenih slučajeva invazivnog raka dojke. (Slučajevi duktalni karcinom in situ, ili stadij 0 raka dojke, nisu praćeni.) Rizik od dijagnosticiranja invazivnog raka dojke bio je najveći kod žena kojima je savjetovano da jedu manje masti-2,9 slučajeva na svakih 1.000 osoba-godina. To je u usporedbi sa stopom dijagnoze od 1,8 slučajeva na 1000 osoba-godina za žene koje su bile na mediteranskoj prehrani s dodatkom orašastih plodova i stopa od 1,1 slučaj na 1000 osoba-godina za žene koje su bile na mediteranskoj prehrani s dodatnom ekstra djevičanskom maslinom ulje."

Što to znači? Za mene to znači više maslinovog ulja. Zašto ne? Već znamo da maslinovo ulje smanjuje bolesti srca. Osim toga, to je općenito zdravije ulje koje dodaje okus hrani i općenito je divno.

Znači li to da se udaljavamo od "čuda" kokosovog ulja i ponovno gledamo maslinovo ulje? Samo će vrijeme pokazati. No, kao netko čija je majka umrla od raka dojke i koji je imao nekoliko drugih rođaka s tom bolešću, posvećujem veliku pozornost tom razvoju događaja. Većinu vremena nisu osobito uzbudljivi. Ovaj se osjeća drugačije. Ima puno smisla.

Maslinovo ulje, za pobjedu. Svi možemo napraviti ovu promjenu.